３月２１日（日）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング

◆本日の賢者の言葉◆

賢者の言葉　No.3360 : 賢者の言葉

◆本日の幸せ色◆

黒色です♪

◆実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

詩延のレコーディング◆

※以下は、前日３月２０日（土）の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）

・ゆで卵（１個）

・バシラスF菌入りリンゴジュース

・FOCUS（CBDエッセンス）

 

○昼（１２時〜）

『TEXーMEX CAFE&DINER KHB』にて

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・赤ワイン（グラス２杯）

 

exの注文したオーナーHirokoスペシャルをチョイ

わたしが注文したアボカド＆チキンケサディーヤ

ママが注文したアボカド&マグロ

ママがアボカド好きなのでワカモレを♫

 

 

○就寝前

・CALM（CBDエッセンス）

 

 

◯排便：午前２回／午後１回

◯今朝の体温：３６.８２

◆詩延先生のDone List◆

□：お仕事　■：プライベート

■Cindyちゃんのお散歩　

■『TEXーMEX CAFE&DINER KHB』にてランチ

　ママとexとCindyちゃんと♪

■映画鑑賞

①amazon primeにて

『7DAYS IN HAVANA』鑑賞

②Netflixにて

『ペーパーハウス』鑑賞

　パート１：１１〜１３

　パート２：１

■フロスエット着用で自宅で入浴

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■２４時就寝

 

◆詩延先生のつぶやき◆

 

 

第93回アカデミー賞において、

作品賞を含む６部門にノミネートされた

映画『ミナリ』。

 

助演女優賞にノミネートされた、

ユン・ヨジョンさん、

特に彼女のファンって訳ではありませんが、

 

この作品には以前から大変興味があったので

それによって彼女を知った.....という流れ。

 

これは絶対に映画館で観よう、

既にわたしの中でそう決めています。

 

 

その彼女が、

年齢を重ねることに対して、

どう向き合っているのか？という質問に対しての

返答のお言葉がとっても素敵だったので、

以下に記載し、みなさまにもシェアします♪

 

 

歳をとることは、

もう抗えないことですよね。

そして誰もがどうせ歳をとるんだから、

自然と歳を重ねたいと願っていると思います。

 

だから

「自然に老いていきたい」とか

「美しく歳を重ねたい」とか

みなさん言いますけど、

 

わたしとしては、

どんな風に生きていけばいいのか

わからないなと常に思っているんです。

 

なぜって、わたしは今７３歳ですが、

「７３歳のわたし」にとって

今日という日を生きるのは

初めての経験なので。

 

つまり長く生きていたって

今日はわたしにとっては

常に初めてなので、

ミスもするでしょうし、

後悔もあると思います。

 

そんなことの繰り返しで

今まで生きて来たんです。

 

５６歳の詩延、

確かにわたしにとってファーストタイム！

そう思えば、自ずと謙虚になりますね。

◆この世は表現すための遊び場◆

大好きなハーレイ・クインに変身‼️

詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）

 

◆詩延のオススメ図書◆

沢村忠に真空を飛ばせた男: 昭和のプロモーター・野口修 評伝

素敵なあの人特別編集 体を温める。 (TJMOOK)

■ママが掲載されています♪

素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方 (TJMOOK)

■会長の彼女、恵子ちゃんが掲載されています♪

◆詩延先生の今朝の体重◆

４４.０kg！！！

昨日は４４.７kgでしたから、

マイナス７００g！！！

わたしが決めたリミット（44.4kg）から、

４００gアンダー！！！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）、

　44.4kgと設定しています。

シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

月曜日にリミットにするためには

今朝のウエイトは４３kgでないと......

日曜日は主人と外食周遊デー♪

なので、どうしても飲食過多になり、

明日朝の計量では縦線入る..............

という結果を幾度となく繰り返してきました。

明日もか…（ ;  ; ）

月曜日は雨らしいから、

仕事後『竜泉寺の湯』には行けないからな〜

今日は

ちゃんと氣にしながら飲食するかな。

月のリズムは満月に向かっていることだしね。

※次の満月は

2021.3.29 (MON) 3:49

コレ！コレ！

１５歳若い體（カラダ）を維持するのに

役立っている秘密のエキスがコレです♪

↓

 

◆足首チェック◆

合格♪

氣持ち良くスッと指がつきました♪

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかを

　チェックします。

 

◆魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果◆

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

◆天からのメッセージ◆

楽天家はいつもツイている。

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私はそうなることを知っています。

ありがとうございます。

◆あだち元氣プロジェクト◆

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

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この写真は

第１２回日本写真館賞受賞されました♪