２月１６日（火）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング | BOXOUTの先生のblog
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２月１６日（火）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング

黄色です♪

 

 

 

 

◆実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

詩延のレコーディング◆

 

※以下は、前日２月１５日（月）の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・ゆで卵（１個）
・『ポンパドール』の食パン（１枚）
・バシラスF菌入りリンゴジュース
・FOCUS（CBDエッセンス）
 
○夕（１６時半）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・玄米ご飯

・けんちん汁（２杯）

・小梅（８個）

 

 

○就寝前
・CALM（CBDエッセンス）
 
 

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.４７

 

 

 

 

 

 

 

 

◆詩延先生のDone List◆

□：お仕事　■：プライベート

 

 
 

□足立区総合スポーツセンターにて

　BOXOUT指導

 
 

■『タカラ湯』にてサウナ

 

■２４時半就寝

 
 
 
 
 
◆詩延先生のつぶやき◆
 
 
 
 
久しぶりの電車。
帰りは生徒さんに
送っていただきました♪
 
 
 
 
 
月曜日が雨ってとっても久しぶり♪
 
 
 
いつもなら
足立区総合スポーツセンターまで、
自転車で向かうところ、
昨日は雨のため、
TXで六町まで行きました。
 
相変わらずノーマスクはわたし一人だけ。
まぁね、寒いから今の時期なら
かえってマスクは有難いかもしれませんが、
呼吸の苦しさを感じないほどに
體（カラダ）がバカになっちゃっているのかしらね。
 
BOXOUTの運動中でも
マスクをされている方がいらっしゃいますからね。
 
区の施設ですから、
マスク着用はあくまで要請でありながらも、
ほぼ強制の雰囲氣。
 
一般のスポーツジムでは
マスクはマストですからね。
 
健康のために..............
と指導する側からすると、
この状況はとても複雑です。
 
ま、わたしは軸を通します！！
 
と言いつつも、
『竜泉寺の湯』や映画館に入る時だけ
あたかも普段マスクしていますよってな風で
ちゃっかりマスクしますけどね（笑）
 
 
TPOに合わせて、
マスクした方がいい場合と、
無視できるところと、
きちんと区別しています。
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

◆この世は表現すための遊び場◆

 

綺麗な女性に変身‼️


 

 
 
 
詩延はユリア♪ 思い込みも大事（笑）

 

 

 






◆詩延のオススメ図書◆

 

■会長の彼女、恵子ちゃんが掲載されています♪

 

 

 

◆今日はどんな日？◆

 

※ホロスコさんのTwitterから転載

 

 

イメージの具体化を進める日。

学びの視野が広がる。

率先した働きかけができる。

全部出し切る姿勢。

テーマは連帯。 

 

牡羊座の月。

 

 

２月２７日(土)１７:１８

 

おとめ座の満月

 

 

 

 

 

◆詩延先生の今朝の体重◆

４５.１kg！！！

昨日は４５.５kgでしたから、

 

マイナス４００g！！！

 

 

 

なので、

リミット（44.5kg）から、

６００gオーバー！！！

 

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　44.5kgと設定されています。

 

 

 

 

う〜〜〜ん

実に落ちにくい。

 

月の影響大だな〜〜〜

満月に向かっているせいか、

４４kg台まであともうちょいのところでした。

 

水分補給、確かに多過ぎたな。

 

ムムム、反省。

 

４３〜４４kgを行ったり来たり、

という体重がわたしの理想💕　

 

この想いがあるから大丈夫。

 

近々変わりますから。

 

 

 

 

 

 

コレ！コレ！

１５歳若い體（カラダ）を維持するのに

役立っている秘密のエキスがコレです♪

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

◆足首チェック◆

 

余裕の合格♪

４５kg超えでも足首は今日もホッソリ♪

 

 

 

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかを

　チェックします。

 

 

 

 

　

シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

 

 

 

◆魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果◆

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

 

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

 

 

 

 

◆天からのメッセージ◆

自然にツキの波に乗っていたらツキが大きくなった。

↑

私はそうなることを知っています。

ありがとうございます。

 

 

 

 

◆あだち元氣プロジェクト◆

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

 

 

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞されました♪