１１月８日（日）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ女のレコーディング | BOXOUTの先生のblog
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１１月８日（日）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ女のレコーディング

シルバーです♪

 

 

 

 

 

実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

女のレコーディング

 

※前日１１月７日（土）の記録です。

 

○朝（８時）

・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ゆで卵（１個）
・バシラスF菌入りリンゴジュース
・FOCUS（CBDエッセンス）

 
○昼（１２時）
『Italian Dining Vittoria 北千住店』にて

ぐるなび - Italian Dining Vittoria 北千住店 （北千住/イタリアン（イタリア料理））【ネット予約で楽天ポイントが貯まる】Italian Dining Vittoria 北千住店（北千住/イタリアン（イタリア料理））の店舗情報をご紹介。お店のウリキーワード：女子会記念日誕生日など。ぐるなびなら店舗の詳細なメニューの情報やクーポン情報など、「Italian Dining Vittoria 北千住店」の情報が満載です。生ハムとワインが美味しい♪北…リンクr.gnavi.co.jp


・ファイバーワイズオレンジ150cc

・ランチコース（飲み放題付）
 




 


追加でさらに超辛いペンネ…確かに辛かった‼️




○就寝前
・CALM（CBDエッセンス）
 
 

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３７.０２

 

 

 

 

 

 

 

 

＜詩延先生のDone List＞　

□：お仕事　■：プライベート

 

 

 

 

■Makotoとランチ
　『Italian Dining Vittoria 北千住店』にて
 

■Netflixにて
①『エミリーパリに行く』１０話鑑賞
 

 

■『タカラ湯』にてサウナ

 

■Netflixにて

②Move －そのステップを紐解く－

 

 

■２５時半就寝
 
 
 
 
 
 
 
 
 

BOXOUTの先生のつぶやき 

 

 

ダンスの

ドキュメンタリーから♪

 

 

 
色っぽい背骨のS字ラインは
何も女性のものだけではありませんね！
 
Netflixで観た、イスラエル・ガルバン！！！
彼は、
伝統的なフラメンコにルーツをもちながらも、
天才的なテクニックと独創的な表現で、
フラメンコの枠を超えた作品を生み出す
ダンサー、そして振付家でもあります。
 

 

 

彼の力強い、巧みな足さばきは、

股関節の抜きが物語っています。

 

 

踵を使うには、

骨盤が前に回転され、

背骨に綺麗なS字ラインができていなければ

成立しません。

 
 
股関節の抜きによる
見事な肋骨と骨盤の引き離し！
 
 
背骨から伸びる首！！！
 
 
ダンサーが一番、
體（カラダ）の使い方がわかっています。
 
 
 
 
 
 
この世は

表現するための遊び場♫ 

 
 
①サーフィンにトライ‼️






②見事にハマりました！







 


 




 
 
 
 
 
みなさん、
わたしのママが６ページも載っています♪
 
 
 
ママが表現されている雑誌、
ぜひとも書店でお買い求めくださいね。
 
ジムでも販売しています♪
 
１２１０円（税込）です♪
 
それと！
 
細田氏による１０年の歳月をかけた表現も
併せてよろしくお願いします！！！
 
 
 
 
 
 
今日はどんな日なの？
 
※ホロスコさんのTwitterから転載
 
流れに身を委ねる日。
時間の使い方が洗練される。
モチベーションの維持法が見つかる。
気持ちを切り替える姿勢。テーマは目標。
 
 獅子座の月。
 
 
 
 
 

......................で、

今朝の体重は、

４４.３kg！！！

昨日は４５.２kgだったので

マイナス９００g！！！

 

 

リミット（44.5kg）から、

２００gアンダー！！！

 

 

２０２０年１１月１５日（日）

１４：０８は新月！

 

 

 

 

オトシマエつけました。

 

今日もまた楽しい外食。

ボクシング仲間との後は、

また主人と合流して周遊しちゃうかな？

 

流れに身を任せましょう♪

 

 

 

 

 

 

足首チェック

 

超余裕の合格♪ 

足首が元に戻りました♪

 

 

 

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかを

　チェックします。

 

 
 

 

　

シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

 

 

 

魔法のオイル『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

 

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

 

 

 

 

天から降りてきた言葉

楽天家はいつもツイている。

↑

私はそうなることを知っています。

ありがとうございます。

 

 

 

 

ニュージーランドラム専門店『OZ』では

この写真を貼ると繁盛する！とのこと。

『詩延』は魔除け？招き猫か？

 

ならば

『詩延』自身のブログに常に添付します♪

 

あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

 

 

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞されました♪