R6.2.14 ...ついに、メタボ判定

ひとのせいにするのは卑怯かも知れないが、

母が倒れてからというもの やる気が全く起きず、

加えて、晩御飯のあとはすぐに横になっていた。

※ 寝るためではなく、スマホをいじる時に（首痛軽減）

それを６月から・・・８ヵ月続けた結果！

体重はついに大台、腹囲も９０cmオーバー。

母が糖尿でインシュリンを打ち始めたのが、６０歳。

そして今、そのせいで、施設入所が難しくなっている。

これを機に

今度こそ、減量＋筋力ＵＰ

覚悟を決めないとね。

・・・３ヵ月後、「健康指導」が来ました