新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元の小坂です。
【二重あごは自律神経に要注意！】
「最近顔がたるんできた気がする～」
「二重あごが気になる～」
「そんなに体重は増えてないのに～」
そんなあなたに質問です。
首の後ろが痛くありませんか？
もし痛いなら・・・。
それはスマホのやり過ぎです！
スマホをやり過ぎると、どうなるか？
自分で自覚できないところで、顔が下に向いた状態になったままになっています。
それは首の両端にある胸鎖乳突筋の硬直が原因。
顔が下にずっーと向いた状態なので、首の後ろに負担がかかり痛くなります。
常に顔が下に向いているんですもの。
顔の肉がたるんできても不思議ではありません。
胸鎖乳突筋が硬直すると、交感神経が活発なままになってしまいます。
硬直を取って、副交感神経を引っ張り出さねばなりません。
たまには胸鎖乳突筋をしっかり伸ばしてください。
胸鎖乳突筋を簡単に伸ばせるストレッチ。
これがあなたの美顔を守ります
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