自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/
ポジティブ思考でいこう！プラス思考が症状を改善する！
そうなるためには、自分を褒めることが大切！
そんな言葉をあなたも、聞いたことがあるかと思います。
昔行ったセミナーで、自分の良い所を１０個探し書き出すワークをやったのですが、全く出なかったことを思い出しました～(￣_￣ i)
自分を褒めるって難しいですよね～(;^_^A
特に日本人は謙虚とか謙遜の文化あります。
この文化が根付いていることに、僕は日本人であることに誇りを持っています。
ただ、自律神経専門の立場から言わせてもらうと、
自律神経が乱れる原因の一つに、自己肯定感の低さがあるのは事実です。
「私の症状は改善しない。」
「どうせダメだ。」
「治せる自信がない。」
ネガティブなことを常に考え、口に出していると本当に潜在意識がその思考を実現させてしまいます。
どうせ実現させるなら、もっと楽しくなる、ワクワクになる現実を実現させたいですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
そのために「自分を好きになる。」ことは非常に大切なことなのです。
そうは言いながら、
「自分のことを褒めるのは苦手だぁ！」
「良い所なんて一つもないよ。」
「良い所を自分で言うのは恥ずかしい・・・」
この気持ち凄く良く分かります(・・。)ゞ
私もそうですから（笑）
自分を褒めるのにどうしても抵抗があるならば、もっと簡単な方法があるのです。
それは・・・＜人を褒める＞
「人を褒めたってしょうがないでしょー！」そんな声が聞こえてきそうですが、そうではないのです。
あなたの潜在意識は主語を認識しません。
「イチローは凄いな！」
「羽生くんはあんなに若いのに素晴らしいな！」
あなたはイチロー選手や羽生君のことを言っただけに過ぎないでしょう。
ただ、潜在意識はイチロー選手、羽生君を認識しません。
全てあなたのことだと思っているのです。
そうして、人を褒めていくことによって徐々に自分のことも好きになっていくはずです！
自分のことを好きになれば、自分の良い所を言うのは自然と出来るようになります。
それまでは、人を褒めて褒めまくりましょう♪
ただ、あまりに褒めすぎてイラッとされることもあります。注意しましょうね（笑）
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