手前の会員Nさんは、
以前半年かけずに35kg体重を減らしました。
その後も体重は増えずにリバウンドはしていません。
コツを聞いたときにはおなか一杯食べないと気が済まないので、
カロリーの少ない決まった食べ物はおなか一杯食べているそうです。
やはり最初は違和感あったそうですがすぐ慣れたそうです。
35㎏減ったので当然スタミナも増えて早く動けるので、
練習時間も増えてやたらボクシングもうまくなりました。
ダイエットの敵はストレスです、
いかにストレスためないかは人によりますが、
これ食べてはいけないと考えるよりは、
これは食べていいと考えて、
食べていいものを工夫して食べるとダイエットが成功しやすくなるでしょう。
試してみる価値のあるダイエット方法だと思います。
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