新宿 深夜営業ダイエットキックボクシングジム 楽しく簡単ダイエット! 

夜7時~朝6時まで 深夜もトレーナー常駐 親切指導 未経験者・初心者大歓迎 入会金無 月額制で通い放題 6000~ ビジター60分3000円 タトゥー可!  東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 東新宿駅2分 shinjuku.gym@gmail.com 080-1987-1739 

新宿で朝まで営業
平日 19:00~6:00 土曜 19:00~23:30 日曜休み
見学無料 入会金無料 ビジター 60分 3,000円 月会費 男性 12,000円  女性 6,000円


パーソナルトレーニング 60分 1回 1名 5000円
グループトレーニング(2名様以上)60分 1回 1名 3000円

未経験者・初心者・ダイエット・運動不足解消・女性歓迎


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ダイエット☆フィットネス

深夜営業 格闘技ジム 新宿スポーツジム

東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
080-1987-1739
東新宿駅〔A1〕より徒歩1分 新宿三丁目駅〔E1〕より徒歩4分 JR新宿駅より徒歩10分

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60min 3000
Shinjuku Sports Gym
2-2-10 kabuki-cho shinjuku tokyo
shinjuku.gym@gmail.com
080-1987-1739

トレーナー募集中


NEW !
テーマ:

さすがに雨が降ると終電前は人が少なかったです。

今日は暇かな?

と思うと、

夜中にボチボチ人がやってきて女子率が高いという全く読めませんね!?

写真でみると今更ですがジムは広いですね。

 

今日は来るときちょうど雨が降り出してしまい、

ウインドブレーカービチャビチャで選択したのですがすぐ乾きました。

さすがのスポーツウエア

 

深夜営業ダイエットキックボクシングジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00~6:00)

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NEW !
テーマ:

サンドバッグトレーニングや、

シャドーボクシングなどでも、

その場に立ってパンチを出すより、

ステップを使って動きながらパンチを出すと、

運動量が増えてダイエットにもいいです。

 

 

 

 

 

深夜営業ダイエットキックボクシングジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00~6:00)

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今月の実戦合気道は首相撲月間、

首をとられるところに合気で相手をコントロール。

 

そして自分の重心を意識したサンドバッグトレーニング。

 

新宿実戦合気道稽古会

日時
月曜18:00~19:00
土曜18:00~19:00
料金
一般1000円
ジム会員500円

講師 廣末 高明
https://twitter.com/fox_no_red

 

明日は本物のお坊さんの楽しいトレーニング。

先週はサーフィン練習用のボードで楽しくトレーニングしていました。

たのしいトレーニング「安穏道」

毎週火曜日6時半〜8時 

 一般参加1000円

 

ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
入会金無料、初心者・未経験者・女性歓迎、トレーナー常駐 親切指導、、刺青、タトゥーOK
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/

問合せ
080-1987-1739
shinjuku.gym@gmail.com
 

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テーマ:
結論を言うとおなかだけをへこませるというのは脂肪吸引でもしなければできません。
脂肪は全体的に落ちてくるのですが、
内臓脂肪や体の中心は脂肪がつきやすいので、
おなかが一番落ちたように見えます。
それでどんなトレーニングをするといいかは人によって変わってきます。
もちろん理論的には負荷かけてスクワットと有酸素運動いいのですが。
キックボクシングジムに来る方は、
一人でトレーニングするよりもゲーム性だして駆け引きを楽しんだり、
思い切りパンチやキックを出すのがいいと思うので、
細かいフォームよりも汗を流すことを重視しています。
スクワットもただ数数えて負荷かけて苦しくするよりも、
ミットでダッキングの要領で自然とスクワットの運動にします。
最後の筋トレは腹筋も多少筋肉痛になるくらいの回数で満足感を大事にしてやっています。
深夜営業ダイエットキックボクシングジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00~6:00)
 
 
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土曜は忍者→シラット→合気→キックボクシングとバラエティーにとんだ新宿スポーツジムでした。
まずは愛知から名古屋嬢忍者の柚希姫が東京に来ているというのでご案内。
いつもお世話になりっぱなしのサムライミュージアムさん。
東京都新宿区歌舞伎町2-25-6
TEL.03-6457-6411
 
 
その後は月一で試合や実戦練習に利用してくださっている、
プンチャック・シラットさん
体験も1000円で受け付けています。
 
ジムで武道や武術教室などやりたい方も募集中です。
 
その後は実戦合気
 
日時
月曜18:00~19:00
土曜18:00~19:00
料金
一般1000円
ジム会員500円
講師 廣末 高明
https://twitter.com/fox_no_red
 
そして19時以降は通常のキックボクシングジムとして営業。
週末はさすがに暇です。
facebookで懐かしい写真が表示されていました。
 
ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
入会金無料、初心者・未経験者・女性歓迎、トレーナー常駐 親切指導、、刺青、タトゥーOK
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/

問合せ
080-1987-1739
shinjuku.gym@gmail.com
 
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ジャブに対してまずは受け方、
もちろんいろいろな方法があるのですが今回はパーリング。
相手の打ってきたジャブを同じ方向の手でたたき落としすぐガードに戻します。
 
次は受けた手で反対の手でストレートを返します。
皓の時のポイントは、
相手が打った手を戻す前に打つことを意識しましょう。
 
今度はジャブをパーリングで受けた同じ手でリターンジャブです。
これも素早く返しましょう。
 
次は相手のジャブに対してスリップで頭を斜め前に出すと同時に踏み込んでカウンターストレート。
 
度の攻撃もそうですが、
打った後のポディションも意識するのと、
打っているときなどのディフェンスも気を付けましょう。
 
深夜営業ダイエットキックボクシングジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00~6:00)
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今月より土曜日も新宿実戦合気道やっています。
土曜日は人が集まって面白いですよ。
 
 
動画は月曜日の練習でちょっと難しいことしています。
 
日時
月曜18:00~19:00
土曜18:00~19:00
料金
一般1000円
ジム会員500円
場所
ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
入会金無料、初心者・未経験者・女性歓迎、トレーナー常駐 親切指導、、刺青、タトゥーOK
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/

問合せ
080-1987-1739
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講師 廣末 高明
https://twitter.com/fox_no_red
 
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キックボクシングに間違いのパンチやキックはありませんよ。
試合は倒せば正解だし。
ダイエットは汗を流せば正解。
怪我しそうなときは注意しますが、
ガードできなくても先に倒したり戦わなければいい話です。
しかし自分のやっていることに不安になって聞いてくる気持ちはわかります。
はじめは誰でもできないし、
周りも新しい人が入ってきたんだなくらいに思っています。
恥ずかしがらずにキックボクシング楽しんでください。
 
 
深夜営業ダイエットキックボクシングジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
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080-1987-1739 (17:00~6:00)
 
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前から聞いたことはあったのですが試す機会がないのでこんなのもありますよという話。
食べる時間を8時間の枠に限定するリーンゲインズというダイエット方法があります。
時間以外は何を食べてはいけないとか、
食べる量などの決まりはないので楽そうには見えますが、
最初は空腹感があるようです?
この方法のいいところは何時間後には何が食べられるという希望があるところです。
軽い断食を毎日続けるつもりでトライするのもいいかもしれませんね。
 
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新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
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shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00~6:00)
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自分たちだけだとなかなかうまくなりませんね。
トリッキングやエクストリームマーシャルアーツ、
パルクールやフリーランニングのインストラクターや講師に教えてもらいたいです。
そして一緒に練習できる仲間もほしいですね。
時間や曜日が不定期ですが興味がある方連絡お待ちしています。
 
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新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK 
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shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
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