新宿で朝までやってるダイエットキックボクシングジム 安全に楽しく 美しく ダイエット! 

夜7時~朝6時まで 深夜もトレーナー常駐 親切指導 未経験者・初心者大歓迎 入会金無 月額制で通い放題 6000~ ビジター60分3000円 タトゥー可!  東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 東新宿駅2分 shinjuku.gym@gmail.com 080-1987-1739 

新宿で朝まで営業
平日 19:00~6:00 土曜 19:00~23:30 日曜休み
見学無料 入会金無料 ビジター 60分 3,000円 月会費 男性 12,000円  女性 6,000円


パーソナルトレーニング 60分 1回 1名 5000円
グループトレーニング(2名様以上)60分 1回 1名 3000円

未経験者・初心者・ダイエット・運動不足解消・女性歓迎


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ダイエット☆フィットネス

深夜営業 格闘技ジム 新宿スポーツジム

東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
080-1987-1739
東新宿駅〔A1〕より徒歩1分 新宿三丁目駅〔E1〕より徒歩4分 JR新宿駅より徒歩10分

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60min 3000
Shinjuku Sports Gym
2-2-10 kabuki-cho shinjuku tokyo
shinjuku.gym@gmail.com
080-1987-1739

トレーナー募集中


最近さすがに聞かれますね。

年末年始は31日と1日休みで、

2日は早めに締めます。

3日からは通常営業で、

31日は忘年会もやりますので、

興味ある方はスタッフにお聞きくださいね。

 

 

 

深夜営業ダイエットキックボクシング&格闘技ジム 
新宿スポーツジム 
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10 
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)

初回体験3000円 月会費 女性6000円  男性12000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥー、ピアスOK 
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
080-1987-1739

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先日短期間で10kg体重が減った女性が来たので、

ダイエットのコツを聞いたところ、

あまりお勧めできないダイエット法でした!?

さすがにここには書けませんが、

ダイエットは健康的にしましょう!!

 

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自分の姿を鏡でチェックするとダイエットの成功率が上がるようです。

鏡を見ると自分の理想に近づけようとするのことです。

 

他にも冷蔵庫に鏡を付けるといいとも言われています。

 

運動や格闘技でも鏡を見て理想の自分に近づいていきましょう。

 

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室谷さんの本で書いてあったメンタルトレーニング、

1日16時間計100時間座り続けて自分自身の過去を振り返る「集中内観」

 

やったことないですが、

10分以上からは結構きつそうですね?

室谷さんはこれがかなり効いたようです。

 

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相手の攻撃をもらわなければ、

体格やスタイルに合わせて、

どんなディフェンス方法でもいいのですが、

キックボクシングの場合は、

頭を下げるダッキングは多用しない方がいいです。

ボクシング出身だとどうしてもやりがちですが、

相手が動きになれてくると、

カウンターで膝蹴りやキックもらいやすくなります。

 

 

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レッドブルエアレースで今シーズン総合優勝した日本人パイロット、

室屋義秀 さんが書いた本、

翼のある人生 SKY IS THE LIMIT 

を読みました。

去年のシーズンが始まる前に書かれたものですが、

今年の総合優勝と、

去年の単発の優勝を言いきっています!!

自分の操縦技術と、

飛行機のコンディションやスタッフの信頼がすべてそろっていなければ言えないことですね。

もちろん若いころに、

飛行機に乗りたくても現実的になかなか乗れない苦悩なども書いています。

ありがちな流れの本かもしれませんが、

去年からスカパーで見て、

今年は日本大会も生で見に行って勝手に親近感覚えていたので、

すごく感動しました。

http://www.yoshi-muroya.jp/

この本に限ったことではありませんが、

自分の経験したことのないことを疑似体験や、

自分の目指していることに近い人の本読むのはとても参考になります。

普段から目標をなかなか達成できない人も多いと思います。

そんな時は読書もお勧め。

モチベーションはとにかく上がります。


 

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DVD付きの本だったので、

DVDから見ました。

身体操作や崩しはとても面白いです。

実戦で使うにはかなりの練習が必要でしょうね?

それはどの格闘技も一緒ですが。

 

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キックボクシングの技術を教えるのは見えるので簡単ですが、

メンタル面は見えないだけに教えるのは難しいですね。

今いいと言われているのは瞑想ですが、

私個人的にお勧めなのは読書です。

ジャンルが違う他の選手の本だったり、

人の半世紀などでいいので読むと、

どういうときに何を考えどう動いたか。

その時の気持ちなど書いてあるので参考になります。

もちろん全員に当てはまるわけではないですが、

トライしてみる価値はあると思います。

 

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ホスト格闘技大会の宴が新宿FACEで行われました。

ジムに来ているホストさんは見事にKO勝ち。

スタミナ心配でしたが、

すぐにKO勝ちしてくれてほっとしたのと嬉しいのと。

これからまた頑張ってもらいたいですね。

 

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先週巌流島のポスターが届いたので、

早速ジムにはりました。

今回は残念ながら渡邉一久選手は出場しません。

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