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  悩むことと考えることは全く違う、、、一緒に考えよう！！
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  いきなり大きなゴールを目指さなくても良い、、、まずは出来るところまで頑張ってみよう！
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  ちゃんと取り組んだ努力は、かけげえのない感動として自分に返ってくる！
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  目標の距離を走れなかったり、いっぱい歩いてしまったりしても、落ち込む必要はないんだよ。
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  知識や経験がないために、僕みたいな苦しみや回り道を味わう人を減らしたい！
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  ランニングの効果は、体への良い影響にとどまらない！
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  実は、テレビで見るマラソンと僕らが挑むマラソンは別競技！
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  50歳を過ぎていてもランニングは始められるし、フルマラソンだって完走できる！
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  いきなりパーソナルレッスンはちょっと不安に感じるあなたへ
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  良い意味でも悪い意味でも、1日や2日走ったからってほとんど何も変わらないのがランニング
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  キャッシュレス決済の波は、ランナーにも！便利なものは使いこなそう！！
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  一人では不安なことでも、いろんな人の力や知恵が集まれば解消できる！！
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  ちっぽけな勇気を振り絞って一歩踏み出せば、支えてくれる人は必ずいる！
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  ゴールまで辿り着けるかわからない、、、でも、挑戦したい！できることを証明したい！
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  せっかく練習したのにレース本番で力を出し切れないのはもったいない！エナジージェルを活用しよう！
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  足を引きずりかろうじてゴールに辿り着いた僕が、その後笑顔でフルマラソンを完走できるようになるまで
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  足をつったり、脱水症状になったりすると、本当に辛い！経口補水で予防しよう！！
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  運動未経験でもアラフィフでもフルマラソンを完走できる完全オリジナルのランニングプラン！
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  苦しみや試行錯誤の時間はショートカットしよう！
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  ランニングを通してなりたい自分、頑張った経験や楽しかった時間を思い返そう！

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