正しい姿勢のコツ（前かがみの姿勢を矯正して姿勢を正す方法）
こんにちは、山崎です。
人間は二足歩行となって、
腕は地面と関わることをやめました。
四つん這いの時代は、
身体の重みを腕の骨で支えていたのです。
椅子に座る生活が増えると、
ますます「肘を伸ばす」行為を
やめてしまいました。
これが、
姿勢が崩れ、
前かがみになる最大の要因です。
腰痛の人は、
ほぼ前かがみです。
前かがみになると、
仙骨（お尻あたり）が後ろに出っ張り、
仙骨に強いストレスをかけてしまいます。
前かがみの姿勢を正すことで、
おしりの位置が後ろに出っ張らない姿勢を
作ります。
【正しい姿勢のコツ（前かがみの姿勢を矯正して姿勢を正す方法）】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎週金曜日に配信中の「和身塾」メルマガ。
身体の使い方、セラピスト施術スキルUP情報、
独立起業のための整体院サロンビジネス情報、
ダイエットやグルメ情報まで無料でお届けします。
メルマガ読者は１５８０名を越えました。
メルマガ登録はこちらから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊