2026/03/11

介護する人のための薬膳ごはん

バスクチーズケーキを焼きました。
誰かのためではなく自分のために。

介護の先輩から言われた言葉があります。
「自分を大切にしなさい。
自分を粗末にしてまで
介護を頑張ってはいけません。」
その言葉がずっと心に残っていました。

介護と仕事を終え
気づいたらソファや床で寝ている日も多くて。
でもそれでは
心も体もすり減ってしまう。

だから最近は
一日の終わりにお茶を淹れて
ゆっくりする時間を作ろうと思っています。

お茶のお供も
自分のために。