今年もありがとうございましたm(__)m
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
2015年の営業もただいまをもって無事終了。
去年がいろいろとやりすぎたので、今年はすごくおとなしくしていた1年でした。
来年もカイロプラクティックに、プライベートにいろんなことにチャレンジして行きたいとも思います。よかったらみなさんと一緒に楽しんでいけたら幸いです。
2015年もありがとうございました。
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2015年の営業もただいまをもって無事終了。
去年がいろいろとやりすぎたので、今年はすごくおとなしくしていた1年でした。
来年もカイロプラクティックに、プライベートにいろんなことにチャレンジして行きたいとも思います。よかったらみなさんと一緒に楽しんでいけたら幸いです。
2015年もありがとうございました。
菌・ウイルスについて思うこと
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
この年末の慌ただしい時期に以前から気になっていた「もやしもん」というアニメにハマりました。
もやしもんとは、肉眼で菌を見ることができる主人公を中心に、菌・ウイルスに関わる農業大学の学生生活を描いた作品です。
菌・ウイルスと聞いてほとんどの人が思い浮かべるのが「病原菌」とか「インフルエンザ」とか、ネガティブなものが多いでしょう。
次にカラダに良いものとしてビフィズス菌や乳酸菌などの発酵食品を思い浮かべる人もけっこういるでしょうね。
もやしもんを見ていて思ったのが、自然界には菌やウイルスはたくさんいて、ただ見えないだけ。実際に人間のカラダにも100兆個も細菌がいるといわれているわけですからね。
西洋医学の発達からいろいろとわかるようになっただけで、菌やウイルスとは昔から共存してきたわけで、あまり恐怖や不安を募らせすぎる必要はないんじゃないでしょうか？
味噌や醤油、酒、漬物、ワイン、チーズ、etc、世界中で発酵食品は昔から作られているし、健康のために積極的に摂っている人もいます。もっといい面に目を向けていた方が結局はいい結果を引き寄せると思います。
もちろん危険な菌やウイルスもいるので、ただ楽観視していればいいというわけではありませんが、潔癖すぎるとそれはそれでバランスを崩します。
冬は空気が乾燥してウイルスには繁殖しやすい時期で、現に当センターのクライアントのお子さんでRSウイルスに感染したというケースも出ています。これからはインフルエンザも出てくるでしょう。
年末年始で羽目を外して生活リズムを大きく崩すと免疫力の低下を招きます。十分は水分補給と加湿、睡眠時間の確保、食べ過ぎ注意で体調管理を心がけてください。
TEL:042-207-7173
この年末の慌ただしい時期に以前から気になっていた「もやしもん」というアニメにハマりました。
もやしもんとは、肉眼で菌を見ることができる主人公を中心に、菌・ウイルスに関わる農業大学の学生生活を描いた作品です。
菌・ウイルスと聞いてほとんどの人が思い浮かべるのが「病原菌」とか「インフルエンザ」とか、ネガティブなものが多いでしょう。
次にカラダに良いものとしてビフィズス菌や乳酸菌などの発酵食品を思い浮かべる人もけっこういるでしょうね。
もやしもんを見ていて思ったのが、自然界には菌やウイルスはたくさんいて、ただ見えないだけ。実際に人間のカラダにも100兆個も細菌がいるといわれているわけですからね。
西洋医学の発達からいろいろとわかるようになっただけで、菌やウイルスとは昔から共存してきたわけで、あまり恐怖や不安を募らせすぎる必要はないんじゃないでしょうか？
味噌や醤油、酒、漬物、ワイン、チーズ、etc、世界中で発酵食品は昔から作られているし、健康のために積極的に摂っている人もいます。もっといい面に目を向けていた方が結局はいい結果を引き寄せると思います。
もちろん危険な菌やウイルスもいるので、ただ楽観視していればいいというわけではありませんが、潔癖すぎるとそれはそれでバランスを崩します。
冬は空気が乾燥してウイルスには繁殖しやすい時期で、現に当センターのクライアントのお子さんでRSウイルスに感染したというケースも出ています。これからはインフルエンザも出てくるでしょう。
年末年始で羽目を外して生活リズムを大きく崩すと免疫力の低下を招きます。十分は水分補給と加湿、睡眠時間の確保、食べ過ぎ注意で体調管理を心がけてください。
餅つきって楽しい！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みに大人になってからでは初めての餅つきをしてきました。
今回参加させていただいたのは東京学芸大学構内でお米を作っている「つながりの杜En」というコミュニティの餅つき大会。みなさん自身で作ったお米を使って、普通のお餅と玄米のお餅を堪能。
餅つき以外にもいも煮や各自持ち寄りのおいしい料理、淹れたてのコーヒーやお酒など、ホントに楽しい１日でした。
蒸したモチ米を杵を使ってつぶしていきます。普通のモチ米は簡単でしたが、玄米は本当に大変！
玄米のお餅は７分搗きくらいでしたが、とても甘みがあって何もつけなくてもおいしかった！
お餅以外では大学構内で拾ってきたシイの実を炒ったものが思っていた以上においしかった。シイの実以外では「ノビル」というネギのような風味の野草やカタバミなどをその場で摘んで食べてみたりと野外実習もしてもらいました(笑)
来年はお米作りから参加させてもらうつもりなので、今から楽しみ(^O^)／
TEL:042-207-7173
昨日の休みに大人になってからでは初めての餅つきをしてきました。
今回参加させていただいたのは東京学芸大学構内でお米を作っている「つながりの杜En」というコミュニティの餅つき大会。みなさん自身で作ったお米を使って、普通のお餅と玄米のお餅を堪能。
餅つき以外にもいも煮や各自持ち寄りのおいしい料理、淹れたてのコーヒーやお酒など、ホントに楽しい１日でした。
蒸したモチ米を杵を使ってつぶしていきます。普通のモチ米は簡単でしたが、玄米は本当に大変！
玄米のお餅は７分搗きくらいでしたが、とても甘みがあって何もつけなくてもおいしかった！
お餅以外では大学構内で拾ってきたシイの実を炒ったものが思っていた以上においしかった。シイの実以外では「ノビル」というネギのような風味の野草やカタバミなどをその場で摘んで食べてみたりと野外実習もしてもらいました(笑)
来年はお米作りから参加させてもらうつもりなので、今から楽しみ(^O^)／
年末の予約状況
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
年内最後の週末はいかがお過ごしですか？
有休をつかってこの週末からお休みの方の結構いるのではないでしょうか？
当センターは年内は明日と大晦日はお休みをいただきますが、12/28・29・30は営業いたします。
現在の予約状況は28・29はまだ比較的空きがありますが、12/30は残りわずかとなっています。
年内最後のメンテナンスを考えている方はお早めにご予約くださいm(__)m
年始は1/4からの営業となりますので、よろしくお願いいたします。
TEL:042-207-7173
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有休をつかってこの週末からお休みの方の結構いるのではないでしょうか？
当センターは年内は明日と大晦日はお休みをいただきますが、12/28・29・30は営業いたします。
現在の予約状況は28・29はまだ比較的空きがありますが、12/30は残りわずかとなっています。
年内最後のメンテナンスを考えている方はお早めにご予約くださいm(__)m
年始は1/4からの営業となりますので、よろしくお願いいたします。
ムートンブーツが原因かも！？
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
今年もラスト1週間となりました。クリスマスからのお正月であっという間に過ぎてきそうですね。
冬の定番となったムートンブーツ（シープスキン）ですが、最近ムートンブーツが原因で足のむくみや疲れ、腰痛になっている女性が多いような気がします。
この2週間くらい普段はあまり腰痛などを訴えていない女性が、腰の重だるさや痛み、足の疲れやつってしまったという話をよく聞きます。
そして大半がムートンブーツでいらっしゃっています。
ムートンブーツ自体がカラダに悪いというのではなく、ヒールカップがちゃんとしていないムートンブーツが足腰に負担をかけている気がします。
ヒールカップとは、そのものズバリ靴やブーツのかかとの部分。かかとの部分がフニャフニャなムートンブーツを履いて歩くと靴の中で足がかなり前後左右に動いてしまいます。そのためスニーカーなどのかかとがしっかりしている靴に比べて歩くときに余分にふんばっているのではないかと推測できます。
またブーツを履いていると足首の可動域にも制限がかかりやすいので、足先の血行不良にもつながっているのではないのでしょうか？
街中ではかかとのすり減ったムートンブーツや、明らかに足がソールの外にずれているムートンブーツを見かけます。あれは本当に買い替えをお勧めします。
ムートンブーツも2,000円くらいのものから30,000を超えるものまであるので、良いもので自分の足に合っているのであればさほど問題ないのかもしれません。
ムートンブーツ以外の靴でもサイズが合っていなかったり、靴紐などをゆるめにしているのも良くないでしょう。
脱ぎ履きの手間を惜しんで腰痛になるくらいなら、毎回ちゃんとかかとを合わせてしっかりと靴紐を結ぶようにした方がよくありませんか？これは最近自分も気をつけるようになりました。
おしゃれも大切ですが、カラダに負担をかけないものという観点も同時にお持ちください。
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今年もラスト1週間となりました。クリスマスからのお正月であっという間に過ぎてきそうですね。
冬の定番となったムートンブーツ（シープスキン）ですが、最近ムートンブーツが原因で足のむくみや疲れ、腰痛になっている女性が多いような気がします。
この2週間くらい普段はあまり腰痛などを訴えていない女性が、腰の重だるさや痛み、足の疲れやつってしまったという話をよく聞きます。
そして大半がムートンブーツでいらっしゃっています。
ムートンブーツ自体がカラダに悪いというのではなく、ヒールカップがちゃんとしていないムートンブーツが足腰に負担をかけている気がします。
ヒールカップとは、そのものズバリ靴やブーツのかかとの部分。かかとの部分がフニャフニャなムートンブーツを履いて歩くと靴の中で足がかなり前後左右に動いてしまいます。そのためスニーカーなどのかかとがしっかりしている靴に比べて歩くときに余分にふんばっているのではないかと推測できます。
またブーツを履いていると足首の可動域にも制限がかかりやすいので、足先の血行不良にもつながっているのではないのでしょうか？
街中ではかかとのすり減ったムートンブーツや、明らかに足がソールの外にずれているムートンブーツを見かけます。あれは本当に買い替えをお勧めします。
ムートンブーツも2,000円くらいのものから30,000を超えるものまであるので、良いもので自分の足に合っているのであればさほど問題ないのかもしれません。
ムートンブーツ以外の靴でもサイズが合っていなかったり、靴紐などをゆるめにしているのも良くないでしょう。
脱ぎ履きの手間を惜しんで腰痛になるくらいなら、毎回ちゃんとかかとを合わせてしっかりと靴紐を結ぶようにした方がよくありませんか？これは最近自分も気をつけるようになりました。
おしゃれも大切ですが、カラダに負担をかけないものという観点も同時にお持ちください。