王様の抱き枕
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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昨日の記事と関連しておススメの枕を紹介します。それはタイトルにもある「王様の抱き枕」です！この抱き枕はどんな格好で寝ていても本当に体にフィットします。以前にうつ伏せ寝健康法を紹介しましたが、この抱き枕を使えば楽にシムス位で寝ることができます。
シムス位とはうつ伏せと横向きの間の姿勢。
うつ伏せ寝に関してはこちら↓
家ではテ●ピュールの低反発枕を使っています。自分とパートナーの分を合わせると結構な値段です。しかしパートナーにはあまり合わないとのこと。そして王様の抱き枕は大好評です。自分はあまりこだわりがなく、体にもほとんど問題がないのでどんな枕でも大丈夫。なんならなくても平気です。
枕選びで迷っているなら「王様の抱き枕」をおススメします！
オーダーメイドの枕が肩こりの原因
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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今日は枕について書いていきます。
慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの人から「どんな枕が肩こりにいいですか？」とか「枕って重要ですか？」とか聞かれることがあります。そういった質問をされる方は大体オーダーメイドで枕を作っています。そしてほとんどの人がオーダーメイドの枕を使っていても一向に肩こりが楽にならないとおっしゃいます。なんでだと思いますか？答えは簡単です！
骨格がゆがんだ状態で作った枕を使っているからです！どんなに自分にピッタリの枕を作っても、それがゆがみを整える前に作られた枕ならゆがみをキープしてくれるだけです。
たとえこまめにカイロや整体などで骨格を調整しても、毎日その枕で寝ていれば元のゆがみに戻りやすくなるのはわかりますよね？
これから枕を作ろうと思っているのであれば、その前に集中的に骨格のバランスを整えてから作ることをおススメします。
ヤバいほど味長続きガム
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今日は顎関節症について書いていきます。
顎関節症とは一般に、顎運動障害、顎関節痛や関節雑音が単独もしくは複数合併して発現する（これを顎関節症の主要3症状と呼ぶ）。疼痛は主に顎運動時に生じる。雑音には、ゴリゴリという低い音のcrepitusと、カクンという弾撥音であるclickingとがある。その他にも、耳の痛み、耳閉感、難聴、めまい、眼精疲労といった眼や耳の症状、頭痛や首、肩のこり等の症状を呈する場合もある。（Wikipediaより）
顎関節症は首のゆがみが原因である場合が多く、当センターでも首の調整後に噛み合わせが改善するクライアントが多いです。そして首を調整しても普段片方の奥歯で噛む癖がついてしまっている場合は筋肉のバランスを整える必要もあります。
顎周辺の筋肉のマッサージは本当に痛く、セミナーで自分が受けた時は涙目になって我慢した記憶があります。うちでは涙目になるほどの力はかけませんが、やはり顎の筋肉へのアプローチは痛いことが多いです。ご自身でマッサージをすることもおススメしています。
そして普段から両方の奥歯で噛むように意識することも大事ですね！ただ食事の時は無意識に噛んでいることがほとんど。また噛む方を意識しながらの食事はちょっと味気ない。そこで顎の筋肉を均等に鍛えるのにもってこいなのがガムです。
普段あまり使わない方を意識しながら噛んで下さい。そうすると顎の筋肉のバランスが整い、顎関節症の予防・改善に有効です。ただし時間は1日に5～10分くらいで十分です。あまり噛みすぎると余計に顎が疲れてしまい、痛みが増すこともあるので気をつけて下さい。
他にもガムを噛むことは脳の活性化にも効果があると言われています。さらに顎のラインがしゅっとして小顔効果も！
自分は最近発売された「ヤバいほど味長続きガム」のコピーで話題の「STRIDE ストライド」を噛んでいます。本当に1時間くらいは味が長持ちします。ただ1時間も噛んでいると顎の筋肉はパンパン（苦笑）やっぱり噛みすぎには注意ですね・・・
事件発生！！
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昨日の寺子屋も楽しかったです！昨日は参加のママさんが少なかったのもあり、自分もワークに参加させていただきました。そして自分もライフワークに役立つ体験ができました。今後はこの体験を仲間にシェアしたり、自分のライフワークに取り入れたりしていきたいです。
そしていつものカイロプラクティック・ケアではママさん5人と赤ちゃん2人をアジャストメント。やっぱり子どもと触れ合うとこっちが元気をもらいますね（笑）
楽しい時間を過ごし、自転車で意気揚々とオフィスに戻る途中で事件発生！！
釘を踏んでしまい、後ろのタイヤがパンク・・・最寄りの自転車屋さんまで歩いて30分くらい。最初はポータブルの施術台（約１０ｋｇ）を担いでいたのでかなりショックでした。でも天気も良かったし日頃の運動不足解消だと思い、いい汗をかくことができました。パンク修理も９００円で済んで良かった。
オフィスに戻ったら知り合いが娘さんとお孫さんを連れて遊びに来てくれて、これまた楽しい時間を持てました。どんどん子どもと触れ合う機会が増え、嬉しい限りです。自分を信頼してお子さんへのアジャストメントを任せてくれるママさんに感謝です。
これからも自分の手の届く範囲から小児カイロを広めていきたいと思います。お子さんの健康問題や姿勢に関心のある方は気軽にお問い合わせください。
整体とカイロの違いはなんですか？
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今日はこれから子育て寺子屋に参加してきます。最近は徐々にお子さんと触れ合う機会が増えて楽しいです！
今日は先日あったクライアントの体験談をご紹介します。
このクライアントは前の職場の頃からの常連さん。大体月1ペースでメンテナンスにお越しいただいています。その日は「腰に痛みが出た」と当日に予約の電話をいただきました。ただその日は既に予約が埋まっていたため予約は取れず。翌日に時間が取れたら来るということで電話を切りました。
そして翌日。昨日よりも悪化してしまったとの電話。話を聞くとあまりに辛かったので近所の整体に行ったら思いっきり筋肉をグリグリされたとのこと。しかも40分間。そして腰以外は一切診てもらえなかったそうです。
実際に触診してみると筋肉は炎症を起こし、熱を持って腫れていました。その整体院では事前にちゃんとした説明もなく、施術もとても痛かったそうです。そして施術後にも特に説明はなし。お金を払って痛い思いをし、さらに症状を悪化させただけだったと言っていました。
うちに来て最初の一言は「やっぱり（うちの）カイロじゃないとダメみたい」。嬉しい一言ですね。いつも通り全身のバランスをみて施術。痛みも大分治まりました。
よく「整体とカイロの違いはなんですか？」という質問を受けます。大雑把に言うと自分が話を聞く中では今回の話のように整体は症状のあるところを集中的にケアする。カイロは全身のバランスをみてゆがみを取り除き、基本的に背骨をケアする。
どちらがいいのかはわかりません。施術者の技術や経験値、相性などでも結果は大きく変わるからです。ただ当センターでは全身のバランスを整えることで結果が出ています。
あなたの症状が当センターで改善するのか不安に思うようであれば、気軽にお問い合わせください。ご連絡をお待ちしております。