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こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

TEL:042-207-7173

9月11日。2001年のあの日。居酒屋のバイト中にNY時代の友達から「WTCに飛行機が突っ込んだ！」と連絡があった。言っている意味が分からず、帰ってからニュースを見ても信じられなかった。2002年の1月にNYへ行って、WTCがないのを目の当たりにして初めて、起こったことを受け入れることができた。

1999年2月から2000年6月まで住んでいたNY。2008年9月、2009年3月に当時97歳の先生のセミナーを受けに行ったNY。今日は自分の人生にとって大きな分岐点になったNYについて考えてしまいました。

午後は出張です。

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本日の午後は出張のため、12時までの受付とさせていただきます。

今のところ12時からの枠だけ予約可能です。

よろしくお願い致します。

ボランティアの写真

こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

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今週月曜日に参加したボランティアの写真です。仲間の写真も一緒に載っていますので、かなりの量で似たような写真も多いです(笑)

ウェブアルバム　→　http://picasaweb.google.co.jp/111326085276204712014

良かったら時間のあるときに見て下さい(^O^)／

感情をコントロールする方法

こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

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「笑う門には福来る」。毎日ニコニコしている人には幸運がやってくるという意味のことわざ。これは本当にそうだと思います。

こと健康に関して言うと笑うことで免疫力が向上します。病気が治った、発症率が下がったなどのデータもあります。お腹を抱えて笑う時は深呼吸と同じくらいの酸素の出入りがあります。さらに腹筋も引き締まります。ただ笑顔でいるだけでα波が出やすくなります。

人は悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しい。

人は楽しから笑うのではなく、笑うから楽しい。

笑っていると心も体も緩んできます。心も体も辛くて、とても笑ってなんかいられないという人は口角を上げるだけでも効果があります。脳は口角が上がる＝笑っていると思うようです。つまり姿勢や表情で感情をコントロールすることも可能なのです。このブログを読んでいる間だけでも試しに背筋を伸ばし口角を上げてみて下さい。

笑顔とあくびは伝染します。自分の周りがみんな笑顔であればストレスはかなり軽減しますよね！まずは自分から笑顔を振りまいて下さい。これもまたGivers gain！

生理前症状の軽減

こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

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今日は生理前症状が軽減したというクライアントの感想をご紹介します。

この方は40代後半、出産経験あり。慢性的な肩こり・背中のハリ・腰痛があり、うちのクライアントのご紹介で来院されました。1回目の施術でかなり全身のハリや痛みが改善。昨日が3回目の予約で、「今日あたりは普段なら生理前症状で全身がガチガチになり、頭痛や腰のダルさなどが出ているはずなのに、今回はそれがない！」と喜びと驚きを話してくれました。

生理前に下腹部の重さ・だるさ、頭痛、めまい、熱っぽい、イライラする、不安になる、やる気が起きないetcこういった症状を一般的に生理前症状、または月経前緊張症候群というそうです。

生理前の症状の強さは年齢や、出産しているかしていないかによってある程度変わるらしくい。20代や出産したことのない人の症状はどちらかといえば体（肩・腰のハリや痛みなど）にでやすいのに比べて、30代後半や出産を経験した人の症状は精神的な症状が前面に出やすいようです。

生理痛や生理前症状には腰椎や骨盤のゆがみが大きく影響しています。これらをきちんと調整することで、痛みや症状をかなりの割合で軽減させることができます。生理痛はあって当たり前と思っているあなた、そのつらい症状は本来無くて当たり前なんです！薬で痛みを抑え込むだけでなく、骨盤のゆがみを整えていきましょう。