●●が治癒のカギ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日の夕方以降は台風接近で風雨が強くなるらしいので、外出されている方は転倒などには十分ご注意ください。
今日はYahooニュースをチェックしていた時に目に付いたフレーズ「森羅万象、全ての物事には必ずきちんと“ワケ”がある」について書いていきます。
簡単に言ってしまえば「原因」と「結果」のことです。全ての結果には必ず原因があるということです。これは成功された方の書籍や講演でもよくあるフレーズです。つまりそれだけ言われていることは、真理だということです。
これは病気やけがなどにも当てはまります。肩こりや腰痛という結果には必ず原因があるのです。それは悪い姿勢であったり、重労働であったりします。あなたの肩こりや腰痛の原因は何でしょうか？いくつか例を挙げていきますので自分と照らし合わせてみてください。
肩こり・腰痛の原因
姿勢が悪い、猫背、脚を組む癖がある、左右どちらかの噛み癖がある、目を酷使している、１日中PC、１日中おんぶ/抱っこ、寝不足、運動不足、生活リズムが不安定、休みがない、笑っていない、水分摂取が少ない、深呼吸をしていない、人間関係のストレスetc
実際には原因は１つだけだはなく、いくつかの原因が重なって体の許容範囲を超えた時に症状が出ます。結果だけにとらわれて対処していても、原因を取り除かなければ再発します。自分の症状を引き起こしている原因を知ることが治癒のカギです。
一見症状とは関係がないと思っていたことが主の原因だったりすることもあるので、気になることがあったら何でも質問して下さい。
自転車で骨盤のゆがみチェック！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日は出勤時に気付いた骨盤のゆがみチェックについて書いていきます。
今回のチェック方法ではどう歪んでいるかまではデータを取ったわけではないのでわかりません。ただゆがみがあるかどうかの指標にはなります。
その方法とは自転車のサドルの向きです。自転車に乗らない人はごめんなさい・・・毎日お子さんの送り迎えや買い物に自転車を使っている主婦向けですね。
サドルが左右のどちらかに曲がっていても気付かない、真っすぐに直してもすぐにどちらかに曲がってしまうという人はおそらく骨盤にゆがみがあるでしょう。
ただ乗り降りをする方に曲がっているだけだと思わないでください。もちろん乗り降りをする方に曲がりやすいですが、それに気付けないことが問題なのです。そのまま乗り続けていると骨盤がゆがんでしまう可能性が高くなるからです。
毎日のちょっとした事の積み重ねが姿勢を良くも悪くもしてしまうので、自転車によく乗られる方はサドルをチェックしてみてください。
治癒の過程で7～80％
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日は本当に寒かったですね。急遽、冬のジャケットを引っ張り出しました！
本日は2件の出張施術に出ていたためブログの更新がまた遅くなりました。申し訳ありません<(_ _)>
今日の出張先で治癒についてお話をしたときに、とてもわかりやすいと好評だったお話を紹介します。それは「かさぶた」を例にした説明です。
ほとんどの人は痛みがない状態＝健康と思われています。そのためさまざまな症状が出たときに、痛みが引く＝治癒と勘違いをしているのです。ここで「かさぶた」を例にした説明が出てくるのです。
すり傷などが治る過程で出来るかさぶた。怪我をしたては痛みがあり、出血をします。しばらくするとかさぶたが出来て、徐々に痛みも引いてきます。ほとんど痛みを感じなくなっても、まだかさぶたは残っていることの方が多いですよね。それでは痛みを感じなくなってかさぶたが残っている状態で治癒は終了ですか？
答えはもちろんNo!この状態はまだ治癒の過程で7～80％でしょう。かさぶたは目に見えるのでわかりやすいですが、頭痛や腰痛の場合はどうでしょう？痛みが引いた途端に施術を受けるのを止めていませんか？痛みが引いてから1週間以内に最低でも1回は施術を受けて下さい。それが再発予防には絶対に必要です。
風邪の予防にカイロプラクティック！
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日はいい天気でしたが、本当に寒かったですね。秋を通り越して一気に冬到来って感じです。明日からはまた天気は崩れるそうなので、体調管理には十分気をつけて下さい。
今日はクライアントから嬉しい報告を受けました。その方はもともとは肩こりがひどくて集中的に施術を受けていました。ここ半年くらいは月1回の施術でいい状態をキープできています。以前のように肩こりで辛いと感じることはないそうです。
そして今日聞いたのはカイロプラクティックを受けるようになったから風邪をひきにくくなったとのこと！以前はイベントがあるごとに疲れが溜まって風邪をひいていたそうです。それが最近は全く引いていないということに姪っ子が風邪をひいて気付いたらしいです。
カイロプラクティックでは神経の流れを正常に戻します。神経の流れが正常であれば、免疫機能が十分に働くので風邪を引きにくくなるのです。これだけ医学が発達しても風邪の特効薬はありません。しかし体の免疫機能が正常なら風邪は引きにくいし、なってもすぐに改善します。
これからどんどん寒くなり、乾燥してくるので、今のうちからカイロプラクティックで免疫機能がちゃんと働く体にしておきましょう！
天気と関節痛の関係
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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昨日から天気が今一つで寒いですね。今日はこんな日に多い関節痛と天気の関係を書いていきます。
よく関節痛や古傷が痛むことで雨かどうかが分かるという方がいます。実際に天気予報よりも正確な場合もありますね。
天気によって痛みが出る仕組みを解説します。雨の日の特徴は①気圧が下がる、②気温が下がる、③湿度が上がる。これら3つの条件は自律神経のテンションを上げる方である交感神経を優位にします。交感神経は痛みと関連が強いので雨になると痛みが出る・増すのです。
3つの条件のなかで気圧と湿度が特に重要なようです。冬は寒くても湿度が低いのでリウマチの症状が軽減する方もいるそうです。
交感神経が優位になることで痛みが増すのは、筋肉や関節周辺で血管を収縮させ、血行が悪くなり、疲労物質がたまることが主な原因です。逆に脳への血流は増えるので、血管の拍動が原因の偏頭痛も起きやすくなります。さらに、痛み自体が交感神経を刺激して、悪循環になります。
これらの痛みを抑えるために痛み止めを使用すると、さらに血行を阻害してしまい慢性症状になってしまうのでご注意ください。自分でできる関節痛の対処は温めたり、マッサージをして血行を改善させることが1番。そして特定の関節に負荷がかかり過ぎないように全身の筋骨格バランスを整えることも重要です。
ひざ痛の方は特に太ももの内側（内転筋）を鍛えて下さい。やり方は立っていても座っていても構わないので膝や太ももで物を挟むように閉じ、お尻の穴を締めて下さい。その状態を10秒キープ。回数は自分の状態に合わせて増減して下さい。普段はあまり使わない筋肉なので毎日1回はやる事をおススメします。