自転車で骨盤のゆがみチェック！

こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

TEL:042-207-7172

今日は出勤時に気付いた骨盤のゆがみチェックについて書いていきます。

今回のチェック方法ではどう歪んでいるかまではデータを取ったわけではないのでわかりません。ただゆがみがあるかどうかの指標にはなります。

その方法とは自転車のサドルの向きです。自転車に乗らない人はごめんなさい・・・毎日お子さんの送り迎えや買い物に自転車を使っている主婦向けですね。

サドルが左右のどちらかに曲がっていても気付かない、真っすぐに直してもすぐにどちらかに曲がってしまうという人はおそらく骨盤にゆがみがあるでしょう。

ただ乗り降りをする方に曲がっているだけだと思わないでください。もちろん乗り降りをする方に曲がりやすいですが、それに気付けないことが問題なのです。そのまま乗り続けていると骨盤がゆがんでしまう可能性が高くなるからです。

毎日のちょっとした事の積み重ねが姿勢を良くも悪くもしてしまうので、自転車によく乗られる方はサドルをチェックしてみてください。