クリスマスプレゼント
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今日はみなさんにちょっと早めのクリスマスプレゼントです。
「フリーハグ free hug」フリー・ハグズとはアメリカのジェイソン・ハンターJason Hunter 氏が2001年頃に始めた活動。街頭で見知らぬ人々とハグ (抱擁) をして、素晴らしい何か（愛・平和・温もりetc）を生み出す活動である。
この活動はアメリカに限らず全世界に広がっていて、日本でもやっています。もともと日本人はハグをする習慣があまりなく抵抗を感じる人も少なくないでしょう。でもハグには本当にすごい力があるんです。いきなり街頭に立ってやるのは厳しいです。なので恋人・家族・友達・同僚etcなど、まずは身近な人からハグしてみてください。きっとあなたと相手の心に素晴らしい何かが生まれることでしょう。
ちょうどクリスマスなら、ハグをしても恥ずかしくないでしょう。海外の映画やドラマのようにプレゼント交換と一緒に思いっきりハグをしちゃいましょう（笑）
潜在能力を引き出す方法
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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昨日の雨でスッキリした気がします。たまには雨が降らないと乾燥しすぎてしまいますからね。
今日は自分の潜在能力を引き出す方法を書いていきます。これを書くきっかけは液晶テレビとPS３です。これだけだと意味不明ですね（苦笑）
今年の2月に結婚式のビンゴでPS３をゲット。それを期にブラウン管から液晶にテレビも買い換えて半年以上が経ちました。ただそれほど画像がきれいになったという感じがせず、こんなものかと思っていたら、ただ自分が知らないだけでした。
それまでテレビ・ケーブルのチューナー・PS３は今まで通りの赤白黄のコードで接続していたのですが、それではこれらの能力を発揮できないというのです。きれいな映像を見るにはHDMIケーブルなるものが必要とのこと。そしてコードを変えたらビックリするくらいきれいになりました。
どんなに高性能なテレビとPS３でもそれをつなぐコードがベストでないと、やはりベストの結果は得られないのです。
これは人間の体にも言えること。超高性能な脳というスーパーコンピューターと筋肉や内臓など全ての細胞とをつないでいるのが「神経」というコードです。このコードは取り外して着け替えるわけにはいきませんが、伝達環境を高めることは出来ます。
神経伝達がベストでないために発揮できていない潜在能力は量り知れません。アジャストメントによって神経の流れをより良い状態にしていけば症状の改善はもちろん、スポーツや楽器の演奏などパフォーマンスの向上にも役立ちます。
あなたの「コード＝神経」の状態はベストですか？まずはカイロプラクティックを受けて、自分の体に意識を向けることから始めて下さい。きっとあなたにも自分では気付いていない潜在能力が眠っています。
非アルコール性脂肪肝炎とは
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今日は3年ぶりの皆既月食だそうです。ただし東京は午後から雨の予報。すでに曇っているので見ることはできなさそう。昨日はほぼ満月で空も快晴だったので1日ずれていればと思っちゃいますね。
今日のYahooニュースで気になる記事がありました。それがこちら。「飲酒なしでも脂肪肝炎に注意 」望年会シーズンですからお酒の量が増えて肝臓を労わらないとなぁと考えている人は多いと思いますが、お酒を飲まなくても脂肪肝炎になる方が増えているそうです。この非アルコール性脂肪肝は肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧が関係していると考えられています。
脂肪肝を予防するためには、肥満を解消することが先決。肥満解消には食事制限や運動が重要です。ちなみにBMIが２５を超えると一般的に肥満と言われます。
食事に関しては肝臓でつくられた脂肪は血液中に溶けにくいため、タンパク質の膜で覆われた形で血液中に出ていきます。そのためタンパク質が不足すると、肝臓から脂肪が排出されにくくなります。ダイエットでは全体のカロリーを減らすことが必要ですが、良質の肉や大豆製品などはある程度食べて、タンパク質が不足しないように心がけましょう。反対に、ご飯やパン、めん類などの糖質、お肉やチーズなどの乳製品に多い動物性の脂質は、控えめにします。
運動はやはり30分以上の有酸素運動（ウォーキング・ジョギングetc）ですね。ただまとまった時間が取れない方もいるので、そういう場合は極力階段を使うとか仕事も合間を見てストレッチをするなど心掛けて下さい。
年末年始は生活習慣が崩れやすい時期です。肝臓を気にしている方以外も体調管理には十分気をつけて下さい。
カンボジアへ行ってきます。
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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昨日はカイロプラクティック仲間との望年会でした。美味しい中華を食べながらみんなで来年の抱負なども話しました。そこで1つ決まったことがあったので、忘れないためにもここに書いておきます。
来年の3/6からカンボジアへ行ってきます。たぶん8日間の予定ですが、もしかしたら10日間ぐらいに伸びるかもしれません。
今年の9月6日に行ったミニミッション のご縁でカンボジアに行こうとみんなで盛り上がったのですが、日程が決まりました。といってもまだ何も準備はしていませんが・・・（苦笑）
人生初のカンボジアです。ついでにタイにも寄ってきます（笑）
詳細が決まり次第、随時情報を発信していきます。長期のお休みをいただくことになるので皆様にはご迷惑をお掛けしますが、カイロプラクターとして自分に出来ることを精一杯やっていきたいと思っています。いつもご理解、有難うございます。
電車は鉄板のようです。
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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当センターでは以前に子連れのママさんのためにポータブルDVDプレーヤーを導入
しました。そして人気なのがこちらの作品。
小さい男の子には電車のDVDが鉄板のようです。このDVDを持っていて自宅でも何度も見ているというお子さんが、当センターでも釘付け。おかげでママさんはリラックスしてアジャストメントを受けることができました。
小学生くらいになるとピタゴラスイッチのDVDが好評です。これは大人が見ていても飽きません。本にはピタゴラ装置の解説も付いているので面白いですよ！
お子さんが大人しく待っていてくれるとママさんは本当にリラックスできます。ママにとっても、お子さんにとっても居心地のいい空間になるよう、これからも少しずつソフトを増やしていきたいと思います。