禁煙週間
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
2012年も6月に突入。今月もしっかり体調管理をして、快適に過ごしていきましょう！
昨日5/31は世界保健機関（WHO）が定めた世界禁煙デーだったそうです。1989年に制定されて、日本では1992年より5/31～6/6が禁煙週間になっているそうです。
日本で禁煙週間を決めて20年。自分は今まで一度もキャンペーンなどを見た記憶がありません。健康のことを考えたら全国規模で交通安全週間くらいのキャンペーンをやっても良さそうなんですけどね。
自分の子どものころは普通にテレビでCMも流れていたし、親のお使いで子どもがタバコを買える時代でした。そう考えればタバコの肩身は狭くなっているのでしょう。
厚生労働省国民健康栄養調査の統計によるとこの20年で男性の喫煙率は約20％も減っています。この数字はタバコの値上げだけでなく、健康への悪影響を理解して禁煙する人が増えたからでしょう。
しかし女性の喫煙率に関してはこの20年、若干の増減を繰り返しながらほぼ横ばい。常に20～40歳代の喫煙率が高い傾向です。出産できる年代の喫煙率が高いのはやはり気になりますね。
タバコの弊害はみなさんもご存じでしょう。6/6までの禁煙週間をきっかけに禁煙始めてみませんか？QOLが向上することは間違いありません！禁煙成功者として保証します。
プライベート写真を大公開！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
1ヶ月前は日差しを心待ちにしていたのが、薄曇りが嬉しい今日この頃です。
今日は自分のプライベート写真を紹介させていただきます。（誰も興味ないって(-_-;)・・・）
彼女の友達が子連れで東京に来ていて、昨日は家にお泊り。4歳のお兄ちゃんと1歳の妹を今朝寝巻のまんまでアジャストしている写真です（笑）
頚椎は座位、骨盤はうつ伏せ、胸椎は写真はないですがハグムーブでアジャスト。ビックリしていましたが泣くこともなく、大人しく受けてくれてました。
朝から子どもの笑顔に癒されてHappyな１日です（＾ｕ＾）
体臭予防の秘訣
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
深夜の地震はちょっとビックリしました。そうはいってもニュースもチェックせず、そのまま寝ちゃいましたけどね(笑)天気も不安定ですから、こんな時こそしっかり体調管理しておきましょう。
5月も最終週で徐々に梅雨が近づいてきました。雨雲のおかげで紫外線量は少し落ち着きますが、あのムシムシするのはやはり不快です。そしてこれから汗が増えると気になるのが体臭。
今日は気になる体臭を抑える方法を書いていきます。
日本人はもともと体臭の少ない民族です。しかし食生活が欧米化したことで体臭が強くなる人が増えました。一番の理由は動物性脂肪とタンパク質の過剰摂取です。
まず体臭のメカニズムを簡単に説明します。「なぜ臭うのか？」それには汗が大きく関係しています。汗が出る汗腺には「エクリン腺」・「アポクリン腺」・「皮脂腺」の3種類があります。
エクリン腺は体温を下げる為に表皮から出る汗で、全身の皮膚に分布しています。この汗の成分はほとんどが水分で臭いません。
アポクリン腺は、わきの下や乳首の周り、陰部、瞼のふち、ヘソ周辺、などにも分布しています。精神的発汗といわれる、緊張や興奮にはアポクリン線から汗が分泌されます。この汗は脂質やタンパク質、糖分、アンモニアなどを含んでいて、これらが皮膚に存在する細菌によって酸化・分解されることでアンモニア・インドールが作られ臭いが発生します。
皮脂腺は文字通り皮脂を出して皮膚や体毛を保湿・保護しています。しかし出過ぎると皮脂に含まれる脂肪酸が酸化したり、バクテリアによって発酵させられて「ノネナール」という物質を作ります。これが俗に言う加齢臭の原因。
このように体臭は汗に含まれる脂肪やタンパク質が酸化したり、細菌によって分解されることで発生します。
簡単にできる体臭予防は食生活の見直しです。まず脂肪・タンパク質・糖質の取り過ぎを止め、抗酸化作用のあるポリフェノールを適度に摂取しましょう。カテキン・アントシアニン・イソフラボンなどが有名で、緑茶・ブドウ・大豆製品をこまめに摂って下さい。
次にタバコ・アルコール・ストレスは活性酸素を作り、体臭にも悪影響を及ぼします。これらは体臭だけでなく、健康そのものにもあまりよくないのはご存知ですよね。
最後に細菌の繁殖を抑えるということで清潔でいることも大事です。しかしほとんどの方は食生活や生活習慣の改善よりも清潔でいることばかりを気にしています。これからは体の中から清潔にしていきましょう！
キッズカーニバルは大成功！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日もゲリラ豪雨スゴかったですね！その代り虹を見られた方も多かったんじゃないでしょうか。昨日じゃなくて助かりました。
昨日のキッズカーニバルは天気にも恵まれ大盛況。11時の開場とともにたくさんの親子で会場はいっぱいになり、当センターのブースも好調な滑り出し。
お昼過ぎにカイロ仲間が手伝いに来てくれて本当に助かりました！写真も撮ってもらえましたし(笑)
この子をアジャストしているところをJcomのカメラマンが撮影していました。6月上旬にキッズカーニバルの様子がジモトピという番組で放送させるそうなので、もしかしたら写るかも(^ム^)
11～16時の5時間で33名にカイロプラクティックを体験してもらうことができました。最年少は10ヶ月の赤ちゃん。昨日はお子さんよりもパパさん・ママさんをメインにカイロの説明・体験・小児カイロの重要性を啓蒙させていただきました。
昨日の売上28,500円は全額東北支援に使わせていただきます。ご協力ありがとうございました。
とうとうキッズカーニバルKOGANEI2012前日
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
いよいよ明日はキッズカーニバルKOGANEI2012 の当日です。小金井の天気は最高気温２４℃で晴れ。暑すぎずちょうどいいですね！
自分は姿勢チェックとカイロプラクティックの体験施術を行う予定です。一通り準備はできましたが、あとでもう一度持ち物チェックしないと！
他にもたくさんのブースが出展していたり、小金井市のゆるキャラ“こきんちゃん”が来たり親子で楽しめる１日になるでしょう！入場は無料ですし、お近くの方はぜひ遊びに来て下さい。
去年激写したこきんちゃん(笑)