腕ってどこからが腕ですか？
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
朝は青空がのぞいていたのに、台風の影響なのかずいぶん雲が厚くなってきました。大型で強い台風のようなので、動向に十分警戒しましょう。
今日はからだの構造について書いていきます。
「腕ってどこからが腕だと思いますか？」
こう質問をすると、大抵の人が肩や脇の下を指します。実はこれでは不十分なんです。実際に腕を上げてみればわかるのですが、肩甲骨と鎖骨が動くことで腕って上げられるんです。
人間の意識は良くも悪くも、すごい影響力を持っています。腕や肩を漠然とした概念でとらえていることで、自分で可動域を制限してしまっている場合もあるんです。腕を上げるときに肩甲骨を意識する人はいますが、鎖骨を意識している人はほとんどいないでしょう。鎖骨ってかなり腕を動かす上で重要なんです。
他にも第一頚椎（首の一番上の骨）の位置が鼻の下くらいというとみなさん驚きます（笑）正面から見た場合、下顎があるので意識しにくいのが原因。
このように目に見えないものは意識しにくく、当たり前に行っている動作も意識しにくい。しっかり状況を把握できていないため、故障するまで気づかない・・・痛みや症状が出て初めて意識が向くことがほとんどです。
人間の身体はとても高性能で精密に出来ています。しかしその身体をコントロールしている神経系や意識が、隅々まで行き届いていないため使いこなせていないのが現状。
例えるなら、F1に素人が乗っているようなもの。乗りこなせれば、もっと凄いことができるはず。痛みがなければいいなんて、もったいなさすぎ。もっと自分の可能性を引き出しましょう！
TEL:042-207-7173
朝は青空がのぞいていたのに、台風の影響なのかずいぶん雲が厚くなってきました。大型で強い台風のようなので、動向に十分警戒しましょう。
今日はからだの構造について書いていきます。
「腕ってどこからが腕だと思いますか？」
こう質問をすると、大抵の人が肩や脇の下を指します。実はこれでは不十分なんです。実際に腕を上げてみればわかるのですが、肩甲骨と鎖骨が動くことで腕って上げられるんです。
人間の意識は良くも悪くも、すごい影響力を持っています。腕や肩を漠然とした概念でとらえていることで、自分で可動域を制限してしまっている場合もあるんです。腕を上げるときに肩甲骨を意識する人はいますが、鎖骨を意識している人はほとんどいないでしょう。鎖骨ってかなり腕を動かす上で重要なんです。
他にも第一頚椎（首の一番上の骨）の位置が鼻の下くらいというとみなさん驚きます（笑）正面から見た場合、下顎があるので意識しにくいのが原因。
このように目に見えないものは意識しにくく、当たり前に行っている動作も意識しにくい。しっかり状況を把握できていないため、故障するまで気づかない・・・痛みや症状が出て初めて意識が向くことがほとんどです。
人間の身体はとても高性能で精密に出来ています。しかしその身体をコントロールしている神経系や意識が、隅々まで行き届いていないため使いこなせていないのが現状。
例えるなら、F1に素人が乗っているようなもの。乗りこなせれば、もっと凄いことができるはず。痛みがなければいいなんて、もったいなさすぎ。もっと自分の可能性を引き出しましょう！
五感を研ぎ澄ます
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL：042-207-7173
10/1、2の2日間はお休みをいただいてテニスの楽天オープンの観戦に行ってきました。今年で3年連続3回目の観戦。毎年ラッキーなことに錦織選手の試合を観ることができています。さらに今年は2日続けて応援できて本当に楽しかったです。
3回目ともなるとどうにかテレビに映し出されたいと思うようになり、錦織選手のお面を持参しました（笑）
試合以外にもさまざまなブースが出ていて去年からチャレンジしている、サーブのスピードガンもやってきました。去年の記録は146km/h。今年は2回チャレンジして、1日目が148km/h、2日目に157km/h。目標にしていた150km/h越えを見事クリアーして嬉しかった（*^_^*）
テニスに限らず、それこそスポーツに限らず、どの分野でも一流の技、気迫、雰囲気を実際に体感することはテレビやパソコンを通して観るのとは得られるものが違います。
どうしても現代人は視覚と聴覚にばかり頼り過ぎて、五感をちゃんと使いこなせていないと思います。しかもそれでいいと思っている人がたくさんいる気がしてちょっと心配になります。
例えば、景色や郷土料理を楽しみ、人との交流を楽しむことが旅の醍醐味なのに、お金がかかるし、行くのも大変だし、料理は取り寄せればいいし、風景もネットで十分なんて理由で海外旅行をしない人もいます。
本当にもったいない！
もっと本物に触れて、実体験をして、しっかり五感を研ぎ澄ませていきましょう。そうすれば今よりももっとたくさんの感動に出会えて、より一層ハッピーになれるはず(^_^)v
TEL：042-207-7173
10/1、2の2日間はお休みをいただいてテニスの楽天オープンの観戦に行ってきました。今年で3年連続3回目の観戦。毎年ラッキーなことに錦織選手の試合を観ることができています。さらに今年は2日続けて応援できて本当に楽しかったです。
3回目ともなるとどうにかテレビに映し出されたいと思うようになり、錦織選手のお面を持参しました（笑）
試合以外にもさまざまなブースが出ていて去年からチャレンジしている、サーブのスピードガンもやってきました。去年の記録は146km/h。今年は2回チャレンジして、1日目が148km/h、2日目に157km/h。目標にしていた150km/h越えを見事クリアーして嬉しかった（*^_^*）
テニスに限らず、それこそスポーツに限らず、どの分野でも一流の技、気迫、雰囲気を実際に体感することはテレビやパソコンを通して観るのとは得られるものが違います。
どうしても現代人は視覚と聴覚にばかり頼り過ぎて、五感をちゃんと使いこなせていないと思います。しかもそれでいいと思っている人がたくさんいる気がしてちょっと心配になります。
例えば、景色や郷土料理を楽しみ、人との交流を楽しむことが旅の醍醐味なのに、お金がかかるし、行くのも大変だし、料理は取り寄せればいいし、風景もネットで十分なんて理由で海外旅行をしない人もいます。
本当にもったいない！
もっと本物に触れて、実体験をして、しっかり五感を研ぎ澄ませていきましょう。そうすれば今よりももっとたくさんの感動に出会えて、より一層ハッピーになれるはず(^_^)v
元気になるスイッチ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
先日初めてカイロプラクティックを受けられた60代、女性のクライアントから嬉しい報告がありました。
20数年前に自転車で転んで以来、首の痛み、めまい、重度の肩と背中の凝り、無気力、集中力の低下と付き合ってきたそうです。
今までいろんなところに行っても大きな改善は無く、唯一超音波マッサージで若干背中の凝りが和らいだくらいだったそうです。
当センターで1回目のアジャストメントを受けた瞬間から、首の痛みが半減し可動域も改善。全身に血が巡るのを感じ、身体が軽くなったと喜んでお帰りになりました。
好転反応としてちょっとだるさが出たそうですが、久々にグッスリ寝られて、翌日の仕事も楽だったし、何よりいつもよりも笑っている時間が増えたと言っていました。これは本当にうれしいですね。
1回のアジャストメントでこんなに変化が出たことで、本人はかなりテンションが上がったと大喜び（笑）
昨日2回目のアジャストメントでしたが、明らかに前回よりも状態もよく、施術後も自分の身体が元気になっていくのが楽しみと表情がパァっと明るくなっていました。
身体と心のバランスが整えば、自然に健康に戻っていく。まさに「元気」になるんです。カイロプラクティックでみなさん自身が持っている元気になるスイッチに気づいてもらえると幸いです。
この方の次回の来院が楽しみ(^_^)v
TEL:042-207-7173
先日初めてカイロプラクティックを受けられた60代、女性のクライアントから嬉しい報告がありました。
20数年前に自転車で転んで以来、首の痛み、めまい、重度の肩と背中の凝り、無気力、集中力の低下と付き合ってきたそうです。
今までいろんなところに行っても大きな改善は無く、唯一超音波マッサージで若干背中の凝りが和らいだくらいだったそうです。
当センターで1回目のアジャストメントを受けた瞬間から、首の痛みが半減し可動域も改善。全身に血が巡るのを感じ、身体が軽くなったと喜んでお帰りになりました。
好転反応としてちょっとだるさが出たそうですが、久々にグッスリ寝られて、翌日の仕事も楽だったし、何よりいつもよりも笑っている時間が増えたと言っていました。これは本当にうれしいですね。
1回のアジャストメントでこんなに変化が出たことで、本人はかなりテンションが上がったと大喜び（笑）
昨日2回目のアジャストメントでしたが、明らかに前回よりも状態もよく、施術後も自分の身体が元気になっていくのが楽しみと表情がパァっと明るくなっていました。
身体と心のバランスが整えば、自然に健康に戻っていく。まさに「元気」になるんです。カイロプラクティックでみなさん自身が持っている元気になるスイッチに気づいてもらえると幸いです。
この方の次回の来院が楽しみ(^_^)v
御嶽山噴火に思うこと
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
連日御嶽山の噴火のニュースを目にします。やはり自然災害は予測が難しいんでしょうね。地震や台風、今回の噴火などを目の当たりにするたびに、最低限の準備をしておくべきだと考えさせられます。
みなさんは防災グッズはちゃんと準備されていますか？
関東でもずいぶん前から大きな地震が来るとか、富士山が噴火するなどと言われています。ただなかなかおきないので毎日の生活の中で意識が薄れてしまいます。災害は忘れたころにやってくると言いますから、知識と心構えだけでなく、物資もそろえておきましょう。
もし富士山が噴火したら、関東は様々な面で機能しなくなるでしょう。
一番の問題は火山灰。火口から100㎞圏内は被害を受けるといわれていて、富士山から新宿まで約95㎞。1707年の宝永大噴火規模の噴火が起きた場合、噴煙は高度2万mに達し、2時間くらいで東京まで到達します。
火山灰による被害で考えられるのが、火力発電所の故障による停電、水道の給水停止や水不足、交通網のマヒによる物流の乱れ、電子機器の故障、そして健康被害でしょう。
健康被害は直接命に影響するほどではないでしょうが、考えられるのが火山灰を吸引した場合の肺への影響と、目に入った時の角膜の損傷でしょう。
肺に入った場合、喘息や気管支炎を患っている人はすぐさま咳が止まらなくなるでしょう。健康な人でも長い間火山灰を吸い込んでしまえば、肺の機能が低下する恐れがあります。予防としてはまずあまり屋外に出ないのが1番。出る場合はマスクが必要でしょう。緊急時などはタオルやハンカチを濡らして鼻と口に当てておくだけでも効果があります。
目に入った場合、角が刃物のように鋭くとがったガラス質の破片が角膜を傷つけます。入ってしまったらこすらず、水で洗い流しましょう。予防はゴーグルくらいしか思い当たりませんね。
今のうちからできる準備としてはマスクの買い置き、水や食料、電池などの備蓄、懐中電灯やラジオの確認、そして健康管理です。
いざ起こってしまってからあわてて物をそろえようとしても品切れだったり、買占めによるパニックだったり、良いことは一つもありません。
この機会に防災グッズの見直しと、家族との決めごとの確認をしてください！
TEL:042-207-7173
連日御嶽山の噴火のニュースを目にします。やはり自然災害は予測が難しいんでしょうね。地震や台風、今回の噴火などを目の当たりにするたびに、最低限の準備をしておくべきだと考えさせられます。
みなさんは防災グッズはちゃんと準備されていますか？
関東でもずいぶん前から大きな地震が来るとか、富士山が噴火するなどと言われています。ただなかなかおきないので毎日の生活の中で意識が薄れてしまいます。災害は忘れたころにやってくると言いますから、知識と心構えだけでなく、物資もそろえておきましょう。
もし富士山が噴火したら、関東は様々な面で機能しなくなるでしょう。
一番の問題は火山灰。火口から100㎞圏内は被害を受けるといわれていて、富士山から新宿まで約95㎞。1707年の宝永大噴火規模の噴火が起きた場合、噴煙は高度2万mに達し、2時間くらいで東京まで到達します。
火山灰による被害で考えられるのが、火力発電所の故障による停電、水道の給水停止や水不足、交通網のマヒによる物流の乱れ、電子機器の故障、そして健康被害でしょう。
健康被害は直接命に影響するほどではないでしょうが、考えられるのが火山灰を吸引した場合の肺への影響と、目に入った時の角膜の損傷でしょう。
肺に入った場合、喘息や気管支炎を患っている人はすぐさま咳が止まらなくなるでしょう。健康な人でも長い間火山灰を吸い込んでしまえば、肺の機能が低下する恐れがあります。予防としてはまずあまり屋外に出ないのが1番。出る場合はマスクが必要でしょう。緊急時などはタオルやハンカチを濡らして鼻と口に当てておくだけでも効果があります。
目に入った場合、角が刃物のように鋭くとがったガラス質の破片が角膜を傷つけます。入ってしまったらこすらず、水で洗い流しましょう。予防はゴーグルくらいしか思い当たりませんね。
今のうちからできる準備としてはマスクの買い置き、水や食料、電池などの備蓄、懐中電灯やラジオの確認、そして健康管理です。
いざ起こってしまってからあわてて物をそろえようとしても品切れだったり、買占めによるパニックだったり、良いことは一つもありません。
この機会に防災グッズの見直しと、家族との決めごとの確認をしてください！
梅干しでおにぎり条例
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL：042-207-7173
今日のニュースで面白い記事がありました。
「梅干しでおにぎり」条例、成立
日本一の梅の生産地である和歌山県みなべ町の町議会で昨日、全会一致で可決され成立したそうです。
全国的に若い世代を中心に梅干し離れがすすみ消費は伸び悩んでいて、梅の消費拡大が狙い。条例は、おにぎりを作るときは「具は梅干しで」と呼びかけるとともに、おにぎり用の梅干しの新しい製品の研究や開発を推進することなどが盛り込まれています。義務や罰則などはなし。
若い世代の○○離れとよく耳にしますが、梅干しは若い世代だけでなく、中高年でも高血圧による塩分制限などで避けている人も多いでしょう。実情では日本人の高血圧で塩分が直接影響するのは4人に1人らしいですけどね・・・
知っている人も多いでしょうが、梅干しは本当に身体に良い食材です。科学的にも解明されている梅の効果は、殺菌、解毒、疲労回復、老化予防など多岐にわたります。
肉類、魚類、卵、砂糖、穀物などを食べると身体は酸性に傾きます。食べ過ぎると身体が酸化する、つまり錆びるってこと。ここでアルカリ性のものを食べてバランスを保つことが重要になります。そういった意味で梅干しはお手軽なアルカリ性食品でしょう。
梅に含まれるカテキン酸、ピクリン酸、クエン酸は殺菌、整腸作用があります。自分も毎年カンボジアに行くときは梅エキスを持参しています。そのおかげか今のところ食べ過ぎ以外ではお腹を壊していません（笑）
クエン酸には代謝をスムーズにし、老廃物を体外へ排泄する働きや、カルシウムの体内吸収率を高める働きもあり疲労回復の効果を高めてくれます。スポーツ時によく食べる、はちみつレモンも同じクエン酸の効果が期待できます。
他にも血糖値や中性脂肪、コレステロールを下げてくれたり、唾液や胃の粘液の分泌を促したり、高血圧や動脈硬化の予防にも効果があったりすることもわかってきています。
1日一粒の梅干しは医者いらずといわれるだけのことがありますね。梅干しを選ぶときはあれこれ調味料の入っていないものを極力選んでください。
TEL：042-207-7173
今日のニュースで面白い記事がありました。
「梅干しでおにぎり」条例、成立
日本一の梅の生産地である和歌山県みなべ町の町議会で昨日、全会一致で可決され成立したそうです。
全国的に若い世代を中心に梅干し離れがすすみ消費は伸び悩んでいて、梅の消費拡大が狙い。条例は、おにぎりを作るときは「具は梅干しで」と呼びかけるとともに、おにぎり用の梅干しの新しい製品の研究や開発を推進することなどが盛り込まれています。義務や罰則などはなし。
若い世代の○○離れとよく耳にしますが、梅干しは若い世代だけでなく、中高年でも高血圧による塩分制限などで避けている人も多いでしょう。実情では日本人の高血圧で塩分が直接影響するのは4人に1人らしいですけどね・・・
知っている人も多いでしょうが、梅干しは本当に身体に良い食材です。科学的にも解明されている梅の効果は、殺菌、解毒、疲労回復、老化予防など多岐にわたります。
肉類、魚類、卵、砂糖、穀物などを食べると身体は酸性に傾きます。食べ過ぎると身体が酸化する、つまり錆びるってこと。ここでアルカリ性のものを食べてバランスを保つことが重要になります。そういった意味で梅干しはお手軽なアルカリ性食品でしょう。
梅に含まれるカテキン酸、ピクリン酸、クエン酸は殺菌、整腸作用があります。自分も毎年カンボジアに行くときは梅エキスを持参しています。そのおかげか今のところ食べ過ぎ以外ではお腹を壊していません（笑）
クエン酸には代謝をスムーズにし、老廃物を体外へ排泄する働きや、カルシウムの体内吸収率を高める働きもあり疲労回復の効果を高めてくれます。スポーツ時によく食べる、はちみつレモンも同じクエン酸の効果が期待できます。
他にも血糖値や中性脂肪、コレステロールを下げてくれたり、唾液や胃の粘液の分泌を促したり、高血圧や動脈硬化の予防にも効果があったりすることもわかってきています。
1日一粒の梅干しは医者いらずといわれるだけのことがありますね。梅干しを選ぶときはあれこれ調味料の入っていないものを極力選んでください。