音痴を直すには
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みは日中にパラダイム・シフトと題した、アメリカと日本で活躍中のカイロプラクターのお話を聞きに行ってきました。すでに知っていることの再確認や、新たな気づきもあり、今後の自分の活動に活かしていきます。
今回は第1回目と言うことで、今後も定期的にいろんなお話を聞く機会が持てます。カイロプラクター以外にも参加していただきたいイベントですので、次回（4月予定）に参加してみたいという方はお問い合わせください。
その後、来年のカンボジア・ミッションのミーティングもしてきました。来年は2月の最終週に行く予定です。
そんなミーティングの中で、今年からメンバーになったシンガーソングライターでボイストレーニングもしている藤村智史さんから「音痴」について面白い話を聞きました。
そもそも音痴とは２パターンあり、耳で正しい音程、音階を聞き取れているのに、発声する際に音程がずれてしまう運動性による音痴と、正しい音程、音階を聞き取れていない場合に発生する感受性の音痴に分けられます。
運動性の音痴は咽喉の運動や筋肉の緊張、呼吸の乱れが原因。このような症状は本人が正しい音階を把握できていることから、ボイストレーニングや声帯訓練などを行えば比較的容易に直るそうです。
感受性の音痴は大抵、正しい音階を聞く機会が少なかったことによる経験不足が原因。運動性の音痴よりも治すのが大変のようですが、正しい音階を聞く訓練をすれば直せます。
自分ではそんなに音痴だとは思っていませんが、久しく大きな声を出して歌うこともないので、喉の筋肉の運動不足かもしれません。10数年ぶりにカラオケにでも行ってみようかな（笑）
当センターには歌や舞台などを生業にしている方も通っていますが、皆さんアジャスト後は声が出しやすいとおっしゃいます。神経伝達をクリアにすることで、余計な力みも取れ、思い通りの声が出せるようです。
音痴でお悩みの方はカイロプラクティックとボイストレーニングで克服できると思いますよ(^_^)v
TEL:042-207-7173
昨日の休みは日中にパラダイム・シフトと題した、アメリカと日本で活躍中のカイロプラクターのお話を聞きに行ってきました。すでに知っていることの再確認や、新たな気づきもあり、今後の自分の活動に活かしていきます。
今回は第1回目と言うことで、今後も定期的にいろんなお話を聞く機会が持てます。カイロプラクター以外にも参加していただきたいイベントですので、次回（4月予定）に参加してみたいという方はお問い合わせください。
その後、来年のカンボジア・ミッションのミーティングもしてきました。来年は2月の最終週に行く予定です。
そんなミーティングの中で、今年からメンバーになったシンガーソングライターでボイストレーニングもしている藤村智史さんから「音痴」について面白い話を聞きました。
そもそも音痴とは２パターンあり、耳で正しい音程、音階を聞き取れているのに、発声する際に音程がずれてしまう運動性による音痴と、正しい音程、音階を聞き取れていない場合に発生する感受性の音痴に分けられます。
運動性の音痴は咽喉の運動や筋肉の緊張、呼吸の乱れが原因。このような症状は本人が正しい音階を把握できていることから、ボイストレーニングや声帯訓練などを行えば比較的容易に直るそうです。
感受性の音痴は大抵、正しい音階を聞く機会が少なかったことによる経験不足が原因。運動性の音痴よりも治すのが大変のようですが、正しい音階を聞く訓練をすれば直せます。
自分ではそんなに音痴だとは思っていませんが、久しく大きな声を出して歌うこともないので、喉の筋肉の運動不足かもしれません。10数年ぶりにカラオケにでも行ってみようかな（笑）
当センターには歌や舞台などを生業にしている方も通っていますが、皆さんアジャスト後は声が出しやすいとおっしゃいます。神経伝達をクリアにすることで、余計な力みも取れ、思い通りの声が出せるようです。
音痴でお悩みの方はカイロプラクティックとボイストレーニングで克服できると思いますよ(^_^)v
薄着でダイエット
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
しばらくは秋晴れが続きそうです。ただ来週の半ばで気温が下がる予報が出ているので、服装にはご注意ください。
先日久々に満員電車に乗りました。すでに車内には暖房がきいていて、ちょっと暑いくらい･･･
みんな外を歩いていても平気な服装でいるわけですから、電車の暖房の温度設定をもう少し低めにすればいいのにと、毎年この時期に思います。暑すぎて気持ち悪くなる人もいるんじゃないでしょうか？
今は薄手で暖かいインナーも増え、あんまり着こまなくても身体を冷やさずに済むようになりました。自分もあまり身体を冷やさない方が健康のためには良いと思っています。
しかし現代人はあまりにも道具に頼り過ぎて、体温調節機能が低下してしまっているとも思います。
生まれたときからエアコンがあり、子どもの頃に外で遊ぶ機会も減り、過保護と思われるくらい子どもに服を着せているように思われてなりません。その為、自分の身体で体温を調節しなくてもいい環境が整ってしまいました。
その結果、免疫力の低下や肥満につながっているんじゃないでしょうか？
自分の子どもの頃は冬でも半ズボンなんていう奴が必ずいました。自分もその口です（笑）それで外を走りまわっていなんですから、まさに子どもは風の子、元気な子だったわけです。
人間は体温を一定に保つために熱を産生します。それにはエネルギーを使います。寒ければ寒いほど、熱を作り出さなければいけないので、冬の方が基礎代謝が上がるはずなんです。つまりダイエットにもってこい。
なのにぬくぬく暖かい服装で、暖房のきいたところで、美味しい物を食べる機会が多いので、年末年始にみんな太るんです。しかも寒いから運動不足にもなりますし･･･
基礎代謝を上げるのに一番手っ取り早いのは薄着になること。このとき体幹や下半身はあまり冷やさない方がいいでしょう。首元も冷やすと肩に力が入りすぎることもあります。ということは腕を出すしかないですね！
冬には厳しいかもしれませんが、今の時期はベストを活用して、腕だけでも薄着でいてもいいかもしれません。もちろん平熱が高く、冷え性でもなければ上半身を薄着でいるのはいいでしょう。
最後に熱は筋肉で作られますので、しっかり筋肉を動かすことをお忘れなく！もちろん無理に筋肉量を増やす必要はありませんが、全身の筋肉をちゃんと動かしておいてください。
TEL:042-207-7173
しばらくは秋晴れが続きそうです。ただ来週の半ばで気温が下がる予報が出ているので、服装にはご注意ください。
先日久々に満員電車に乗りました。すでに車内には暖房がきいていて、ちょっと暑いくらい･･･
みんな外を歩いていても平気な服装でいるわけですから、電車の暖房の温度設定をもう少し低めにすればいいのにと、毎年この時期に思います。暑すぎて気持ち悪くなる人もいるんじゃないでしょうか？
今は薄手で暖かいインナーも増え、あんまり着こまなくても身体を冷やさずに済むようになりました。自分もあまり身体を冷やさない方が健康のためには良いと思っています。
しかし現代人はあまりにも道具に頼り過ぎて、体温調節機能が低下してしまっているとも思います。
生まれたときからエアコンがあり、子どもの頃に外で遊ぶ機会も減り、過保護と思われるくらい子どもに服を着せているように思われてなりません。その為、自分の身体で体温を調節しなくてもいい環境が整ってしまいました。
その結果、免疫力の低下や肥満につながっているんじゃないでしょうか？
自分の子どもの頃は冬でも半ズボンなんていう奴が必ずいました。自分もその口です（笑）それで外を走りまわっていなんですから、まさに子どもは風の子、元気な子だったわけです。
人間は体温を一定に保つために熱を産生します。それにはエネルギーを使います。寒ければ寒いほど、熱を作り出さなければいけないので、冬の方が基礎代謝が上がるはずなんです。つまりダイエットにもってこい。
なのにぬくぬく暖かい服装で、暖房のきいたところで、美味しい物を食べる機会が多いので、年末年始にみんな太るんです。しかも寒いから運動不足にもなりますし･･･
基礎代謝を上げるのに一番手っ取り早いのは薄着になること。このとき体幹や下半身はあまり冷やさない方がいいでしょう。首元も冷やすと肩に力が入りすぎることもあります。ということは腕を出すしかないですね！
冬には厳しいかもしれませんが、今の時期はベストを活用して、腕だけでも薄着でいてもいいかもしれません。もちろん平熱が高く、冷え性でもなければ上半身を薄着でいるのはいいでしょう。
最後に熱は筋肉で作られますので、しっかり筋肉を動かすことをお忘れなく！もちろん無理に筋肉量を増やす必要はありませんが、全身の筋肉をちゃんと動かしておいてください。
言葉の海を渡る舟
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日は気持ちのいい青空が広がっています。こんな日は外で身体を動かしたいですが、室内でアジャストメントに全力を注ぎます（笑）
昨日の休みに、以前録画していた映画「舟を編む」を観ました。ほとんど予備知識のない状態で観たのですが、おもいっきり引き込まれました。
調べてみたら2012年の本屋大賞を受賞した三浦しをんさんの小説を原作にしていて、昨年の日本アカデミー賞で6部門の最優秀賞を受賞していました。納得です。
内容は個性豊かな編集者たちが新しい辞書を刊行する過程で、辞書の世界に没頭していく姿が描かれています。
題名は「辞書は言葉の海を渡る舟、編集者はその海を渡る舟を編んでいく」という意味でつけられています。
人は生きていく上で「言葉」を介してコミュニケーションをとります。もちろん言葉以外のコミュニケーションも重要ですが、言葉の占める割合はかなり大きいでしょう。
また他人とだけでなく、自分自身と向き合う上でも言葉を使って考えをまとめたりもします。
よく「言葉は生きている」とか、「言霊」とか耳にしますし、言葉遣いに気をく使っている人も多いでしょう。しかし辞書の編集に携わっている人ほど言葉と向き合っている人はいないんじゃないかと、映画を観ていて思いました。
学生の頃は重いし、嵩張るし、辞書って鬱陶しい存在でしたが、「舟を編む」を観て、もっと大切にすべきものなんだと考えを改めました。ぜひ学生時代に観てほしい、読んでほしい作品です。
現在けっこう読めない漢字の出てくる本を読んでいるので、辞書を有効活用しようと思います（笑）
そして人生を豊かにするために、辞書という舟に乗って言葉の海を渡っていきます。
TEL:042-207-7173
今日は気持ちのいい青空が広がっています。こんな日は外で身体を動かしたいですが、室内でアジャストメントに全力を注ぎます（笑）
昨日の休みに、以前録画していた映画「舟を編む」を観ました。ほとんど予備知識のない状態で観たのですが、おもいっきり引き込まれました。
調べてみたら2012年の本屋大賞を受賞した三浦しをんさんの小説を原作にしていて、昨年の日本アカデミー賞で6部門の最優秀賞を受賞していました。納得です。
内容は個性豊かな編集者たちが新しい辞書を刊行する過程で、辞書の世界に没頭していく姿が描かれています。
題名は「辞書は言葉の海を渡る舟、編集者はその海を渡る舟を編んでいく」という意味でつけられています。
人は生きていく上で「言葉」を介してコミュニケーションをとります。もちろん言葉以外のコミュニケーションも重要ですが、言葉の占める割合はかなり大きいでしょう。
また他人とだけでなく、自分自身と向き合う上でも言葉を使って考えをまとめたりもします。
よく「言葉は生きている」とか、「言霊」とか耳にしますし、言葉遣いに気をく使っている人も多いでしょう。しかし辞書の編集に携わっている人ほど言葉と向き合っている人はいないんじゃないかと、映画を観ていて思いました。
学生の頃は重いし、嵩張るし、辞書って鬱陶しい存在でしたが、「舟を編む」を観て、もっと大切にすべきものなんだと考えを改めました。ぜひ学生時代に観てほしい、読んでほしい作品です。
現在けっこう読めない漢字の出てくる本を読んでいるので、辞書を有効活用しようと思います（笑）
そして人生を豊かにするために、辞書という舟に乗って言葉の海を渡っていきます。
加賀棒茶がうまい！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日は雨足が弱くて助かりましたが、気温が低くてちょっと嫌ですね･･･こんな日は暖かい飲み物が欲しくなります。
うちにはもらい物のお茶がたくさんあります。最近金沢出身のクライアントからいただいた加賀棒茶を開けたのですが、とても飲みやすくて美味しい！なんかほうじ茶って落ち着きますね（＾ｕ＾）
加賀棒茶について調べてみたら、150年の歴史のある丸八製茶場のほうじ茶は昭和58年に昭和天皇に献上されたほどの一品だそうです。
ほうじ茶は茶葉を焙（ほう）じて作ります。すなわち煎茶や番茶、茎茶を焙煎したもので、香ばしくて苦みや渋みが少なく、口当たりはあっさりしています。
焙煎することで普通の煎茶や番茶よりもカフェインが少ないので、子どもやカフェイン摂取を控えなければならない人でも安心して飲めます。さらにカテキンはちゃんと含まれているので、高血圧の抑制、血中コレステロールた血糖値の調整など生活習慣病を気にしている方には有難いですね。
ほうじ茶を飲むとなんだか落ち着くのは、どうやら香りのおかげらしい。
もともと300種類以上の香り成分が含まれている茶葉をじわじわと過熱すると香り成分が放出され、さらに焙煎の香りも付加され、これらの香りをかぐことでリラックス効果があるんだそうです。
これからの季節は温かいほうじ茶でリラックスするのもいいですね。ちなみに当センターではノンカフェインの黒豆茶を施術後にお出ししています。黒豆茶も美味しいのでおススメ（笑）
TEL:042-207-7173
今日は雨足が弱くて助かりましたが、気温が低くてちょっと嫌ですね･･･こんな日は暖かい飲み物が欲しくなります。
うちにはもらい物のお茶がたくさんあります。最近金沢出身のクライアントからいただいた加賀棒茶を開けたのですが、とても飲みやすくて美味しい！なんかほうじ茶って落ち着きますね（＾ｕ＾）
加賀棒茶について調べてみたら、150年の歴史のある丸八製茶場のほうじ茶は昭和58年に昭和天皇に献上されたほどの一品だそうです。
ほうじ茶は茶葉を焙（ほう）じて作ります。すなわち煎茶や番茶、茎茶を焙煎したもので、香ばしくて苦みや渋みが少なく、口当たりはあっさりしています。
焙煎することで普通の煎茶や番茶よりもカフェインが少ないので、子どもやカフェイン摂取を控えなければならない人でも安心して飲めます。さらにカテキンはちゃんと含まれているので、高血圧の抑制、血中コレステロールた血糖値の調整など生活習慣病を気にしている方には有難いですね。
ほうじ茶を飲むとなんだか落ち着くのは、どうやら香りのおかげらしい。
もともと300種類以上の香り成分が含まれている茶葉をじわじわと過熱すると香り成分が放出され、さらに焙煎の香りも付加され、これらの香りをかぐことでリラックス効果があるんだそうです。
これからの季節は温かいほうじ茶でリラックスするのもいいですね。ちなみに当センターではノンカフェインの黒豆茶を施術後にお出ししています。黒豆茶も美味しいのでおススメ（笑）
32年目の原点回帰だそうです
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL：042-207-7173
ちょっと前になりますが、今年の9/29からカロリーメイトのプレーン味が発売されました。子どもの頃から何かと馴染みのあるカロリーメイトなので、試しにプレーン味も食べてみました。
感想から言うと、ちょっとしっとりしたクッキーみたいな感じ・・・
ブロックタイプのチーズ味とドリンクタイプのミルク味が発売されてから31年。その後ドリンクタイプのコーヒー味・ココア味・カフェオレ味・コーンスープ味、ブロックタイプのフルーツ味・チョコレート味・ベジタブル味・ポテト味・メープル味、ゼリータイプのアップル味とさまざまな種類が出ていましたが、このタイミングでプレーンというのも斬新ですね（笑）
カロリーメイトは手軽に食べられるということで、登山やハイキングなどに持っていく方も多いでしょう。他にも仕事の合間や塾に行く前などの小腹を満たすのに選ぶ人もいますよね。なんとなく身体に良さそうなイメージですが、分類は菓子になります。
カロリーメイトの売りは5大栄養素を手軽にバランスよく取れるというところですが、普段は食事から栄養を摂ってください。
サプリメントなどにも言えますが、あくまでも補助でしかありません。これで栄養素を摂れていると思わないでください。
自分もそうですが、人は「手軽」とか「簡単」といった言葉に惹きつけられます。しかし自分の健康管理を手軽に簡単に済ませていいんでしょうか？もう少し自分の身体に愛情を注いてあげましょう。
TEL：042-207-7173
ちょっと前になりますが、今年の9/29からカロリーメイトのプレーン味が発売されました。子どもの頃から何かと馴染みのあるカロリーメイトなので、試しにプレーン味も食べてみました。
感想から言うと、ちょっとしっとりしたクッキーみたいな感じ・・・
ブロックタイプのチーズ味とドリンクタイプのミルク味が発売されてから31年。その後ドリンクタイプのコーヒー味・ココア味・カフェオレ味・コーンスープ味、ブロックタイプのフルーツ味・チョコレート味・ベジタブル味・ポテト味・メープル味、ゼリータイプのアップル味とさまざまな種類が出ていましたが、このタイミングでプレーンというのも斬新ですね（笑）
カロリーメイトは手軽に食べられるということで、登山やハイキングなどに持っていく方も多いでしょう。他にも仕事の合間や塾に行く前などの小腹を満たすのに選ぶ人もいますよね。なんとなく身体に良さそうなイメージですが、分類は菓子になります。
カロリーメイトの売りは5大栄養素を手軽にバランスよく取れるというところですが、普段は食事から栄養を摂ってください。
サプリメントなどにも言えますが、あくまでも補助でしかありません。これで栄養素を摂れていると思わないでください。
自分もそうですが、人は「手軽」とか「簡単」といった言葉に惹きつけられます。しかし自分の健康管理を手軽に簡単に済ませていいんでしょうか？もう少し自分の身体に愛情を注いてあげましょう。