島根県雲南ミッションのご報告
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL：042-207-7173
今日は雲南ミッションのご報告です。
今回の島根県雲南市での活動は本当に充実した時間を過ごすことができました。
11/2
幸雲南塾の最終報告会では、地域課題の解決や地域資源の活用を半年間にわたって受講生がそれぞれの視点からプランを立て、実践した活動内容を7分と言う短い時間で発表するものでした。
その発表に対してコメンテーターからアドバイスなどを聞けるのですが、報告会の全てが勉強になりました。すぐにでも自分の仕事や生活に取り入れられるアイデアもたくさんいただきました。
報告会後の懇親会時に、自分たちの活動をご紹介いただき、急きょミッションスタート（笑）雲南市長をはじめ、たくさんの方にカイロプラクティックを届けることができ、いろいろとご縁も繋がりました。
11/3、4
雲南市内の木次町と大東町で集会所や古民家でミッション。まったり・ゆったりおじいちゃんやおばあちゃんと交流することもできました。ほっこりする時間を共有でき、「次はいつ来るの？」、「年内は？」などとみなさんにカイロプラクティックを気に入っていただけました。
今回は雲南に行くきっかけをいただいたおっちラボが改修を手掛けている古民家に宿泊させていただきました。そして朝から夕方までミッションを行い、夕方からは日本海に沈む夕日を見たり、出雲大社に参拝したり、深夜まで気の合う仲間と語り明かしたりと青春してきました(^_^)v
カンボジア経由でつながったこのご縁を、今後も継続して行けるプランをさっそく練ろうと思います。ちなみにカンボジアでつながり、今回の雲南でさらにいろいろと関わらせていただいた「かものはしプロジェクト」には来年のカンボジア・ミッションで伺うことになっています。
島根県のキャッチコピーが「運は一瞬、縁は一生」。本当にたくさんのご縁をいただいた1回目の雲南ミッションは大成功でした！次は桜の季節かな(^O^)／
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今日は雲南ミッションのご報告です。
今回の島根県雲南市での活動は本当に充実した時間を過ごすことができました。
11/2
幸雲南塾の最終報告会では、地域課題の解決や地域資源の活用を半年間にわたって受講生がそれぞれの視点からプランを立て、実践した活動内容を7分と言う短い時間で発表するものでした。
その発表に対してコメンテーターからアドバイスなどを聞けるのですが、報告会の全てが勉強になりました。すぐにでも自分の仕事や生活に取り入れられるアイデアもたくさんいただきました。
報告会後の懇親会時に、自分たちの活動をご紹介いただき、急きょミッションスタート（笑）雲南市長をはじめ、たくさんの方にカイロプラクティックを届けることができ、いろいろとご縁も繋がりました。
11/3、4
雲南市内の木次町と大東町で集会所や古民家でミッション。まったり・ゆったりおじいちゃんやおばあちゃんと交流することもできました。ほっこりする時間を共有でき、「次はいつ来るの？」、「年内は？」などとみなさんにカイロプラクティックを気に入っていただけました。
今回は雲南に行くきっかけをいただいたおっちラボが改修を手掛けている古民家に宿泊させていただきました。そして朝から夕方までミッションを行い、夕方からは日本海に沈む夕日を見たり、出雲大社に参拝したり、深夜まで気の合う仲間と語り明かしたりと青春してきました(^_^)v
カンボジア経由でつながったこのご縁を、今後も継続して行けるプランをさっそく練ろうと思います。ちなみにカンボジアでつながり、今回の雲南でさらにいろいろと関わらせていただいた「かものはしプロジェクト」には来年のカンボジア・ミッションで伺うことになっています。
島根県のキャッチコピーが「運は一瞬、縁は一生」。本当にたくさんのご縁をいただいた1回目の雲南ミッションは大成功でした！次は桜の季節かな(^O^)／
島根に行ってきます
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日から11月。2014年も残すところ2ヶ月になってしましました。ラストスパートのための準備をしっかりしていきたいですね。
今年はマチュピチュ・ウユニ塩湖に始まり、カンボジア・ミッション、北海道での勉強会、仙台での講習会、四国、東北ミッションといろいろと動きの多い1年でした。
そしておそらく今年最後のミッションとして、明日から3泊4日で島根に行ってきます。
今年のカンボジア・ミッションメンバーの1人が中心になって活動している「おっちラボ」の2014最終報告会に参加してきます。
おっちラボとは、島根県雲南市が主催する次世代育成事業「幸雲南塾～地域プロデューサー育成講座～」の塾生が中心となり、若者と地域の活動を支援する団体。
最終報告会には、今年カンボジアでご縁がつながった方が参加するので、来年のミッションにもしっかりつなげていきます。そして島根ではほとんど認知されていないようなので、カイロプラクティックを知ってもらうためにミッションを行ってきます。
未来とは確立と可能性でいかようにも変化するものであり、既成観念によって可能性をあきらめ、確立だけを元に生きていくだけじゃもったいない！
カイロプラクティックの可能性と自分の可能性を最大限に活かしきれるよう、目の前のことに全力を注ぎます。
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今日から11月。2014年も残すところ2ヶ月になってしましました。ラストスパートのための準備をしっかりしていきたいですね。
今年はマチュピチュ・ウユニ塩湖に始まり、カンボジア・ミッション、北海道での勉強会、仙台での講習会、四国、東北ミッションといろいろと動きの多い1年でした。
そしておそらく今年最後のミッションとして、明日から3泊4日で島根に行ってきます。
今年のカンボジア・ミッションメンバーの1人が中心になって活動している「おっちラボ」の2014最終報告会に参加してきます。
おっちラボとは、島根県雲南市が主催する次世代育成事業「幸雲南塾～地域プロデューサー育成講座～」の塾生が中心となり、若者と地域の活動を支援する団体。
最終報告会には、今年カンボジアでご縁がつながった方が参加するので、来年のミッションにもしっかりつなげていきます。そして島根ではほとんど認知されていないようなので、カイロプラクティックを知ってもらうためにミッションを行ってきます。
未来とは確立と可能性でいかようにも変化するものであり、既成観念によって可能性をあきらめ、確立だけを元に生きていくだけじゃもったいない！
カイロプラクティックの可能性と自分の可能性を最大限に活かしきれるよう、目の前のことに全力を注ぎます。
妊婦と産後のママさんがいらっしゃいました
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
週末はちょっと天気が下り坂ですが、それほど気温は下がらないようなので良かったです。薄着で基礎代謝をあげるのもいいですし、体幹を温めて腸の働きを助けてあげるのも捨てがたい。兎に角自分の体調に合わせて服装の選択をしてください。
今日は23週と33週の妊婦さんが2名と、産後2週間のママさんが骨盤チェックにいらっしゃいました。
23週目の妊婦さんは定期的にメンテナンスにいらっしゃっているので、自分のバランスがどうズレているかを把握されていました。実際にはそんなに大きくはズレていませんでしたので、軽めのアジャストで十分。施術後にはスッキリされていました。
33週目の妊婦さんは2週間前から腰痛で通われだして、腰痛はすぐに改善したのですが、一昨日から右のお尻に軽い神経痛が出だしたとのこと。娘さんの参観日で長時間立ちっぱなしだったのがきっかけのようでした。アジャスト後にはこちらも痛みは軽減。今日は娘さん2人も一緒にいらして初アジャストメント。喜んでいました（笑）
産後のママさんは妊娠中から定期的にメンテナンス・ケアにも来ていて、出産も超安産。そのおかげかかなりしっかり骨盤は締まっていました。ただ授乳による疲れから背中がガチガチ・・・。ただバランス自体はあんまり問題なく、ご本人もカイロプラクティックのおかげとおっしゃってくださいました。
素直にうれしい(^_^)v
当センターでは妊婦や赤ちゃん、子どものケアにカイロプラクティックを当たり前に選択してもらう社会にちょっとずつですが前進しています。この流れをもっと大きくしていきます。
TEL:042-207-7173
週末はちょっと天気が下り坂ですが、それほど気温は下がらないようなので良かったです。薄着で基礎代謝をあげるのもいいですし、体幹を温めて腸の働きを助けてあげるのも捨てがたい。兎に角自分の体調に合わせて服装の選択をしてください。
今日は23週と33週の妊婦さんが2名と、産後2週間のママさんが骨盤チェックにいらっしゃいました。
23週目の妊婦さんは定期的にメンテナンスにいらっしゃっているので、自分のバランスがどうズレているかを把握されていました。実際にはそんなに大きくはズレていませんでしたので、軽めのアジャストで十分。施術後にはスッキリされていました。
33週目の妊婦さんは2週間前から腰痛で通われだして、腰痛はすぐに改善したのですが、一昨日から右のお尻に軽い神経痛が出だしたとのこと。娘さんの参観日で長時間立ちっぱなしだったのがきっかけのようでした。アジャスト後にはこちらも痛みは軽減。今日は娘さん2人も一緒にいらして初アジャストメント。喜んでいました（笑）
産後のママさんは妊娠中から定期的にメンテナンス・ケアにも来ていて、出産も超安産。そのおかげかかなりしっかり骨盤は締まっていました。ただ授乳による疲れから背中がガチガチ・・・。ただバランス自体はあんまり問題なく、ご本人もカイロプラクティックのおかげとおっしゃってくださいました。
素直にうれしい(^_^)v
当センターでは妊婦や赤ちゃん、子どものケアにカイロプラクティックを当たり前に選択してもらう社会にちょっとずつですが前進しています。この流れをもっと大きくしていきます。
理解するための極意
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
放射冷却で朝晩はずいぶん冷え込みました。日中との気温差への対応は服装などで調節してください。
今日は物事を理解するための極意を書いていきます。
もったいぶらずに結論から言うと「アウトプット」すること！
人は何かを学ぶとき、知識をインプットします。例えば本を読んだり、講義を受けたり。みなさん学生時代からの習慣でインプットすることにはほとんど抵抗なくやります。
しかしここで大きな落とし穴。インプットしたことで理解したと勘違いしてしまうんです。もちろん単語や原理を覚えてはいるんですが、実体験を伴う経験がないので、身についていないんです。
習ったこと、覚えたことを最初から上手くできる人もいますが、大半の人はすぐには出来ないですよね。失敗して、どこがダメだったのかを見直して、どうすれば上手くできるかを試行錯誤して、自分の経験値を上げていく。
この作業がアウトプット。
さらに言えば、上手くできるようになったことを人に伝えたり、教えたりするようになることで初めて理解したということになります。アウトプットするときにたくさんの気づきがあるからです。
人は失敗を恐れます。そのため失敗しないためのhow-toをさらにインプットします。そして理解した気になってチャレンジしない。結果頭でっかちになってしまい、余計に失敗を恐れるようになる。永遠にこのループから出られなくなってしまうんです。
失敗という言葉の意味を調べると「やりそこなうこと。目的を果たせないこと。予期した効果をあげられないこと。」とあります。そして反対語として成功とあります。
しかし目的を果たせなかったときや、予期した効果をあげられなかったときに、「あきらめること・妥協すること」が成功の反対であり、その経験を積み重ねることが成功への近道なんではないでしょうか。
日々アウトプットすることを意識して生活してみてください。まずは挨拶を声に出すところから始めてみましょう！
TEL:042-207-7173
放射冷却で朝晩はずいぶん冷え込みました。日中との気温差への対応は服装などで調節してください。
今日は物事を理解するための極意を書いていきます。
もったいぶらずに結論から言うと「アウトプット」すること！
人は何かを学ぶとき、知識をインプットします。例えば本を読んだり、講義を受けたり。みなさん学生時代からの習慣でインプットすることにはほとんど抵抗なくやります。
しかしここで大きな落とし穴。インプットしたことで理解したと勘違いしてしまうんです。もちろん単語や原理を覚えてはいるんですが、実体験を伴う経験がないので、身についていないんです。
習ったこと、覚えたことを最初から上手くできる人もいますが、大半の人はすぐには出来ないですよね。失敗して、どこがダメだったのかを見直して、どうすれば上手くできるかを試行錯誤して、自分の経験値を上げていく。
この作業がアウトプット。
さらに言えば、上手くできるようになったことを人に伝えたり、教えたりするようになることで初めて理解したということになります。アウトプットするときにたくさんの気づきがあるからです。
人は失敗を恐れます。そのため失敗しないためのhow-toをさらにインプットします。そして理解した気になってチャレンジしない。結果頭でっかちになってしまい、余計に失敗を恐れるようになる。永遠にこのループから出られなくなってしまうんです。
失敗という言葉の意味を調べると「やりそこなうこと。目的を果たせないこと。予期した効果をあげられないこと。」とあります。そして反対語として成功とあります。
しかし目的を果たせなかったときや、予期した効果をあげられなかったときに、「あきらめること・妥協すること」が成功の反対であり、その経験を積み重ねることが成功への近道なんではないでしょうか。
日々アウトプットすることを意識して生活してみてください。まずは挨拶を声に出すところから始めてみましょう！
古代米をおいしくいただく
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
先日パートナーが休みにBIWAKOビエンナーレ2014へ行って、お土産に古代米を買ってきた。
自宅では基本白米食だが、たまにはこういうのも美味しくて良いですね。そこで古代米についてちょっと調べてみました。
古代米とは現在栽培されている稲の品種のうち、「古代から栽培していた品種」もしくは「古代の野生種の形質を残した品種」のことを指すそうです。必ずしも決まった定義があるわけでなく、どちらかというと宣伝文句として使用された用語なんだそうです。
一般的には赤米、黒米、緑米のように色素米を指す場合が多い。
赤米は、玄米にタンニン系の赤色色素を含み、血圧を低下させる薬理効果が期待されています。ただ精米してしまうと普通の白米と区別できないくらい白くなるそうです。
黒米は、玄米にアントシアニン系の紫黒色素を含み、視力増強や肝機能の強化が期待されています。他にもビタミン、リン、カルシウムなどのミネラルも多く含み、白米や赤米よりも高い抗酸化機能を持っています。
緑米は、玄米にクロロフィル系の緑色色素を含み、亜鉛、マグネシウム、繊維が豊富で、血液浄化や精神安定の効果が期待されています。
つまりどれも玄米なわけで、それだけで食べるにはちょっとハードルが高いと言う人も多いでしょう。美味しくいただくためには、普通の白米と合わせて炊くと良いそうです。大体の割合は5％くらい。１合に大さじ１杯強くらい入れて、後は普通に炊くだけ。
日本人はどうしてもお米大好きですから、お米にも健康の気を使うのはいいでしょう。ただ大人になってからは炭水化物の摂り過ぎは控えた方がいいと思います。だからといって極端な糖質制限も良くないと思います。健康のための食事法はいろいろと試して自分に合ったものを見つけてください。
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先日パートナーが休みにBIWAKOビエンナーレ2014へ行って、お土産に古代米を買ってきた。
自宅では基本白米食だが、たまにはこういうのも美味しくて良いですね。そこで古代米についてちょっと調べてみました。
古代米とは現在栽培されている稲の品種のうち、「古代から栽培していた品種」もしくは「古代の野生種の形質を残した品種」のことを指すそうです。必ずしも決まった定義があるわけでなく、どちらかというと宣伝文句として使用された用語なんだそうです。
一般的には赤米、黒米、緑米のように色素米を指す場合が多い。
赤米は、玄米にタンニン系の赤色色素を含み、血圧を低下させる薬理効果が期待されています。ただ精米してしまうと普通の白米と区別できないくらい白くなるそうです。
黒米は、玄米にアントシアニン系の紫黒色素を含み、視力増強や肝機能の強化が期待されています。他にもビタミン、リン、カルシウムなどのミネラルも多く含み、白米や赤米よりも高い抗酸化機能を持っています。
緑米は、玄米にクロロフィル系の緑色色素を含み、亜鉛、マグネシウム、繊維が豊富で、血液浄化や精神安定の効果が期待されています。
つまりどれも玄米なわけで、それだけで食べるにはちょっとハードルが高いと言う人も多いでしょう。美味しくいただくためには、普通の白米と合わせて炊くと良いそうです。大体の割合は5％くらい。１合に大さじ１杯強くらい入れて、後は普通に炊くだけ。
日本人はどうしてもお米大好きですから、お米にも健康の気を使うのはいいでしょう。ただ大人になってからは炭水化物の摂り過ぎは控えた方がいいと思います。だからといって極端な糖質制限も良くないと思います。健康のための食事法はいろいろと試して自分に合ったものを見つけてください。