感情と痛みの関係
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
祝日なのに3連休にはならない今週末はいかがお過ごしですが？明日は当センターのクライアントやカイロプラクター仲間も参加する板橋cityマラソンが開催されます。暑くなり過ぎないといいですね。
今日は先日見つけた感情と痛みの関連性を表すマップをご紹介します。
このマップの元記事はこちら。
さらにこの記事の元はこちらの英語の記事のようです。
日本でも「病は気から」といいます。以前腰痛は心の叫びであるという本もご紹介しました。
感情が体に及ぼす影響はかなり大きいと思います。そして身体の状態が感情に及ぼす影響も然り。相互作用で出ると思います。
もちろん痛みの原因が感情だけだとは思いません。身体的なストレス、化学的なストレスも影響します。
具体的に言えば、身体的ストレスは長時間同じ姿勢でいることやハードワーク、寝不足など。化学的ストレスは添加物や排気ガス、化学薬品など。今では電磁波なども含むでしょうか。
これらの悪条件が複雑に絡み合った結果として身体に何らかの影響が出たものが痛みや症状でしょう。
また痛みが出ているところに必ずしも原因があるとは限りません。別のところに原因があることの方が多い気がします。
このペインチャートもあくまで指標の一つ。ただあれこれやっても痛みから解放されない方には、こういった観点から自分の状態と照らし合わせることも必要でしょう。
なんだか占いみたいな感じもしますが、試してみる価値はあると思います(笑)
TEL:042-207-7173
祝日なのに3連休にはならない今週末はいかがお過ごしですが？明日は当センターのクライアントやカイロプラクター仲間も参加する板橋cityマラソンが開催されます。暑くなり過ぎないといいですね。
今日は先日見つけた感情と痛みの関連性を表すマップをご紹介します。
このマップの元記事はこちら。
さらにこの記事の元はこちらの英語の記事のようです。
日本でも「病は気から」といいます。以前腰痛は心の叫びであるという本もご紹介しました。
感情が体に及ぼす影響はかなり大きいと思います。そして身体の状態が感情に及ぼす影響も然り。相互作用で出ると思います。
もちろん痛みの原因が感情だけだとは思いません。身体的なストレス、化学的なストレスも影響します。
具体的に言えば、身体的ストレスは長時間同じ姿勢でいることやハードワーク、寝不足など。化学的ストレスは添加物や排気ガス、化学薬品など。今では電磁波なども含むでしょうか。
これらの悪条件が複雑に絡み合った結果として身体に何らかの影響が出たものが痛みや症状でしょう。
また痛みが出ているところに必ずしも原因があるとは限りません。別のところに原因があることの方が多い気がします。
このペインチャートもあくまで指標の一つ。ただあれこれやっても痛みから解放されない方には、こういった観点から自分の状態と照らし合わせることも必要でしょう。
なんだか占いみたいな感じもしますが、試してみる価値はあると思います(笑)
ピロリ菌は本当に悪者？
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今月のうちにピロリ菌の除菌治療を受けたというご報告を2名のクライアントからいただきました。二人とも高齢ではないので、どこから感染したのかは不明。おそらくは東南アジアの旅行中だろうということです。
ピロリ菌は上下水道が完備されていなかった時代に生水を飲んで感染したと考えられていて、団塊の世代以前の方は80％近い感染率だそうです。
現在の感染経路もほとんど分かっておらず、経口感染だろうということくらいしか分かっていません。ピロリ菌感染の多くは胃の中の酸性が弱い5歳以下だと考えられています。
ピロリ菌に感染すると、ピロリ菌がつくりだす酵素ウレアーゼと胃の中の尿素が反応して発生するアンモニアなどによって直接胃の粘膜が傷つけられたり、ピロリ菌から胃を守ろうとするための生体防御反応である免疫反応により胃の粘膜に炎症が起こります。
一般的には慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因と考えられていて、長期的に感染しているとさまざまな病気を引き起こす可能性があると考えられています。
検査法としては内視鏡検査が主流。治療法は薬による除菌が主流。
7日間の除菌治療の副作用として、発熱、腹痛を伴う下痢、血便、発疹やかゆみが出た場合はすぐに薬の服用を中断、軽い下痢や味覚異常の場合は経過観察。
免疫力も弱く、胃の中の酸性も弱い子どもの頃には発症せず、大人になってから発症した病気で検査したら胃の中にピロリ菌がいたと考えると、本当にピロリ菌が悪さをしているのでしょうか？
あまり知られていませんが、内視鏡検査での医療事故がかなり起こっています。内視鏡検査での異常発見率が1/1,000、内視鏡検査での死亡事故発生率は1/100,000。つまり異常が100件見つかる中で1件の死亡事故が起こっている計算になります。これってけっこうハイリスクではないでしょうか？
検査や治療でこれだけのリスクを冒すよりも、日々の食生活や生活習慣を整える方が賢明だと思います。
病気がなんでもかんでも遺伝や細菌、ウイルスが原因と決めつける風潮が強いですが、自分自身の生命力の低下が一番の原因でしょう。もっと自分の生命力の凄さを知ってください。
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今月のうちにピロリ菌の除菌治療を受けたというご報告を2名のクライアントからいただきました。二人とも高齢ではないので、どこから感染したのかは不明。おそらくは東南アジアの旅行中だろうということです。
ピロリ菌は上下水道が完備されていなかった時代に生水を飲んで感染したと考えられていて、団塊の世代以前の方は80％近い感染率だそうです。
現在の感染経路もほとんど分かっておらず、経口感染だろうということくらいしか分かっていません。ピロリ菌感染の多くは胃の中の酸性が弱い5歳以下だと考えられています。
ピロリ菌に感染すると、ピロリ菌がつくりだす酵素ウレアーゼと胃の中の尿素が反応して発生するアンモニアなどによって直接胃の粘膜が傷つけられたり、ピロリ菌から胃を守ろうとするための生体防御反応である免疫反応により胃の粘膜に炎症が起こります。
一般的には慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因と考えられていて、長期的に感染しているとさまざまな病気を引き起こす可能性があると考えられています。
検査法としては内視鏡検査が主流。治療法は薬による除菌が主流。
7日間の除菌治療の副作用として、発熱、腹痛を伴う下痢、血便、発疹やかゆみが出た場合はすぐに薬の服用を中断、軽い下痢や味覚異常の場合は経過観察。
免疫力も弱く、胃の中の酸性も弱い子どもの頃には発症せず、大人になってから発症した病気で検査したら胃の中にピロリ菌がいたと考えると、本当にピロリ菌が悪さをしているのでしょうか？
あまり知られていませんが、内視鏡検査での医療事故がかなり起こっています。内視鏡検査での異常発見率が1/1,000、内視鏡検査での死亡事故発生率は1/100,000。つまり異常が100件見つかる中で1件の死亡事故が起こっている計算になります。これってけっこうハイリスクではないでしょうか？
検査や治療でこれだけのリスクを冒すよりも、日々の食生活や生活習慣を整える方が賢明だと思います。
病気がなんでもかんでも遺伝や細菌、ウイルスが原因と決めつける風潮が強いですが、自分自身の生命力の低下が一番の原因でしょう。もっと自分の生命力の凄さを知ってください。
ホットヨガと熱中症になりやすい条件
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
武蔵小金井駅も自分の越してきた頃とは全く別の駅のようにきれいになりました。ただ他の駅とほとんど同じ構造なので、趣はなくなったのかもしれません。
そんな武蔵小金井駅前で最近ホットヨガのスタジオができたらしくチラシらしきものを配っています。女性専用スタジオのため自分はもらえませんが、国内最大手のスタジオのようです。
ホットヨガとは温度38～39℃、湿度60～65％の室内で行うヨガ。
売りは高温・多湿だと筋肉が無理なく伸びやすい。さらに大量の汗をかくのでデトックス効果とダイエット効果が期待できる。血行改善による肩こり・冷え性の改善。美肌効果。体質改善などなど。
どれも女性が飛びつく条件がそろっています。
実際にホットヨガでこういった効果が出ている方が居るからこれだけ流行っているのでしょう。しかし体調を崩してしまうインストラクターが結構いるという話もよく耳にします。
ネットで検索してみると、スタジオ側はメリットを大々的に宣伝して、デメリットは自宅で出来ないとか、最初は想像以上に体力を消耗するくらいしか書いていません。
体験して体調を崩した方のブログやまとめサイトをみてみると、全身の倦怠感、肩こり、風邪のような症状、微熱、めまい、動悸、過呼吸、胃腸の不調、口唇ヘルペスの発生、不正出血、頭痛etc。
もしかしたらやり過ぎや水分補給が足りなかったなど、自己責任の部分もあるかもしれませんが、明かに自律神経系にダメージがあったのでしょう。
さらに普通のヨガとホットヨガで得られる効果にさほど差はないとか、ホットヨガでかく汗はほとんどが水分で大してデトックス効果がないとか、ひどい場合では心筋梗塞、脳梗塞、ホルモンバランス、自律神経を乱す恐れがあると言っている医師もいるようです。
ちなみに熱中症になりやすい条件を挙げておきます。
気温が25℃以上、湿度が60％以上などの環境条件。
急激な温度変化に体が慣れていない。
運動不足や睡眠不足、疲れがたまっている。
ホットヨガでは環境条件は完全にアウト。
夏ならともかく、この時期の気温とスタジオとの温度差は体に負担でしょう。
ホットヨガで運動不足解消を謳っていますが、そもそも運動不足の人がその条件下で身体を動かして大丈夫？
個人的な意見ですが、わざわざお金を払ってスタジオでやるなら、夏場に自然の中でやった方が気持ちよさそうですよね。
やってもいないので否定するつもりはありませんが、流行りに飛びつく前に一度冷静になって考えてみてください。
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武蔵小金井駅も自分の越してきた頃とは全く別の駅のようにきれいになりました。ただ他の駅とほとんど同じ構造なので、趣はなくなったのかもしれません。
そんな武蔵小金井駅前で最近ホットヨガのスタジオができたらしくチラシらしきものを配っています。女性専用スタジオのため自分はもらえませんが、国内最大手のスタジオのようです。
ホットヨガとは温度38～39℃、湿度60～65％の室内で行うヨガ。
売りは高温・多湿だと筋肉が無理なく伸びやすい。さらに大量の汗をかくのでデトックス効果とダイエット効果が期待できる。血行改善による肩こり・冷え性の改善。美肌効果。体質改善などなど。
どれも女性が飛びつく条件がそろっています。
実際にホットヨガでこういった効果が出ている方が居るからこれだけ流行っているのでしょう。しかし体調を崩してしまうインストラクターが結構いるという話もよく耳にします。
ネットで検索してみると、スタジオ側はメリットを大々的に宣伝して、デメリットは自宅で出来ないとか、最初は想像以上に体力を消耗するくらいしか書いていません。
体験して体調を崩した方のブログやまとめサイトをみてみると、全身の倦怠感、肩こり、風邪のような症状、微熱、めまい、動悸、過呼吸、胃腸の不調、口唇ヘルペスの発生、不正出血、頭痛etc。
もしかしたらやり過ぎや水分補給が足りなかったなど、自己責任の部分もあるかもしれませんが、明かに自律神経系にダメージがあったのでしょう。
さらに普通のヨガとホットヨガで得られる効果にさほど差はないとか、ホットヨガでかく汗はほとんどが水分で大してデトックス効果がないとか、ひどい場合では心筋梗塞、脳梗塞、ホルモンバランス、自律神経を乱す恐れがあると言っている医師もいるようです。
ちなみに熱中症になりやすい条件を挙げておきます。
気温が25℃以上、湿度が60％以上などの環境条件。
急激な温度変化に体が慣れていない。
運動不足や睡眠不足、疲れがたまっている。
ホットヨガでは環境条件は完全にアウト。
夏ならともかく、この時期の気温とスタジオとの温度差は体に負担でしょう。
ホットヨガで運動不足解消を謳っていますが、そもそも運動不足の人がその条件下で身体を動かして大丈夫？
個人的な意見ですが、わざわざお金を払ってスタジオでやるなら、夏場に自然の中でやった方が気持ちよさそうですよね。
やってもいないので否定するつもりはありませんが、流行りに飛びつく前に一度冷静になって考えてみてください。
はちどりプロジェクトの活動報告会2015
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日はちょっと早めに仕事を切り上げて、はちどりプロジェクトの活動報告会に参加してきました。
早いもので1ヵ月前はカンボジアへ出発した日。帰国後は確定申告に追われてあっという間に時間が過ぎていきました。
今回も去年からカンボジアでお世話になった現地スタッフのお話をムービー付きで聴いてきました。しかも今回は手作りシチュー付き(笑)
自分たちがカンボジアへ行き始めたのが2011年。はちどりプロジェクトも2011年に発足。お互いにまだまだこれからの活動ということもあって、とても親近感がわき、一緒に成長していきたいと思います。
彼女たちのスローガン「微力だけど無力じゃない」は自分を奮い立たせてくれます。
東京に居ながらできる東北支援、日本に居ながらできる国際支援があります。何かしたいと思うだけでは何も変わりません。その思いを行動に移していきましょう。まずは知ることから始めてみませんか？
はちどりプロジェクト、ホームページ
TEL:042-207-7173
昨日はちょっと早めに仕事を切り上げて、はちどりプロジェクトの活動報告会に参加してきました。
早いもので1ヵ月前はカンボジアへ出発した日。帰国後は確定申告に追われてあっという間に時間が過ぎていきました。
今回も去年からカンボジアでお世話になった現地スタッフのお話をムービー付きで聴いてきました。しかも今回は手作りシチュー付き(笑)
自分たちがカンボジアへ行き始めたのが2011年。はちどりプロジェクトも2011年に発足。お互いにまだまだこれからの活動ということもあって、とても親近感がわき、一緒に成長していきたいと思います。
彼女たちのスローガン「微力だけど無力じゃない」は自分を奮い立たせてくれます。
東京に居ながらできる東北支援、日本に居ながらできる国際支援があります。何かしたいと思うだけでは何も変わりません。その思いを行動に移していきましょう。まずは知ることから始めてみませんか？
はちどりプロジェクト、ホームページ
鼻うがいデビュー
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みは久々のサッカー。いつまで走れるか分かりませんが、もうしばらくはサッカーを楽しみたいと思います(^_^)v
今日は先日デビューした「鼻うがい」について書いていきます。
最近はあちこちで目にすることが多かった「鼻うがい・鼻洗浄」。興味はあったけどなんとなく避けていました。誰もが思う「痛いんじゃないの？」というイメージが原因です。
生理食塩水でやれば痛くないと出ていたのですが、ひとまず市販のもので試してみました。
結果から書くと、すごくスッキリします！人様にお見せできない状態になりますが(笑)
鼻うがいは鼻から洗浄液、生理食塩水を吸い込むか専用の器具で流し込んで、鼻腔を洗浄する方法です。慣れれば鼻から吸い込んで口から吐き出すこともできるとか。
市販のものには専用の器具がついているのでやりやすかったです。
注意事項としては鼻を強くかみ過ぎたり、洗浄液を飲み込んだりして中耳炎になること。鼻の粘膜を傷めること。また水道水にわずかに含まれる細菌による感染症がまれにあるようです。自分で生理食塩水を作る場合は作り置きはやめましょう。
やり方さえ間違えなければ、蓄膿症・慢性鼻炎・花粉症の方にとっては有効でしょう。気になる方はまずはトライ！
TEL:042-207-7173
昨日の休みは久々のサッカー。いつまで走れるか分かりませんが、もうしばらくはサッカーを楽しみたいと思います(^_^)v
今日は先日デビューした「鼻うがい」について書いていきます。
最近はあちこちで目にすることが多かった「鼻うがい・鼻洗浄」。興味はあったけどなんとなく避けていました。誰もが思う「痛いんじゃないの？」というイメージが原因です。
生理食塩水でやれば痛くないと出ていたのですが、ひとまず市販のもので試してみました。
結果から書くと、すごくスッキリします！人様にお見せできない状態になりますが(笑)
鼻うがいは鼻から洗浄液、生理食塩水を吸い込むか専用の器具で流し込んで、鼻腔を洗浄する方法です。慣れれば鼻から吸い込んで口から吐き出すこともできるとか。
市販のものには専用の器具がついているのでやりやすかったです。
注意事項としては鼻を強くかみ過ぎたり、洗浄液を飲み込んだりして中耳炎になること。鼻の粘膜を傷めること。また水道水にわずかに含まれる細菌による感染症がまれにあるようです。自分で生理食塩水を作る場合は作り置きはやめましょう。
やり方さえ間違えなければ、蓄膿症・慢性鼻炎・花粉症の方にとっては有効でしょう。気になる方はまずはトライ！