自分をえらんで生まれてきたよ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今週末は雨模様で気温もあまり上がらないようです。こんな時はゆっくり休んで身体のメンテナンスに当ててください。
今日は家族連れが3組いて、とても賑やかな1日になっています。やっぱりお子さんがいると場が明るくなります。
今日のブログは先日電子書籍でセールになっていた本をご紹介します。
「自分をえらんで生まれてきたよ」 著者 いんやく りお
2001年に不整脈のため34週で緊急帝王切開によって誕生した著者のりお君。3歳でペースメーカーを埋め込み、10歳でカテーテルアブレーション術をおこなう。漫性肺疾患・喘息により、9歳まで在宅酸素療法。歌、犬、だじゃれが大好き。2011年3月沖縄に移住。（著者紹介を引用）
りお君は体内記憶だけでなく、生まれてくる前の記憶も持っています。そして生まれる前のことや神さまのことなどをお母さんと話していたものが、本書で紹介されています。
ここで書かれている内容には科学的根拠がないかもしれませんが、とても本質的なことだと思います。
この世に生を受けるにあたり、1人1人に使命があって、その使命に気づけた人が幸せになっている。たとえそれがりお君のように病気で生まれてくることでも。
五体満足に生まれた自分にとって、カイロプラクティックで多くの人に貢献することが使命だと感じています。
みなさんの使命はなんですか？
TEL:042-207-7173
今週末は雨模様で気温もあまり上がらないようです。こんな時はゆっくり休んで身体のメンテナンスに当ててください。
今日は家族連れが3組いて、とても賑やかな1日になっています。やっぱりお子さんがいると場が明るくなります。
今日のブログは先日電子書籍でセールになっていた本をご紹介します。
「自分をえらんで生まれてきたよ」 著者 いんやく りお
2001年に不整脈のため34週で緊急帝王切開によって誕生した著者のりお君。3歳でペースメーカーを埋め込み、10歳でカテーテルアブレーション術をおこなう。漫性肺疾患・喘息により、9歳まで在宅酸素療法。歌、犬、だじゃれが大好き。2011年3月沖縄に移住。（著者紹介を引用）
りお君は体内記憶だけでなく、生まれてくる前の記憶も持っています。そして生まれる前のことや神さまのことなどをお母さんと話していたものが、本書で紹介されています。
ここで書かれている内容には科学的根拠がないかもしれませんが、とても本質的なことだと思います。
この世に生を受けるにあたり、1人1人に使命があって、その使命に気づけた人が幸せになっている。たとえそれがりお君のように病気で生まれてくることでも。
五体満足に生まれた自分にとって、カイロプラクティックで多くの人に貢献することが使命だと感じています。
みなさんの使命はなんですか？
砂糖の摂取量の新基準
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日のニュースでこんなのが出ていました。
世界保健機関（ＷＨＯ）が４日に発表した砂糖の摂取量に関する新ガイドラインが現実的でないと反論
現行の基準は１日に摂取する総カロリー量の10％未満に砂糖の摂取量を抑えるというもの。その半分の5％にしようというのが新しいガイドラインです。
この記事によれば新基準だと1日の砂糖の摂取量は約25ｇ。缶入りソーダには約40ｇ入っている。欧米では10％の基準ですらほとんどの国がクリアできていない中で、5％は現実的に不可能と反論が出ているとか。
日本も平均66ｇ摂取しているということで、10％の50ｇを超えている。
単純に砂糖の取り過ぎは良くないと思うが、一日平均を何グラムにすべきとかの基準がしっくりこない。例えば何かのお祝いやご褒美においしいケーキを食べ、日頃は極力甘いものを控えればいいだけではないだろうか？
バランスのとれた食事とざっくり言うけど、毎食のバランスを完璧に整えることは不可能だろう。もしできたとして、毎日の食事が楽しいだろうか？
たまにはパァ～と飲みに行って楽しい時間を過ごし、1週間や1ヵ月といったスパンでバランスを整えるっていう考え方の方が自然だと思う。
今の時期は花粉症で悩んでいる方も多いだろう。その花粉症も砂糖や乳製品の取り過ぎが原因で、やめれば花粉症もおさまると言われている。
だからといって砂糖や乳製品が「悪」と決めつける必要もない。嗜好品として楽しみたい人が楽しめばいいだけ。お酒も然り。
単純に自分でちゃんとコントロールできないことが問題なんだと思う。我慢は体に良くないと都合よくいう人は我慢せずに楽しめばいい。ただその分のリスクを不平不満を言わずに受け入れればいいだけ。
試しに砂糖や乳製品を1週間くらい極力やめてみて、自分の体調の変化を見てもらいたい。何もせずにあーだこーだ言うのはズルイ。
自分は2月から牛乳を極力摂らないようにしてみた。結果毎年鼻がムズムズするこの季節を比較的快適に過ごしている。
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今日のニュースでこんなのが出ていました。
世界保健機関（ＷＨＯ）が４日に発表した砂糖の摂取量に関する新ガイドラインが現実的でないと反論
現行の基準は１日に摂取する総カロリー量の10％未満に砂糖の摂取量を抑えるというもの。その半分の5％にしようというのが新しいガイドラインです。
この記事によれば新基準だと1日の砂糖の摂取量は約25ｇ。缶入りソーダには約40ｇ入っている。欧米では10％の基準ですらほとんどの国がクリアできていない中で、5％は現実的に不可能と反論が出ているとか。
日本も平均66ｇ摂取しているということで、10％の50ｇを超えている。
単純に砂糖の取り過ぎは良くないと思うが、一日平均を何グラムにすべきとかの基準がしっくりこない。例えば何かのお祝いやご褒美においしいケーキを食べ、日頃は極力甘いものを控えればいいだけではないだろうか？
バランスのとれた食事とざっくり言うけど、毎食のバランスを完璧に整えることは不可能だろう。もしできたとして、毎日の食事が楽しいだろうか？
たまにはパァ～と飲みに行って楽しい時間を過ごし、1週間や1ヵ月といったスパンでバランスを整えるっていう考え方の方が自然だと思う。
今の時期は花粉症で悩んでいる方も多いだろう。その花粉症も砂糖や乳製品の取り過ぎが原因で、やめれば花粉症もおさまると言われている。
だからといって砂糖や乳製品が「悪」と決めつける必要もない。嗜好品として楽しみたい人が楽しめばいいだけ。お酒も然り。
単純に自分でちゃんとコントロールできないことが問題なんだと思う。我慢は体に良くないと都合よくいう人は我慢せずに楽しめばいい。ただその分のリスクを不平不満を言わずに受け入れればいいだけ。
試しに砂糖や乳製品を1週間くらい極力やめてみて、自分の体調の変化を見てもらいたい。何もせずにあーだこーだ言うのはズルイ。
自分は2月から牛乳を極力摂らないようにしてみた。結果毎年鼻がムズムズするこの季節を比較的快適に過ごしている。
脳の三大栄養素
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
カンボジアミッショントリップから帰ってきてあっという間の1週間でした。というのも先週は木曜日も営業しましたし、日曜日もセミナーだったので休んでいないんですよね(笑)
今日は先日のセミナーで学んできたことを紹介させていただきます。
セミナーは定期的に開催していただいたシリーズの4回目。これまで妊婦、小児の健康に対していかにカイロプラクティックが有効にサポートできるかを勉強してきました。
第4回目は赤ちゃんの発育・発達と神経系の関係が主な内容でした。
当センターにはたくさんの妊婦さんやお子さんがいらっしゃいますが、基本的に大きな障害を持つような方はいません。妊婦さんの場合は大抵が腰痛・背部痛・股関節痛、お子さんの場合は向き癖・夜泣き・便秘など。
これらの状態もカイロプラクティックを受けることで改善することを目の当たりいしているので、お友達をご紹介いただいたり、何かあるとお子さんを連れてきてくれる親御さんが増えているのがうれしい限りです。
今回のセミナーで特に気になったキーワードが「脳の三大栄養素」
①前庭感覚：平衡感覚ともいわれ、運動している時や重力に対して傾いた状態にあることを察知する感覚。
②固有受容性感覚：深部感覚ともいわれ、体の各部分の位置、運動の状態、体に加わる抵抗、重量を感知する感覚。
③触覚：触れることで物体の形・固さなどを認識する能力。痛覚や温度覚など皮膚から入ってくる情報を知覚する感覚。
赤ちゃんが生まれてすぐに手足を動かすことから、動くものを目で追いかけるようになり、首がすわり、寝返り、お座り、ハイハイ、つかまり立ちなどの段階を踏んで成長していく中で、上記の3つがとても重要になってきます。
外部からの情報を入力し、処理し、出力することの繰り返しでいろんなことができるようになります。
この情報の入力、処理、出力はどこを通って行われますか？
もちろん脳を中心とする神経系ですよね！
首の筋肉には指の筋肉の2倍、腕の筋肉の30倍近くも情報を受けとる受容器が密集しています。目や耳の神経は頚部から出ています。生命維持の中枢である脳幹は頭の付け根に位置します。
これだけ見ても赤ちゃんの首を定期的にチェックする必要があるのは明白です。
街中で抱っこ紐から首がもげるんじゃないかと思うくらいはみ出して寝ている赤ちゃんを見かけるたびに、もっとこのことをみんなに知ってもらいたいと思います。
これからも地道に情報発信をしていきますので、まわりに子育て中の方がいらっしゃる場合は情報のシェアをお願いします<(_ _)>
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カンボジアミッショントリップから帰ってきてあっという間の1週間でした。というのも先週は木曜日も営業しましたし、日曜日もセミナーだったので休んでいないんですよね(笑)
今日は先日のセミナーで学んできたことを紹介させていただきます。
セミナーは定期的に開催していただいたシリーズの4回目。これまで妊婦、小児の健康に対していかにカイロプラクティックが有効にサポートできるかを勉強してきました。
第4回目は赤ちゃんの発育・発達と神経系の関係が主な内容でした。
当センターにはたくさんの妊婦さんやお子さんがいらっしゃいますが、基本的に大きな障害を持つような方はいません。妊婦さんの場合は大抵が腰痛・背部痛・股関節痛、お子さんの場合は向き癖・夜泣き・便秘など。
これらの状態もカイロプラクティックを受けることで改善することを目の当たりいしているので、お友達をご紹介いただいたり、何かあるとお子さんを連れてきてくれる親御さんが増えているのがうれしい限りです。
今回のセミナーで特に気になったキーワードが「脳の三大栄養素」
①前庭感覚：平衡感覚ともいわれ、運動している時や重力に対して傾いた状態にあることを察知する感覚。
②固有受容性感覚：深部感覚ともいわれ、体の各部分の位置、運動の状態、体に加わる抵抗、重量を感知する感覚。
③触覚：触れることで物体の形・固さなどを認識する能力。痛覚や温度覚など皮膚から入ってくる情報を知覚する感覚。
赤ちゃんが生まれてすぐに手足を動かすことから、動くものを目で追いかけるようになり、首がすわり、寝返り、お座り、ハイハイ、つかまり立ちなどの段階を踏んで成長していく中で、上記の3つがとても重要になってきます。
外部からの情報を入力し、処理し、出力することの繰り返しでいろんなことができるようになります。
この情報の入力、処理、出力はどこを通って行われますか？
もちろん脳を中心とする神経系ですよね！
首の筋肉には指の筋肉の2倍、腕の筋肉の30倍近くも情報を受けとる受容器が密集しています。目や耳の神経は頚部から出ています。生命維持の中枢である脳幹は頭の付け根に位置します。
これだけ見ても赤ちゃんの首を定期的にチェックする必要があるのは明白です。
街中で抱っこ紐から首がもげるんじゃないかと思うくらいはみ出して寝ている赤ちゃんを見かけるたびに、もっとこのことをみんなに知ってもらいたいと思います。
これからも地道に情報発信をしていきますので、まわりに子育て中の方がいらっしゃる場合は情報のシェアをお願いします<(_ _)>
2015年カンボジアミッション番外編
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
気温が上がったり、下がったりで疲れがたまりやすい日々が続いています。花粉症なども相まって辛くなる前にメンテナンスを受けてください。
今日はミッション関係の最後になります。
カンボジア最終日はバッタンバンからシェムリアプに移動して、今年お邪魔したかものはしプロジェクトの代表である青木さんとギリギリお会いすることができました。たまたま同じお店にはちどりプロジェクトのももかちゃんもいたのでみんなでワイワイ(笑)出発ぎりぎりにマイマイも合流というサプライズ(^o^)丿
最後はバタバタとかけ足になりましたが、今年お世話になった方たちに挨拶出来て良かったです。
そしてハノイ行きのチェックインでめちゃくちゃ待たされ、搭乗手続きでは名前を呼ばれるくらいギリギリになりながら、人生初のビジネスクラスでハノイに移動。（5人全員アップグレードというラッキー！）
ハノイ到着後ホテルにチェックインしたのが22時過ぎでしたが、せっかくなので近所を散策し、ヒマワリの種をつまみにベトナムコーヒーとビールをいただく。
最終日は毎年恒例の観光です！2011年はバンコク経由で観光。2012・13年は韓国経由で観光はアンコールワット。2014年はベトナム経由でカンボジアではアンコールワット、ベンメリア、コーケー遺跡などフルコース、ベトナムはホーチミンでメコン河クルーズ。
なんだかんだで毎年観光もおもいっきり楽しんでいます。
カンボジアでの観光はもう十分満喫してきたので、今年はベトナムのハノイから片道4時間のハロン湾に弾丸日帰りツアーで行ってきました。
平均年齢アラフォーですが思いっきりはしゃいできました(笑)
ハロン湾は日帰りでいくのはもったいないですね。次行くときは最低でも1泊はしたいと思います。
今年もみなさんのご理解とご協力のおかげでカンボジアミッショントリップを成功させることができました。これからもこの活動が継続していけるよう努めます。
ありがとうございました<(_ _)>
TEL:042-207-7173
気温が上がったり、下がったりで疲れがたまりやすい日々が続いています。花粉症なども相まって辛くなる前にメンテナンスを受けてください。
今日はミッション関係の最後になります。
カンボジア最終日はバッタンバンからシェムリアプに移動して、今年お邪魔したかものはしプロジェクトの代表である青木さんとギリギリお会いすることができました。たまたま同じお店にはちどりプロジェクトのももかちゃんもいたのでみんなでワイワイ(笑)出発ぎりぎりにマイマイも合流というサプライズ(^o^)丿
最後はバタバタとかけ足になりましたが、今年お世話になった方たちに挨拶出来て良かったです。
そしてハノイ行きのチェックインでめちゃくちゃ待たされ、搭乗手続きでは名前を呼ばれるくらいギリギリになりながら、人生初のビジネスクラスでハノイに移動。（5人全員アップグレードというラッキー！）
ハノイ到着後ホテルにチェックインしたのが22時過ぎでしたが、せっかくなので近所を散策し、ヒマワリの種をつまみにベトナムコーヒーとビールをいただく。
最終日は毎年恒例の観光です！2011年はバンコク経由で観光。2012・13年は韓国経由で観光はアンコールワット。2014年はベトナム経由でカンボジアではアンコールワット、ベンメリア、コーケー遺跡などフルコース、ベトナムはホーチミンでメコン河クルーズ。
なんだかんだで毎年観光もおもいっきり楽しんでいます。
カンボジアでの観光はもう十分満喫してきたので、今年はベトナムのハノイから片道4時間のハロン湾に弾丸日帰りツアーで行ってきました。
平均年齢アラフォーですが思いっきりはしゃいできました(笑)
ハロン湾は日帰りでいくのはもったいないですね。次行くときは最低でも1泊はしたいと思います。
今年もみなさんのご理解とご協力のおかげでカンボジアミッショントリップを成功させることができました。これからもこの活動が継続していけるよう努めます。
ありがとうございました<(_ _)>
2015年カンボジアミッション4日目、その②
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今年も早くも2ヶ月が終了。昨日は定期開催されている小児カイロプラクティックのセミナーに参加してきました。そのことについては後日アップします。
2/21
午前中からのはちどりプロジェクトの小学校と工房でミッションは15時で終了。この後3時間かけてカンボジア第2の都市であるバッタンバンへ移動。
去年までは日帰りで行っていましたが、今年は初の1泊。
移動中もいろいろと話で盛り上がりますが、流石に3時間の移動だと途中でウトウト。ただ去年より道路がきれいになっていたので体への負担は少なかったです(笑)
当初はこの日の午後はバッタンバンへの移動だけの予定でした。しかしバッタンバンでのミッション先であるノリア孤児院で夕飯のお誘いを受けていたので、一度ホテルにチェックインしてからノリア孤児院へ。
到着は19：00過ぎ。それまで子どもたちも夕飯を食べずに待っていたくれました。みんなで食べたチキンカレーは美味しかった！
食後は自分の使った食器は自分で洗うシステム。子どもたちは率先して自分たちのお皿も洗ってくれました。
食後はフランス人の支援グループが子どもたちと映画鑑賞をすることになっていたので、急きょ自分たちも並行してミッションも行わせていただくことになりました。
フランス人2人にもカイロプラクティックを受けてもらえました(笑)
全員に受けてもらい終了したのが22：00近く。初めての夜の訪問でしたが、いつもは学校に行っていて会えない子どもたちとも会えてとても充実した時間を過ごさせていただきました。
当初は翌日の午前中にミッションをしてシェムリアプに戻る予定だったので、2/22の午前中に余裕ができたので、バッタンバンの街を少し散策し、ノリア孤児院が運営をスタートさせたばかりのcafe HOCでゆっくりブランチも出来ました。
このカフェで使われている野菜やお米は孤児院で作られたもの。どの料理も本当に美味しかったです！もしバッタンバンへ行かれる際には、ぜひ立ち寄ってもらいたいおススメスポット！
来年も楽しみにしています(^_^)v
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今年も早くも2ヶ月が終了。昨日は定期開催されている小児カイロプラクティックのセミナーに参加してきました。そのことについては後日アップします。
2/21
午前中からのはちどりプロジェクトの小学校と工房でミッションは15時で終了。この後3時間かけてカンボジア第2の都市であるバッタンバンへ移動。
去年までは日帰りで行っていましたが、今年は初の1泊。
移動中もいろいろと話で盛り上がりますが、流石に3時間の移動だと途中でウトウト。ただ去年より道路がきれいになっていたので体への負担は少なかったです(笑)
当初はこの日の午後はバッタンバンへの移動だけの予定でした。しかしバッタンバンでのミッション先であるノリア孤児院で夕飯のお誘いを受けていたので、一度ホテルにチェックインしてからノリア孤児院へ。
到着は19：00過ぎ。それまで子どもたちも夕飯を食べずに待っていたくれました。みんなで食べたチキンカレーは美味しかった！
食後は自分の使った食器は自分で洗うシステム。子どもたちは率先して自分たちのお皿も洗ってくれました。
食後はフランス人の支援グループが子どもたちと映画鑑賞をすることになっていたので、急きょ自分たちも並行してミッションも行わせていただくことになりました。
フランス人2人にもカイロプラクティックを受けてもらえました(笑)
全員に受けてもらい終了したのが22：00近く。初めての夜の訪問でしたが、いつもは学校に行っていて会えない子どもたちとも会えてとても充実した時間を過ごさせていただきました。
当初は翌日の午前中にミッションをしてシェムリアプに戻る予定だったので、2/22の午前中に余裕ができたので、バッタンバンの街を少し散策し、ノリア孤児院が運営をスタートさせたばかりのcafe HOCでゆっくりブランチも出来ました。
このカフェで使われている野菜やお米は孤児院で作られたもの。どの料理も本当に美味しかったです！もしバッタンバンへ行かれる際には、ぜひ立ち寄ってもらいたいおススメスポット！
来年も楽しみにしています(^_^)v