Shine Body care studio ボディワーカー かよこです😆
本日は大阪城ホールすぐ近くの
ホテルニューオオタニ大阪 フィットネスクラブにて
コンディショニングストレッチのレッスンを担当させていただきました。
皆様おなじみの全身のストレッチを
より効果的な方法で
どんな人に、どのストレッチがオススメなのか
ストレッチなんだけど
お腹に効いたり
二の腕を引き締めたり
お尻をキュッと上げたり
もする一石二鳥な意識の向け方で
運動効果が、うんと高くなるような内容をお届けしました。
「ストレッチって伸ばすだけじゃないんですね。」
「お腹にも効いたわ。」
「二の腕の締め方が分かりました！」
と
嬉しいお声もいただきました。
体が硬い方でも
安心のストレッチ
そして
より美しいボディラインをつくるコンディショニング
当方スタジオでもお伝えしています。
本日も、ありがとうございます😊
Shine Body care studio ボディワーカー かよこ
