Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😊
インストラクターであり
ボディワーカーであり
身体の専門家として
自分の身体は自分の思う通り動かして…
動かしている
と思っているけれど
実は動けていません。
サボっている
努力が足りない
というのではなく
第三者だからこそ
気が付けることがあり
プロだから分かる事があるから
そして
自分では気付けないから
現在も定期的に
信頼している先生のレッスンを受けています。
今まで出来ていた事が出来なくなる
というのは
怪我や病気の場合は突然やってきますが
一般的には
気が付かないうちに
そうなっていた
というのが多いのではないかと想像しています。
もし
気が付いているとすれば
元通りにしようするだろうから。
人間として
スムーズに動いていたい動き
というのが
様々ありますが
寝た姿勢⇔座る
座る⇔立つ
歩く
避ける
など
出来なくなると
1人で生活する事が難しく
介護が必要になってきます。
朝起きて
ある日、突然
起き上がれない！
座ってて立てない！
歩けない！
などに、なっていたら
めちゃめちゃ慌てるし
どうにかしようとするでしょう。
ですが
そんな事はありません。
はじめの症状は些細な事。
手を使わないと起きれない
手を使わないと立ち上がれない。
手すりがないと階段が上がり下がり出来ない。
手を付くと痛い。
包丁を使うと手が辛い。
バンザイが難しい。
後ろでエプロンの紐が結べない。
ブラジャーのホックができない。
ワンピースの後ろのチャックが閉められない。
首の後ろに両手が届かない。
しゃがんだり、歩いたりすると足腰が辛い。
シャキッとすると、しんどい。
背骨を伸ばすと疲れる。
など
当てはまりませんか？
若い人なら当たり前に出来る事。
年のせいで出来ないわけじゃありません。
そんな癖がついてしまった。
癖だから
そのまま放置すると
癖は、癖ではおさまらず
だんだん自分自身になっていきます。
耳が痛い事を書きます。
自然に元に戻るとか
若い時のように動ける日は２度ときません。
諦めよう。
なんて言いたくもない。
そんな気持ちはゼロです。
癖なのだから
気が付けば、どうにかなります。
だから
レッスンの時
ボディワークを受けてくださる時に
解決法を思い付く限り
私の100%、精一杯、お伝えしています。
そのままにしていて
良い事は、１つも起きないのだから
自分で気付いたなら
解決しようと
思うのでなく
実際に動き出してください。
頭で考えるだけでは、何も変わりません。
どうしていいのか分からないなら
聞いてください。
レッスンの最中
レッスン後も
「質問あれば、聞いてください。」
毎回、お伝えしています。
残念ながら
年は取ります。
若返る事はありません。
だからといって
悲観するのではなく
だからこそ
何をするか
どこに目を向けるか
考えるだけじゃなく
行動する事で
よりよき方向へ進んでみませんか？
と書きながら
自分へも
言い聞かせています♡
今日もありがとうございます😊
Shine Body care studio ☆ 野崎加代子
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