ピラティス動画④サイド トゥ サイド | あなたの中にある綺麗スイッチオン!Shine☆Body care studio @茨木市のブログ

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簡単、元気+綺麗のコツ!!!心地よい身体としなやか動作で美しく年齢を重ねる方の運動【ボディワーク】をお伝えします♡



☆首、肩こり・腰痛の解消・予防
☆自律神経を整える
☆便秘の解消・予防

布団の上で、楽チンにやれるエクササイズです!

今日も、ありがとうございますゲラゲラ

Shine☆Body care studio
野崎 加代子

身体は
動かせば整えることができる

身体から自分を喜ばせること
それが
Shineで、提供する
運動+ボディケア
です。

Shine☆Body care studio
最寄り駅より徒歩12分
阪急茨木市、JR総持寺

駐車場1台有ります。

1階の和室の自宅スタジオにて
じっくり丁寧な
4名までの少人数グループレッスン
マンツーマンのパーソナルレッスン
を行っております。
パソコンやスマホを使ったオンラインレッスンも行っています。