ベーシックなピラティス②
マーメイドです。
☆首、肩こり・腰痛の解消・予防
☆ウエスト・二の腕の引き締め
☆美しい座り姿勢づくり
このエクササイズは
とにかく気持ちよくて
なにもしないけど
マーメイドだけは、してる!
と
大人気のエクササイズです。
また動画、紹介します。
今日も、ありがとうございます😆
Shine☆Body care studio
野崎 加代子
身体は
動かせば整えることができる
身体から自分を喜ばせること
それが
Shineで、提供する
運動+ボディケア
です。
Shine☆Body care studio
最寄り駅より徒歩12分
阪急茨木市、JR総持寺
駐車場1台有ります。
1階の和室の自宅スタジオにて
じっくり丁寧な
4名までの少人数グループレッスン
マンツーマンのパーソナルレッスン
を行っております。
パソコンやスマホを使ったオンラインレッスンも行っています。