2009/03/24

今日からまた一人暮らし


昨日はお昼にお母さんとインド料理を食べてしまったから夜はバナナで調整


今朝はご飯と赤だしとからし高菜

体重
７２.８㌔
体脂肪
34%



お昼は出掛けているのでスタバ

ハムとチーズのパンとジャバフラペチーノ


夜また調整しないと

6 7 8日

しばらく更新してなくてすいませんでした


何だか胃もたれは実家の食事に慣れたせいか治りました

嬉しいやら悲しいやら…


昨日地元の友達と焼き鳥屋さんに行ってきました


その友達は凄い痩せてて可愛いんですけど、好き嫌いが激しいんです
;;;;(汗σ,Д`);;;;


だから割り勘だし友達の食べれる物を頼むように言ったら



鶏のユッケ
枝豆
チーズボール
大根サラダ


焼き鳥は
ササミ２本
もも１本
ねぎ間１本


あとは各自ソフトドリンクです


えっと…
ぶっちゃけおデブな私には物足りなかったんです(笑)


けど太りにくい体云々よりも食べる物もどちらかと言えばヘルシーだし量もガツガツ頼まないのも痩せてる秘訣かなって思って



まぁ友達の金欠も原因の1つですけどね(´･ω･｀)


色々学べた食事でした(笑)


また一緒に食事したいですね


その時までに私も痩せないと

痩せる目標がまた増えました

5日目と6日目

ももさんコメントありがとうございます

風邪なんですかね？？
肩凝りからくる頭痛と吐き気かと思ってました(笑)


昨日食べた物は鶏肉の塩コショウ焼き、ラーメン、トマトソースパスタ、アスパラガス、一口チーズケーキ、ミックスフルーツジュースです


昨日は体調不良やら片付けやらで疲れて体重計るのを忘れて寝てしまいました(´;ω;｀)


今朝の体重は
72.8㌔

47%


昨日の朝よりは体重増加を防ぎましたが、まだまだですね


そういえば髪にドライヤーで艶を出す方法知ってましたか？？


この前美容院で教えてもらって感動したんですけど、普通に有名な方法と笑われました(笑)


やり方は半乾きの髪に暖かい風で髪を乾かしてから、あと少しってところで次に冷たい風を当てるんです(･∀･)


何かキューティクルが引き締まるらしいですよー