2009/03/27

今朝は体重が増えてたのに体脂肪は減ってました…

どういう事なんだろう…？


体重
73㌔

体脂肪
33.5%


最近便通が微妙なので朝食はバナナジュースにしました


豆乳とバナナを入れて便通が良くなるのを期待します笑"


目標はとりあえず70㌔きります

サプリ

地元の服屋さんの仲良しの店員さんが1ヶ月で3㌔痩せたって教えてくれたサプリ


ファンケルのサプリ


せっかく教えてもらったんで私も便乗笑"


私にも効果あったらいいな


あとｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝも肌に良かったって聞いたんで今日から飲んでます

炒飯

今日は高菜を大量にもらったから高菜炒飯


でもこの炒飯のご飯が普通の量の半分以下なんですよ



半分以上のお米代わりにみじん切りにしたモヤシを加えてみました笑"


食べるまでは不安だったけど食べてみたら美味しかった


モヤシを先に炒めて水分をとばしたから違和感なし