埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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現在、当店でダイエット中の〇〇さんが、「いま、こんな感じの食事なんですが、どうでしょうか?」と写真を撮ってきてくれました。

 

 

朝ごはんのお写真。

 

 

 

素敵~♡

 

 

そしてこれは、お昼のお弁当~

 

 

 

 

「ちょっと食べ過ぎでしょうか・・・」と心配されていましたが、ぜんぜんです!(キッパリ!)逆にもう少し食べても良いぐらい♪

 

 

食事のバランスも良いし、理想的です♪ こういうお食事をしていたら、しっかり好きなものが食べれて、痩せる!というダイエットができます。だから、楽なんです♪

 

 

実際に、体重も落ちてる~♪

 

 

 

 

ダイエットは、なんでもかんでも、食べなければいい!というものでもありません。そして、しっかり食べれるから、続くし、痩せれるわけです。

 

○○ばかりダイエット、○○抜きダイエットは、卒業しましょう♪

 

 

 

小さな町の薬屋だからこそ、できることがあります。

創業42年 埼玉県行田市の薬屋
漢方相談専門店 フジイ薬局

〒361-0044 埼玉県行田市門井町3-2-39
営業時間:9~19時 日祝休み
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★「カラダの中から変えていきませんか?」
アトピー 漢方相談 症例多数 大事なのは腸内免疫です。

★不妊・子宝漢方で妊娠しやすいカラダつくりを。
諦めないで大丈夫!まだまだ、できることありますよ!

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埼玉県で噂の薬局ダイエット!運動なしでも10キロ減!

アトピー、不妊、自律神経失調症、ひざ痛、腰痛、神経痛、ガン、喘息、アレルギー、たくさんの症例・実績がございます。お1人で悩まず、お気軽にご相談ください。

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先週、1週間の断食(だんじき)をしてみました。

 

 

 

 

 

断食は、食事を抜く、食べない期間を作ることで、カラダのデトックス、リセットをしよう!という方法です。断食には、いろいろあります。水断食、酵素飲料を使った酵素断食、野菜ジュースなどをつかった断食。

 

 

目的によって断食方法の使い分けは異なりますが、今は、酵素飲料を使った断食が主流です。もちろん、私も酵素断食です。食事の代わりに酵素飲料を飲むので、固形物は食べれない!というはもちろんありますが、それほど苦でもないんです。

 

 

空腹で戦う!っていうより、「私は、なぜ断食をしているんだろう?」って自問自答してしまうことの方が多かったです(笑)

 

 

 

さて、断食は、食事をしないので、もちろん痩せます。私も今回1週間やって3.5キロほど体重が落ちました。が、断食は、ダイエットとは、ちと違います。何が違うかというと、体重が戻りやすい!ってことです。

 

 

もちろん他のダイエット法も、方法が間違っていればリバウンドしやすいです。ダイエットの場合、リバウンドしないようするには、脂肪を燃やさないとね。単に断食だけをやっても、結局、水分が抜けただけですから、ダイエット効果としては不十分なんです。

 

 

もし、キレイに、リバウンドせず痩せたい方のでしたら、一度ご相談ください。

 

 

 

ダイエット面で、断食のプラス面は、体重が減る!っていうより、食い癖が止まる!味覚が正常化するというメリットの方が強いです。

 

 

断食直後は、私はブラックでも、缶コーヒーを飲むと、舌がしびれます^^; 添加物が多いですからね。

 

コンビニのおにぎり1個食べるのも、30分以上、よく噛んで食べないと、夕方気持ち悪くなります。

 

でも、同じ固形物でも、家で作ったけんちん汁は、ぜんぜ大丈夫。不思議なものです。

 

 

いかに、外食が消化に悪いのかが、わかりますね^^;

 

 

 

 

断食後は、お粥から食べ、少しずつ通常食に戻します。断食後のお粥は本当に美味しいです♪

 

 

 

 

 

甘いものがやめれない・・・

炭水化物がやめれない・・・

食べだしたら止まらない・・・

 

 

そういう方は、1週間!とはもちろん言いません、1日でも、2日でも、3日でも、良いので断食すると、結構止まりやすいので、一度やってみてもいいかと思いますよ。

 

 

 

ただ1点、気を付けたいこと。3日以上の酵素断食をすると、もちろん全員ではないのですが、もともと体が弱い、代謝が悪い、カラダの症状が多い・・・方は特に、体調を崩されたり、悪化したりする方もいます。

 

 

ですので、必ず自分勝手にやらず、専門家のもとでやることをおススメします。

 

 

 

ちなみに、私は、体調が崩れるどころか、集中力もまし、疲れにくくなり、かなり体調が良かったです♪

 

 

初めての方は、無理しない程度にやってみてください。

 

 

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と言われても、今一歩足が踏み出せないあなたのために、ご来店後やることを説明しますね。

 

 

【ご来店後のカウンセリングの流れ】

 

①まずは・・・ お話を聞かせて頂きます。


 

なぜ、ダイエットしようと思ったのか?

今まで、どのようなダイエットされたのか?

どのような生活スタイルなのか?

病院のお薬は飲まれているのか?

 

専属のカウンセラーが、あなた様の今の状態をカウンセリングさせて頂きます。

 

 

②機器を使っての測定



 

体重測定だけではなく、あなた様の代謝、血流、体の体質などを測定させて頂き、よりあなた様がやせやすくなるにはどうすればいいのか、分析していきます。

 

 

③やせる方法を伝授!


 

カウンセリング内容や、機器のデーターを元に、「どうやったら、早く、キレイにやれれるのか?」「リバウンドしない方法とは?」など、やせる方法を優しく簡単に説明させて頂きます。

 

その後に

 

何キロやせたいのか?

いつまでにやせたいのか?

 

目標やご要望を決めて頂き、カウンセリング内容と機器データをもとに、あなた様にあったオリジナルのダイエットメニューをご提案、そして、使わせて頂く漢方薬の飲み方もココでしっかりとご説明いたします。

 

 

④検討&ご予算の提示



 

まずは、ご提案させて頂いたメニューが、あなた様にとって無理のない、ご要望にあったメニューなのか、ご検討ください。

 

そして、最後に、このダイエットメニューにかかるご予算も提示します。1ヶ月いくらぐらいになるのか、明確にご提示させて頂きます。

 

やるかどうかは、すぐに決めなくても大丈夫です。一度、お帰り頂き、ゆっくりご検討してきて頂いても大丈夫です!

 

*ダイエットのご予算は、その方によって異なりますが、1ヶ月3~6万ほど頂いております。

*初回カウンセリングのみ、相談料として3.000円頂いております。

 

 

⑤ダイエットスタート!そして、次回のご予約



 

 

もし、ダイエットメニュー、ご予算ともに大丈夫なようでしたら、使わせて頂く漢方薬のお支払を頂き、次回のご予約を頂きます。次回ご来店は、1週間~10日後になります。

 

次回までにやって頂くことは、

 

①作ったメニューをとりあえずやってみて頂くこと。

グラフ化体重日記 をつけて頂くこと

 

の2点のみです。運動もしなくて大丈夫です(^_^)v

 

 

⑤次回ご来店時

 


 

つけて頂いたグラフ化体重日記をもとに、アドバイスしていきます。

 

この時点で、体重が落ちている方が多いです。

 

グラフ化体重日記を見せて頂ければ、どのような生活スタイルなのか、どうすればもっと、落ちるようになるのか、ダイエットに対するストレスはないか?

 

より、具体的な、楽に習慣化できる方法をアドバイスしていきます。

 

当店のダイエットは、“つらくて頑張るダイエット!”ではなく、「楽しくて痩せるダイエット!」です。そして、ダイエットが終わったころには、今度は、あなた様がダイエットカウンセラーになれるぐらいの知識やコツが見についています♪

 

やせて、あなた様の理想になるまで、ずーっとフォローしますよ。顔晴りましょう(^_^)v

 

『絶対にやせるぞ!』そう決意された方は、今すぐご連絡ください!

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0120-143-144 (フリーダイヤルです)



私(店主平岡)も、2ヶ月半で11.0キロやせましたよ!




 

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