埼玉県行田市 完全予約制の漢方相談専門店フジイ薬局ブログ

アトピー・子宝・ダイエット相談専門のクスリ屋 店主しんちゃんの今日の気づき


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だいぶ暑い日も増え、体を冷やす食べ物、飲み物が増えてきました。冷えは禁物です!特に胃腸を冷やすと、食べ物が消化分解しにくくなり、アレルギーも悪化しやすいです。もう一度、おさらいしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

まず、一番気をつけたいのが、“甘い物”ですね。

 

ジュースにお菓子、白砂糖が多い食べ物は、体を冷やしてしまいます。やはり食べ過ぎには気を付けたいですね。

 

 

つぎに気をつけたいのが、夏野菜、南国の果物です。基本、夏にとれる野菜、暑い場所で採れる果物は、体を冷やす働きが強いです。

 

トマト、キューり、ナス、セロリ、レタス・・・などなど、『秋茄子は嫁に食べさすな!』という言葉もありますよね。

 

だからこそ、野菜は、本来、体を温める“薬味”と一緒に食べることが多いのです。きゅうりに味噌、トマトに塩、ナスに生姜・・・そばに生姜、寿司にガリ、冷奴に生姜、薬味って体が冷えないようにする目的もあるのです。

 

 

野菜に関しては、キュウリがダメ!トマトがダメ!ということではなく、暑い時期、その時にとれる野菜を食べることに意味があるのです。だから、冬でもキュウリ、レタスのサラダ、一年中トマト・・・っていうことが良くないわけですね。なるべく旬の、その時期の野菜を食べることが大事!ってことです。

 

 

 

最後は、“小麦粉”です。パン、ピザ、お好み焼き、ラーメン、パスタ、シチュー、天ぷら、餃子に春巻き・・・、挙げたらキリがないですが、小麦粉は、体を冷やす性質のある食材です。逆に体を温めるのは、ですね。風邪ひいたら、パン食べないですよね?お粥ですよね?こちらも、食べ過ぎにはほどほどにね~^^

 

 

 

 

~まとめ~

 

①甘い物は、洋菓子より、和菓子の方がおススメ。アイスよりかき氷です(笑)

 

②体を温める食材をコマ目に!おススメは、和の発酵食品、お味噌です!

(特に、冷え性の方は、朝一杯のおみそ汁は、忘れずにね!)

 

③冷たい飲物、クーラーの使いすぎにはお気をつけてね。

 

 

 

 

 

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今回は、“経皮毒”のお話。

 

シャンプー、リンス、化粧品、カラーリング剤、入浴剤、ナプキン、洗濯用洗剤、台所洗剤、歯磨き粉、ネイル、制汗剤、芳香剤、お風呂の塩素・・・

 

 

 

 

 

 

まぁ~、挙げればキリがありませんが、皮膚から吸収される有害な化学物質のことを“経皮毒”と言います。

 

おそらく一番イメージしやすいのが、“アトピー”などの皮膚病だと思いますが、実は、経皮毒の影響はそれだけではありません。ちょっと難しい話になってしまうかもしれませんが・・・

 

 

 

口から入る毒物・・・ たとえば、添加物や加工食品などの化学物質は、もちろん有害ですが、それでも、解毒する臓器、肝臓を経由するので、毒性が軽減されるんですよね。ただ、肝臓の負担は大きいですが・・・

 

 

 

 

皮膚から吸収されると、解毒してくれる肝臓を通らず、全身に回ります。これが、経皮毒で一番厄介な点です。

 

 

 

そして、女性だと卵巣男性だと腎臓・前立腺などに直接行くので、アトピーに限らず、子宮内膜症、卵巣嚢腫、不妊症などの女性の病気、ガン、腎臓の病気の方は、結構、要注意された方が良いんですよ。

 

 

 

 

 

 

ネイルされている方、多いですよね。指の甘皮って、薬物の吸収率がとても高い場所なんです。除光液やアセトンなど、かなり吸収されますから、妊活中の方にとって、実は、かなり怖いことなんです・・・^^; また妊婦さんも気を付けてね。赤ちゃんに移行しますから。

 

 

 

 

もちろん、今の時代で、『お化粧、ネイルやめて!洗剤使わないで!』な~んていう生活なんて無理な人の方が多いはずです^^;

でも、「このシャンプーって何で作られているのかしら?」「布ナプキン、使ってみようかな・・・」「界面活性剤、多いのかな?」、一度でも、疑問に思ってみることも大事だと思います。意識し化粧品を変えたり、ナプキンを変えたことで、症状が改善された例や赤ちゃんが授かった人は、たくさんあります。

 

 

化粧品や洗剤も、毎日使うもの。食べ物と同じですが、安い物、便利なものほど、何か理由があります。すべてを変えよう!とまでいかなくても、まずは簡単にできることからやってみませんか?

 

 

 

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信頼できるメーカーさんから入荷した、体温上昇特許をとってある“金時しょうが粉末”です。

 

 

 

金時しょうが粉末 100g 2.500円+税 

 

 

生姜って良いですよね♪

 

1、身体を温める

2、免疫力を高める

3、発汗を高める

4、鎮咳去痰作用

5、解熱作用

6、鎮痛消炎作用

7、血液凝固の抑制作用

8、強心作用

9、消化促進作用

10、抗潰瘍作用

11、鎮吐(吐き気を抑える)作用

 

たくさんの効能が報告されていますし、2300年前にかかれた漢方の教科書『傷寒論』には・・・

 

『しょうがは体内のすべての臓器を刺激して活性化させ体を温める。代謝を調節し、体内の余分な体液を取除き ガス排出し、消化を助ける。みぞおち部分の肥満を防ぐのに、役に立つ』と書かれています。

 

 

本来、漢方だと、冷えが特に強い方には、あまり生の生姜は使いません。乾姜といって、生姜を石灰で蒸し焼きし、乾燥させます。生の生姜は、体の深部には作用しません。その代り発汗作用が強いですよね。だから、風邪の初期などによく使います。

 

 

少し、黒っぽくなります。

↓↓↓

 

 

話がづれましたが、粉末にすることで、少量で、たくさんの生姜がとれますし・・・ いちいちすらなくていいのが、便利ですね(笑) 

 

値段もそれほど高くないので、気軽にできる冷え性対策に使えると思います。よかったらどうぞ。

 

 

 

 

 

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