宮城・仙台
で活動しています
食べトレインストラクター
渡邉 湖野美です
上は小学校２年生
年長
年少
末っ子は2歳！
2歳差
全員男の子
4兄弟のママ
をしております
このブログでは
食べトレに出会って得た
私の体験
子供達の変化
2歳差
宇宙人と化してる
4兄弟
あれこれ
など綴っております
遅くなりましたが
新年明けましておめでとうございます🎍
元旦から石川の地震
次の日は羽田空港の事故
悲しくなるニュースが続きましたね
今自分の置かれている状況
本当に当たり前では
ないんだと
気付かされます
私は仙台在住
東日本大震災も経験しました
有難い事に家族全員が無事で
損壊はしましたが家は住める
状況でした
ですが電気が戻るまで数日
水道が戻るまでは２ヶ月かかりました
電気が戻ったのは
夕方暗くなってから
ついたときの感動は今でも
忘れられません
どうかどうか
地震が少しでも落ち着き
被災地の皆さんの暮らしが1日でも
早く落ち着きますように
私には何が出来るんだろう、、、
そう思っていた時に
皆さんの投稿で知りました！
ふるさと納税で
被災地支援が出来る！！
と知りました
微力ながら
こちらで私も支援させて頂こうと
思います
備えておきたいもの
災害時のとき
食事で思い出されるのは
非常食やカップラーメンなど
手軽に取れるものが多いと思います
私も昔はそれをストックしていました
非常食を見直してるなら
今から是非用意して貰いたいものは
カセットコンロ
カセットボンベ
米
水
醤油
味噌
塩
乾物
（ワカメ、ひじき、のりなど）
小さい蓋つきの鍋があれば
ご飯も炊けます
お味噌汁も作れます
普段使っているものを多めに
ローリングストック
有事の時こそ
いつものご飯が食べれれば
心も落ち着く
心と体はつながっているから
そんな時だからこそ
いつものご飯が食べられれば
気持ちも落ち着いてくるのでは
ないでしょうか
【簡単味噌汁】
お椀に乾燥ワカメをひとつまみ入れて
お湯を注ぐ
鰹節をひとつまみ
手で細かく擦って
いれる
味噌をいれる
これだけで
美味しいお味噌汁が出来ます
鰹節がなくても
本物の味噌なら
出汁もなくても
美味しいお味噌汁ができます
（我が家では時間がない朝よくやります）
現地ではそれどころじゃない方も
いらっしゃるかも
しれません
今から準備される方
備える方
頭のどこかに
覚えておいて頂きたいです
私もあんな経験をしたのに
時間と共についつい忘れてしまいがち
しっかり
私も備えていこうと思います
私には私の出来る事を！
しっかり見つめて
取り組んでいきます
本年も
よろしくお願いします！
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渡邉 湖野美