今回のブログのテーマは、
「目標達成と楽しむこと」です。
少し長いので、
前・後編に分けてお送りします。
あなたは、
目標に取り組む時に
どのような心持ちで
取り組むことが多いですか?
プレッシャーの
ようなものを感じながら
取り組むことが多いですか?
それとも、
興味や楽しみといった、
ポジティブな気持ちで
取り組むことが多いですか?
もしも、
何か目標に
取り組むのであれば、
楽しんで取り組めるよう
工夫するのが効果的です。
その方が
余計な負担を掛けず、
前向きな力を
持続的に生み出せる
ようになるからです。
目標達成するには、
努力が必要です。
その過程では、
想定どおり進まず、
失敗することも
少なくはないでしょう。
そのような時に
楽しんで取り組める
要素があれば、
困難に挫けることなく、
乗り越えやすくなります。
UnsplashのBoxed Water Is Better
それでは、
どんな工夫をすれば
目標に対して
楽しんで取り組めるように
なるのでしょう?
具体的には、
次の4つポイントを
挙げることができます。
①取り組む価値の明確化
②ストレッチした目標のデザイン
③即時フィードバック
④成長の可視化
これらは、
「ゲーミフィケーション」
と呼ばれている手法に
見られる特徴です。
UnsplashのAndrey Metelev
「ゲーミフィケーション」は、
行おうとする活動に
ゲームの要素を組み込むことで、
楽しみや
熱中を生み出し、
学習や目標達成への
モチベーションを
高めようとするものです。
それでは、
上記の4つのポイントの
それぞれについて、
解説することにしましょう。
つづく…
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