冷静に対処するためのセルフトーク【セルフトーク】

人は問題に直面すると、
解決を試みようとして


その問題に意識が
囚われやすくなるものです。


問題に意識が囚われると、
視野が狭まります。


視野が狭まると、
周囲の状況が見えなくなり、


問題を生じさせている
要因が捉えにくくなります。


問題の要因が掴めないと
焦りを感じて冷静さを失います。


冷静さを失うと、
ますます目先の問題に
意識が奪われてしまい、


解決から遠ざかる…、
という悪循環に陥ります。


そうならないためには、
一歩下がって問題が起きている
状況を眺めるのが効果的です。


一歩下がると、
視野が広がって
問題場面の全体像が
見えてきます。


全体像が見えると、
問題に関わる要因に
気づきやすくなります。


問題に関わる
要因が掴めると、


解決の糸口が
見えるようになるでしょう。


問題が起きた時には、
問題に目を奪われないよう
くれぐれも注意が必要です。

No.282 問題が起きた時には、一歩下がって問題を眺めよう。

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