夫婦関係は、
いつもうまくいくとは
限りません。
意見が食い違い、
思いと思いが
ぶつかり合うことも
あるものです。
大切なことは、
その状態をどのようにして
乗り越えるのかにあります。
とりあえず
その場を収めようとして、
だまってやり過ごすのは
賢明な方法ではありません。
そうしていると、
解消されない思いが
炭火のように
燻り続けることに
なるでしょう。
その結果、
パートナーの
些細な言動に対して
気に障るようになり、
寛容さが失われて
同じようなぶつかり合いを
繰り返すことに
なりかねません。
かといって、
パートナーの気持ちを
顧みることなく、
気持ちをぶつけるのは
避けたいところです。
そうした伝え方は、
自分に対する苦情や
非難と聞こえてしまうため、
防衛的な態度が
引き出されやすく、
そこから派生して
新たな問題を
生じかねないからです。
UnsplashのHenri Pham
意見が食い違い、
思いと思いが
ぶつかり合った時には、
苦情ではなく
要望に注目するのが
有益です。
その上で、
互いに協力して
要望を叶えるための
障害となっているものを
見つけることです。
それが見つかったら、
障害を乗り越えるための
具体的な課題を決めて、
それぞれ
何が出来るのかを
考えましょう。
このように
意見の食い違いを
知恵を出し合いながら
解消していく経験は、
パートナーシップを深め、
成熟させるように働きます。
UnsplashのKeith Tanner
夫婦関係において、
意見がぶつかり合った時には、
苦情ではなく
要望に意識を向けること。
これは、
幸せなパートナーシップを
持続するための知恵の
ひとつと言えるでしょう。
★講座のお知らせ
--------------------------------
ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。
3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきです
そちらもお楽しみ下さい。
→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】
公式LINEアカウント開設しました。
講座やワークショップなどの
情報をお届けしています。
よろしければフォローをお願いします。
⬇︎
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!
慶應SDMヒューマンラボ主催〜共に歩むウェルビーイングライフ〜
しあわせなパートナーシップ講座&食事会
2023年11月5日(土)講座13:30-16:30 食事会17:30-19:00
申込受付中
ウェルビーイングベーシックの基礎を学ぶ(随時更新中)
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
2023年9月2日(土)21:00-22:30
体験プロセスから気づきと学びを得るための
振り返りのフレームワークを学ぶ研究会です。
2023年9月17日、24日(両日曜日)11:00-17:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。
申込受付中
ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」