経験したことを
人と分かち合うのは、
有益なことです。
なぜならば、
そこには数多くの
学びの要素が
含まれているからです。
経験を分かち合うことで、
人とのつながりの大切さを
学ぶことができます。
ネガティブな
経験を分かち合えれば、
慰めと癒しが
得られるでしょう。
ポジティブな
経験を分かち合えれば、
喜びと感謝が
増えることでしょう。
UnsplashのTaylor Brandon
また、
経験を分かち合う過程で、
自分の気持ちを客観的に捉え、
メタ認知できるようになります。
自分の気持ちを
メタ認知できるようになると、
自分にとって
好ましいものと
そうでないものとが
明確に区別できるように
なっていきます。
これは、
望ましい状態を生み出し、
ストレスフルな状態を
回避するのに役立ちます。
UnsplashのZachary Tan
また、
経験を分かち合うことで、
失敗したことからは
改善のための手掛かりを、
成功したことからは
求める結果に至る道筋を
見出しやすくなるでしょう。
その結果として、
状況に対する適応力が
向上していきます。
UnsplashのZachary Tan
このように
経験したことを
人と分かち合うことには、
様々な利点があります。
ですから、
経験したことを
そのままにしておかず、
人と分かち合うよう
意識したいものです。
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