欠点と向き合うことがもたらす利益【プロセスラーニング】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

自分の欠点と
向き合うことは、
つらいものです。


しかし、
そのつらさと引き換えに、
得られるものは
少なくありません。



UnsplashCallum Shaw


自分の欠点と
向き合うことで、
偽りのない
ありのままの姿を
自己認識できる
ようになります。


自己認識は、
様々なリスクから
身を守るために
必要なものです。

 


自分の欠点と
向き合うことで、

より良く生きるための
課題を見出せる
ようになります。


課題が具体的になれば、
乗り越えるための方法も
見つけやすくなる
というものです。


自分の欠点と
向き合うことは、
学びと成長発達を促します。


欠点を補ったり、
解消しようと
試行錯誤する過程で、


知識や技能が向上し、
精神力が磨かれます。



UnsplashRamiro Pianarosa


自分の欠点と
向き合うということは、


自分に対して
マイナス評価をする
ことではありません。


ありのままの自分を知り、
サポートするということです。


そのように理解して
自分の欠点と向き合えば、
得られるものは多いでしょう。


 

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