言葉は、
情報を伝えるだけでなく、
影響力を持つものです。
人は、
言葉によって傷つき、
言葉によって癒され、
言葉によって意欲が挫かれ
言葉によって励まされます。
このように言葉には、
大きな影響力があります。
ですから、
言葉を用いる時には、
その影響を考慮する
必要があります。
特に、
心の中で自分に
語りかける言葉には、
十分に注意したいものです。
なぜならば、
心の中で自分に
語りかける言葉は、
思考と行動を調整する
機能を持っているからです。
心理学では、
これを「内言」と
呼んでいます。
例えば、
「自分には相応しくない」、
「うまくいかないに決まっている」、
「もうダメだ」というような
ネガティブな内言を用いていると、
リスクを実際以上に
過大に評価するようになり、
行動にブレーキがかかります。
その結果、
チャンスを生かせず、
求めるものを
取りこぼすことが
多くなります。
UnsplashのSincerely Media
逆に
「これは自分を成長させる機会だ」、
「うまくいくためにはどうすればいいだろう」、
「何か別の方法はないか」というような
ポジティブな内言を用いていると、
諦めることなく粘り強く
課題と向き合えるようになり、
行動のアクセルを
踏めるようになります。
その結果、
チャンスを生かして
求めるものを
手にする機会が
多くなります。
UnsplashのSincerely Media
自分に
語りかける言葉は、
思考と行動に
影響をもたらすだけでなく、
人生を変える力を
持っています。
このことを心に留めて、
自分に掛ける言葉を
適切に選ぶよう
意識したいものです。
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