ウェルビーイング研究の一分野に、
「強みに関する研究」があります。
特にピーターソンと
セリグマンらが開発したVIA-ISは、
その人らしさに関わる
人格徳性を育むものとして
注目されています。
VIA-ISの強みは、
人間に備わっている
普遍的な美徳を6つに分類し、
それぞれに属する強みを
24にまとめています。
※VIA-ISの強みに関心のある方は、こちらの解説動画をご覧ください。
ウェルビーイング研究では、
自分の強みを理解し、
意識して活用することで、
人生の幸福度を
高めることができ、
問題に効果的に対処でき、
心理的にも身体的にも
良い状態を保ちやすくなることが
明らかになっています。
強みに関する学びは、
自分らしくより良く生きるための
ヒントを与えてくれるものと
言うことができるでしょう。
UnsplashのKate Trifo
この度、一般社団法人
ウェルビーイング心理教育アカデミー(AWE)では、
VIA-ISの強みを学びやすくするための
アプリを開発しました。
UnsplashのWilliam Hook
現在は試作版ですが、
「実際にアプリを使ってみよう!」
ということになり、
昨日行った
強みの学び方研究会で
「キャラクターストレングスの人物プロファイル」
というワークを行いました。
アプリを使ったワークについて、
参加者から次のような感想をいただきました。
・一つ一つの強みの特徴を
無理なく自然に学べた
・ひらめきが起こり
発想が広がる感覚があった
・楽しく学べて時間が
経つのが早く感じた
・他の人に意見を聞くことで
強みの理解に広がりが生まれた
他にも様々な感想をいただき、
とても有意義な時間となりました。
AWEでは、
今後このアプリを使った
対話会やワークショップを
開催していきたいと考えています。
その際には、
ぜひご参加ください。
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