武道では、
「気合い」という
動作を大事にします。
「気合い」とは、
心身を統一して
全身の気を充実させ、
集中力を高めることを
意味する言葉です。
よく見られるのは
腹の底から出す
大きな掛け声ですが、
無声のものでは
“息吹”と呼ばれる
呼吸法もあります。
UnsplashのNathan Dumlao
「気合い」という言葉は、
「気」を「合わせる」と書きます。
「気」とは、
エネルギーのことですが、
そこに合わせるものとは、
どのようなものなのでしょう。
まずは、
“思い”が挙げられます。
これから
取り組むことに関する
自分の思いを確認して、
目指すところに
照準を合わせることが
求められます。
次に、
“気持ち”です。
雑念が入ると、
気持ちが揺れ動きます。
全身全霊で
目の前のことに
向き合いましょう。
そして、
身体の構えです。
いつでも
自在に動けるような
体制をとることです。
こうすることで
思いと心と身体に
気(エネルギー)が
行き巡って統合され、
最大の力を
発揮できるようになります。
これは、
武道に限ったこと
ではありません。
何かを行おうとする時の
全てに通じるものです。
気合いとは、
最高のパフォーマンスを
発揮するための
自己調整法です。
自分にとって大切な
何かを行おうとする時には、
気合いを入れ自らを整えて、
そのものと向き合うよう
心掛けたいものです。
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