巷には、
「体によい食品」や
「体に悪い食品」などの
情報が溢れてます。
その内容は多岐にわたり、
どれも正しく感じられるため
真偽を判断するのは、
とても難しいものです。
興味を惹かれる情報もあり、
書かれている内容を
そのまま取り入れそうに
なることもありますが、
そうした気持ちを
ぐっとこらえ判断を保留して、
できるかぎり情報を
集めるように心がけています。
UnsplashのBrooke Lark
そのような中で、
私が時々参考に
させていただいている
情報サイトがあります。
一つは、
一般社団法人
FOOD COMMUNICATION COMPASS
が運営している
「FOOCOM.NET」(フーコムネット)
というサイトです。
このサイトは、
栄養分野の専門家が、
科学的根拠に基づいて
消費者の視点から
食に関する情報を
発信しています。
もう一つは、
厚生労働省の
生活習慣病予防のための
健康情報サイト
「e-ヘルスネット」です。
こちらでは、
食生活を含めて、
健康的な生活を送るための
ヒントが掲載されています。
ということで、
今日は食と健康に関する
情報のおすそわけを
させていただきました。
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2022年10月15日(土)、22日(土)10:00-17:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。
申込受付中
2022年10月29日-30日(金・土) 全日10:00-17:00
(上記に日程変更になりました)
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発達的成長を促す心理学の理論と具体的な方法が学べます。
申込受付中
2022年11月9日〜23日 全日10:00-17:00
心理学の理論をベースにした良好な人間関係の秘訣が学べます。
申込受付中
「Wellbeing Channel」
