人間関係には、
“気疲れする関係”と、
“安心できる関係”と
いうものがあります。
両者には、
どんな違いがあるのでしょう?
まずは、
“気疲れする関係”について、
考えてみましょう。
“気疲れする関係”は、
関わる人々の間で
何らかのコントロールが
働いているのが特徴です。
そこには、
人間関係よりも
すべきことが優先され、
他者との比較と
評価がついてきます。
弱みを見せると
自分が不利になるため、
緊張が解けることは
ありません。
こうなると、
心身のエネルギーが
どんどん消耗されていき、
一緒にいるだけで
疲れてしまいます。
Photo by サウナ猫
次に
“安心できる関係”について、
考えてみたいと思います。
“安心できる関係”は、
関わりを持つ人々の間で、
お互いの個性を理解し、
受け入れ合うのが特徴です。
そこでは、
本人の意思が尊重され、
自律性や主体性が
重視されます。
他者と比較されず、
出来ることがあれば
自主的に貢献し、
出来ないことは
無理して行わなくても
咎められません。
また、
必要性を感じた人が動き、
その思いに共感した人が
その活動に協力する
という動きが生まれます。
“安心できる関係”では、
「完璧な人などいない」
ということが基盤にあります。
そのため、
お互いの弱みに対して
寛容でいやすくなり、
弱みを補える人が
出来る時に出来る形で
補っていくという
相補関係が形作られます。
Photo by サウナ猫
私たちの身の回りには、
“気疲れする関係”と、
“安心できる関係”の
両方があります。
この二つのうちの
どちらに多くの時間を
費やしていますか?
日常生活を
心地よく過ごすためには、
身近な人たちとの関わりの中で
“気疲れする関係”ではなく、
“安心できる関係”を
形作っていくことが大切です。
これは、
社会的ウェルビーイングに関する
重要な課題の一つと言えるでしょう。
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