小さなの工夫と大きな成長【プロセスラーニング】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

成長というものは、
ある日突然起こるもの
ではありません。


日々の行動の
積み重ねによって、
発達的に形作られて
いくものです。


ただしそこには、
覚えておきたい
ポイントがあります。

 

 

それは、
課題に取り組む際に
小さな工夫を
凝らすことです。




UnsplashThought Catalog

 

 

小さな工夫を
凝らそうとすると、
必然的に対象となるものを
観察することになります。


観察することで、
対象に関する
理解が深まります。


理解が深まると、
何をどうすれば
より良くなるのか
検討がつくようになります。

 


そのようにして
試行錯誤しながら
小さな工夫を続ける過程には

多くの学びがあり、

 

 

そうした
学びのプロセスを
繰り返していると、
気がついた時には
大きく成長しているものです。



UnsplashAntonio Janeski


成長しようと焦っても
そううまくはいきません。


 

大切なことは、
目の前の課題に集中し、
小さな工夫を
行い続けることです。
 

 

これは、
様々な領域に当てはまる
成長のための原理原則と
言うことができるでしょう。

 

 

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