下を向いて歩いていると、
足元は見えますが
身の周りの様子を
捉えることはできません。
足元だけをみれば、
進んでいるように
感じられるかもしれません。
しかし、
自分が望む方向に
進んでいるのか、
あるいは、
検討外れの方向に
進んでいるか全くわからず、
迷っていてもそのことに
気づくこともできません。
悩みごとを
抱えている時には、
こうした状態と
よく似ています。
悩みがあると、
困りごとに意識が囚われ、
心も身体もうつ向きがちに
なるものです。
そのようにして
うつ向いていると、
視野は狭まくなります。
視野が狭まると、
周りが見えなくなくなり、
必要なことよりも
気になることばかりに
目が向くようになります。
気になることに
目を奪われていると、
得られる情報に偏りが生じ、
出口が見えなくなって
同じことを繰り返し
考えるようになります。
そうなると、
悩みの沼にはまり込み、
より一層悩みが
深くなっていきます。
ここから
抜け出すためには、
まずは目線を上げて
自分が進みたい方向を
しっかりと見ることです。
例えば、
「望むものは何か」、
「どうなりたいのか」、
「必要なものは何か」など…。
こうしたことを
意識するようになると、
見えるものや
聞こえるものが変化し、
得られる情報に
広がりが生まれます。
悩みごとがある時こそ、
目線を上にあげること。
そうすれば、
悩みの迷路の出口を
見出せるようになるでしょう。
No.152 下を向いていると、迷っていることに気づかない。
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