健やかに
生きるためには、
心を開放することが
肝要です。
心を開放するとは、
“恵みに意識を向ける”
ことを意味します。
“恵み”とは、
自分の努力によらず、
与えられている
もののことです。
私たちは、
自然から多くの
恵みを受けています。
あたたかい太陽の光、
心地よい風、
季節の変化により
育まれる旬の食物。
注意深く観察してみれば、
数えきれない恵みを
自然から受け取っていることに
気づくことができるでしょう。
Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash
また、
他の人からも
多くの恵みを
受け取っています。
やさしさや気遣い、
労いや励まし、
協力や支援など。
意識してみれば、
数多くの恵みが
他者からもたらされていると
感じられるのではないでしょうか。
Photo by Asaf R on Unsplash
心を閉ざしていると、
そうした恵みがあっても
気づくことができず、
うまく受け取れなく
なってしまいます。
そうすると、
気持ちが澱んで
閉塞感のようなものを
感じるようになるでしょう。
そんな時には、
心を開放して
自分が得ている恵みに
意識を向けることです。
そうすれば、
気づきと感じ方に
変化が生まれ、
気持ちの澱みも
解消されていくでしょう。
あなたの心は
解放されていますか?
心を開放することは、
健やかに生きるための
重要な秘訣の一つと言えます。
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