潜在能力を引き出し、
自己成長を促し、
幸福感をもたらすことで
知られている「フロー」。
スポーツアスリートや
音楽アーティストの間では、
「ゾーン」とも呼ばれています。
Photo by Wan San Yip on Unsplash
あるTV番組で、
二人組の音楽ユニット
YOASOBIのikuraさんが、
「昨年末の紅白に初出場した際に、
出番までは緊張したけれど
歌い始めたらゾーンに入った」
とおっしゃっていました。
YOASOBIにとっては、
この紅白歌合戦が
本格的初ライブ&
TVでの初パフォーマンス
だったそうです。
にも関わらず、
本当にすばらしい
歌と演奏でした。
これはまさに
「フロー」の効果と
言えると思います。
このように聞くと、
「フロー」は特別なもののようですが、
原理を知れば「フロー」は
誰でも体験できるようになります。
例えば、
学習環境において、
あるいは仕事環境において
「フロー」を作り出せれば
高い成果を上げやすくなるでしょう。
AWEでは、
4/17にフローに関する心理チェックリストを開発した
東京成徳大学の石村郁夫准教授をお招きし、
「フロー体験のオンラインワークショップ」を開催します。
「フローのことがよく分かり、
つくり出せるようになる!!」
そんな機会になると思います。
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