一般社団法人ウェルビーイング
心理教育アカデミー(AWE)は、
本年1/5に設立3周年を
迎えることができました。
これもAWEを支えてくださった
多くの皆様からのご協力のおかげです。
本当にありがとうございます。
昨日は、
設立3周年を記念して
会員イベントを開催しました。
このイベントには、
二つの目的があります。
一つは、
AWEの会員相互の
つながりを育むことです。
ウェルビーイングの研究では、
多様性のあるつながりや
親しい関わりを持つことが
人生幸福度を高めることが
明らかになっています。
人生を豊かにする
つながりを生み出す
学習コミュニティとして、
機能するように
整えていきたいと
考えています。
二つ目は、
その年のテーマを掲げて、
方向性のある活動を
スタートさせることです。
AWEの2020年の活動テーマは、
「メタ認知」とすることにしました。
「メタ認知」は、
アメリカの心理学者
ジョン・H・フラベルによって
提唱された心理学の概念で、
自分と自分を取り巻く状況を
客観的に捉える能力です。
メタ認知という概念は、
これまでは主に心理や
教育の領域で
語られてきました。
しかし、
社会が情報ネットワーク化し、
変化が早く激しくなるにつれて、
産業領域においても
注目が高まっており、
世界的な潮流になってきています。
これは、
過去の成功事例ではなく、
自らの経験の中から
自らが求めることについて
素早く学ぶことが
必要になったことが
関係しています。
今回の会員イベントでは、
「俯瞰する視点と客観視する力」と題して、
これからの時代に求められる
新しい知能観の特徴を整理し、
ウェルビーイングの向上のために
メタ認知をいかに育むのかについて
ワークを交えながら考えました。
ご参加くださった皆さん、
能動的な学びにご協力いただき
本当にありがとうございました。
AWEでは2019年に
「ウェルビーイングプロセスラーニング」という
ワークショップを始動させています。
これは、
メタ認知の向上を図るための
具体的なスキルを
身に付けるものです。
また本年度は、
CFP(Compassion Focused Therapy)や
NVC(Nonviolent Communication)などの
ワークショップも開催していきます。
CPFを身に付けることで、
自分に関するメタ認知が高まり、
真の意味で自分自身を
大切にできるようになります。
NVCを実践することで、
自分と他者の関係性に関する
メタ認知が高まり、
良好な人間関係が築きやすくなります。
AWEの今年は、
「メタ認知」をテーマに
様々な活動を行なっていきます。
ご興味のある
講座がありましたら、
ぜひご参加ください。
共に人生にしあわせをもたらす
“あり方”(Well-Being)と
”考え方”(Well-Thinking)と
”やり方”(Well-Doing)を
探求していければ嬉しく思います。
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※震災の復興を心よりお祈りしています>
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