こだわりと向き合うためのセルフトーク【セルフトーク】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

人は誰でも
何がしかのこだわりを
持っているものです。


こだわりは、
その人の好みや信念信条
価値観などといった
内発的動機に紐づいています。


したがってこだわりは、
その人をその人らしくするために
重要な働きを持ってると
考えることができます。


ただし、
こだわりには、
ポジティブな側面と
ネガティブな側面の
両面があることを
心に留めておきたいものです。


こだわりの
ポジティブな面は、
モノゴトに対して
妥協することなく、
とことん追求することが
挙げられます。


そうすることで、
対象となるものに対して
感覚が研ぎ澄まされ、
理解が深まっていき、
技能が洗練されていきます。


ネガティブな面は、
こだわりという枠が作られ、
囚われるようになることが
挙げられます。


それによって、
情報に偏りが生じ、
状況の変化に対して
柔軟に対処できなくなったり、
視野狭窄して他の選択肢に
気づけなくなったりします。


こだわりには、
このような二つの
側面があります。


こだわりの
ポジティブな面を
上手に活かせば、
上達や成長などを
もたらすことができます。


こだわりの
ネジティブな面を考慮して、
意識的にこだわりの枠を
外すことができれば、
新たな経験を
迎え入れることができ、
人生の可能性を広げることが
できるようになります。


こだわりは、
その人をその人らしくするために
重要な働きを持っています。


ですから、
こだわりと上手に
向き合いたいものです。





No.68 モノゴトにこだわれば洗練される。こだわりを手放せば世界が広がる。 #self-talk


 

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