セルフマネジメントの
三つ目のスキルは、
「セルフディベロップメント」です。
人間は成長し、
発達するという
特性を持っています。
年齢を経ることに
身体的・精神的・社会的な
変化が起こります。
そうした変化に応じた
発達課題に取り組むことは、
セルフマネジメントの
重要な要素の一つと言えます。
セルフディベロップメントには、
“人生を充実させ喜びを増大させる”
という目的があります。
例えば、
新しいことにチャレンジし、
できることを増やして
自己効力感を高めること。
自分の強みを活かして、
自己成長を促すこと。
他者に貢献して、
自己価値を向上させること。
場合によっては、
自分を取り巻くモノやコト、
生活パターンなどを見直して
最適な状態に整えること。
そのようなことを
繰り返しながら、
経験を積み重ねていくことで
見識が深まり知恵が増して、
人格が磨かれていきます。
セルフディベロップメントのスキルは、
物事を判断する自律性を高め、
人生の選択肢と可能性を広げ、
喜びや生きがいをもたらすスキル
と言うことができます。
セルフマネジメントには
「セルフコンパッション」、
「セルフコントロール」、
「セルフディベロップメント」
の3つのスキルがあります。
これら
3つのスキルを身につければ、
日常で起こる
様々な事象によって
“ゆらぎ”が生じたとしても、
それを上手に受け止めて
対処できるようになります。
また自らの力で
自分なりのしあわせを
向上させることも
可能になります。
人生には様々な
出来事が起こります。
セルフマネジメントは、
そのような出来事に対して
自らを整えて健やかに保ち、
しなやかに生きていくために
必要なスキルと言うことが
できるでしょう。
→関連する記事
「強みを活かすということ」
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